|
|
||||
| ԳԵՂԵՑԻԿ, ՆՈՐԱՁԵՎ | ||
|
Գեղեցիկ կազմվածքի տանող 6 քայլ
Գեղեցիկ կազմվածքի մասին պետք է հոգ տանել, եթե անգամ այն Դուք ունեք: Ավելի հեշտ է պահպանել ունեցածը, քան հետո դիետաների ցանկ կազմել: Եվ այսպես, LN-ը Ձեզ է ներկայացնում այն մի քանի քայլերը, որոնք Ձեզ երբեք չեն մոլորեցնի գեղեցիկ լինելու ճանապարհին: Օգտագործեք կապույտ եւ կարմիր սպասք
Փորձեք, թե որ գույնն է ավելի վատ անդրադառնում Ձեր ախորժակի վրա :) Որոշ մարդկանց դեպքում կապույտն է զսպում ուտելու ցանկությունը, իսկ կարմիրը՝ գրգռում ախորժակը, մյուսների դեպքում՝ հակառակը. կապույտը խաղաղորեն տրամադրում է ուտելու, իսկ կարմիրը ազդանշանի նման հիշեցնում է չափի զգացման մասին: Մի խոսքով՝ սպասքի գույնը կարող է օգնել ախորժակը զսպելու գործում: Նախաճաշին ձու կերեք
Ամերիկացի դիետոլոգները վերջերս ուսումնասիրություն հրապարակեցին, համաձայն որի՝ լավ կազմվածք պահպանելու համար լավագույն նախաճաշը մեկ ձուն է հնարավորինս քիչ հացով: Այն ապահովում է օրգանիզմի կենսունակության համար անհրաժեշտ կալորիաները՝ միաժամանակ չգիրացնելով: Մեծ պատառաքաղներ ու գդալներ օգտագործեք
Սա եւս քիչ ուտելուն նպաստող խորամանկությունների շարքից է: Իտալական ռեստորաններից մեկում դիետոլոգները ամիսներ շարունակ հետեւել են հաճախորդներին, որոնց առաջարկվել են մեծ ու փոքր չափսի պատառաքաղներ եւ դանակներ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ մեծ պատառաքաղով, որքան էլ զարմանալի է, ուտում են ավելի փոքր պատառներով: 10 րոպեանոց դադար
Շատ կարեւոր է աշխատանքային լարված օրվա ընթացքում տասը րոպեով կարողանալ կտրվել ամեն ինչից, փակել աչքերը եւ մոռանալ հոգսերի մասին: Դիետոլոգները նշում են, որ աշխատանքային սթրեսը կարող է ի դերեւ հանել Ձեր բոլոր դիետաները եւ նիհարելու ջանքերը, եթե ժամանակին կանգ չառնեք: Կես ժամանոց զբոսանք
Լավագույն տարբերակը ուտելուց հետո երեկոյան կես ժամ մաքուր օդում քայլելն է: Ճապոնացի հետազոտողների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ իսկապես ամենաինտենսիվ ժամանակահատվածը ուտելուն հաջորդող կես ժամն է: Անգամ երբ հետաձգում եք ընդամենը մեկ ժամով, արդյունավետությունը կորչում է: 80 տոկոսի սկզբունք
Միշտ բավարերեք Ձեր ուտելու ցանկության առավելագույնը 80 տոկոսը: Սեղանի մոտից կուշտ հեռանալու դեպքում կարող եք հույս չունենալ, թե հասնելու եք արդյունքի: Սկզբում դժվար կլինի, բայց ժամանակի հարց է. շուտով կզգաք 80 տոկոսի հաճույքը :) Դիտվել է 12191 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Fruit nails. ամառային արձակուրդի դասական մանիկյուրը
|
|
Կակաչաձև կիսաշրջազգեստը կատարյալ է ավելորդ քաշը թաքցնելու համար
|
|
|
 |
|
|
Բնավորության այս գիծն ունեն միայն երջանիկ մարդիկ
|
|
2026 թվականի ամռան ամենանորաձև լողազգեստները
|
|
|
|
|
|
Փորձագետները ներկայացրել են 2026 թվականի ամռան ամենանորաձև երանգները
|
|
Երկգույն կոշիկներ․ գարուն-ամառ 2026-ի թրենդը
|
|
|
||
31.07.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-08-2026 13:38Հայտնի են դարձել Ջորջինա Ռոդրիգեսի և Կրիշտիանու Ռոնալդուի հարսանիքի մանրամասները, որը տեղի է ունեցել օգոստոսի 11-ին ֆուտբոլիստի Կասկայիսի տանը: Jornal de Notícias-ի տվյալներով՝ Ջորջինա Ռոդրիգեսը չի փոխել իր ազգանունը և հարսանիքից մեկ օր առաջ Լիսաբոնի նոտարի գրասենյակում ստորագրել է ամուսնական պայմանագիր: Վերջինիս համաձայն՝ ամուսնությունից առաջ կամ հետո գնված գույքը պատկանում է այն անձին, որի անունով այն գրանցված է կամ ով վճարել է դրա համար, և չի բաժանվում ամուսնալուծության ժամանակ: Զույգը որպես բնակության վայր նշել է Սաուդյան Արաբիայի մայրաքաղաք Ռիադը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:28 59-ամյա Ֆիլիպ Կիրկորովը 20-ամյա «Միսս Ռուսաստան» Վալենտինա Ալեքսեևային ծննդյան օրվա առթիվ նվիրել է ադամանդե Rolex ժամացույց։ Կիրկորովը նաև մոդելի համարկատարել է իր հիթերը և լրագրողներին հարցազրույց տալիս արտասվել է։ Հուլիսին Ֆիլիպ Կիրկորովը սկսել էր նկարահանել իր «Լուիզա» երգի տեսահոլովակը, որում գլխավոր դերում հանդես է եկել «Միսս ԲՐԻԿՍ»-ի հաղթող Վալենտինա Ալեքսեևան։ Ավելի վաղ Վալենտինան, որը իր 20-ամյակը նշել է Մոնակոյում, առաջին անգամ խոսել է իր սիրելիի մասին։ Մոդելի խոսքով՝ նա իրեն գերել է «գեղեցիկ սիրահետմամբ և անկեղծ արարքներով»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:22 Համացանցում լուրեր են շրջանառվում, որ «Տարօրինակ դեպքեր» սերիալի 32-ամյա աստղեր Չարլի Հիթոնը և 31-ամյա Նատալյա Դայերը բաժանվել են 10 տարվա համատեղ կյանքից հետո։ Չնայած զույգը դեռ չի հաստատել լուրը, սերիալի երկրպագուները լրջորեն մտահոգված են։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 03:44 Վերջին մեկ տարվա ընթացքում Հոլիվուդն ավելի է տարվել ծայրահեղ նիհարության թրանդով, քան մի քանի տարի առաջ, երբ շատ աստղեր գրեթե միաժամանակ նիհարում էին «Օզեմպիկի» հաշվին։ Առցանց մեկնաբանները քննարկում են, թե ինչպես է «անորեքսիկ» կազմվածքի թրենդն այժմ գովազդվում ոչ միայն Արիանա Գրանդեի և Դեմի Մուրի կողմից, իսկ «հերոինային շիկ» գեղագիտության մարմնացում Քեյթ Մոսը, նրանց համեմատ՝նմանվում «առողջ ապրելակերպի դեսպանի»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-08-2026 14:23 Սելենա Գոմեսը և նրա մայրը՝ Մենդի Թիֆին, մեղադրվել են իրենց Wondermind ստարտափի հետ կապված խարդախության մեջ, որը, ենթադրաբար, պետք է օգներ մարդկանց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը, հաղորդում է Reuters-ը: Ընկերությունում գրեթե 1.2 միլիոն դոլար ներդրում կատարածները դատական հայց են ներկայացրել Դելավերի դաշնային դատարան՝ պնդելով, որ խոստացված նախագծերը չեն իրականացվել:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 10.08.2026Դիտվել է 1175 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 295 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 215 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 133 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||