Պետք է գնահատել, ինչ ունենք. Իհարկե, ընտանեկան կյանքը հիշեցնում է կարուսել՝ իր վերելքներով ու վայրէջքներով: Անգամ կիրակնօրյա խաղաղ ընթրիքը կարող է անցնել ոչ այնքան խաղաղ: Դու վազվզում ես ճաշասենյակից խոհանոց, գոռգոռում են երեխաները, ահավոր աղմուկ է, եւ զգում ես, որ կամաց-կամաց գժվում ես… Նման դեպքերում խոր շունչ եմ քաշում եւ ասում ինքս ինձ. «Սա իմ աշխարհն է, եւ ինչքան էլ ծանր լինի, իրականում ես այս ամենը շատ եմ սիրում»:
Մի բարդացրեք, խնդրո՜ւմ եմ. Ոչ մի տեղ ամրագրված կանոն չկա, որ եթե հաճելի տղամարդու հետ հեռախոսահամարներ եք փոխանակել, պետք է նստել ու սպասել, մինչեւ նա կզանգի կամ չի զանգի… Եթե նա քեզ իսկապես հետաքրքրում է, ինքդ զանգիր: Մենք անգամ ենք ապրում, ինչու ժամանակ կորցնել:
Հույսդ դիր միայն քեզ վրա. Սա ինձ մայրս է սովորեցրել եւ դեռ շատ վաղուց: Արդեն 19 տարեկանում ինքս էի հոգում իմ բոլոր ծախսերը: Հիմա, ինչ էլ պատահի, ինքս կարող եմ հոգ տանել իմ մասին: Այս գիտակցության մեջ է իմ ուժը:
Ծրագրեք. Քնելուց առաջ ես միշտ կազմում եմ հաջորդ օրվա գործերիս ցանկը, ընդ որում՝ պլանավորում եմ նաեւ հանգիստս: Նույնկերպ ես ծրագրում եմ ամուսնուս մատուցելիք անակնկալները. պետք չէ սպասել, մինչեւ ուրիշները զբաղմունք կգտնեն Ձեզ համար: Ինքներդ էլ կարող եք Ձեր կյանքը լցնել վառ իրադարձություններով:
Փորձեք հնարավորինս սրտին մոտ չընդունել անհաջող սիրավեպը. Երբ առաջին անգամ ամուսնալուծվեցի եւ դեռ չէի հասցրել երկրորդ անգամ ամուսնանալ, սիրահարված էի մի տղամարդու, ով, ինչպես պարզվեց ավելի ուշ, ինձ մշտապես խաբել էր: Պարզելով ճշմարտությունը՝ ես սարսափելի տառապում էի: Իսկ հիմա, երբ հիշում եմ կյանքիս այդ դրվագը, զարմանում եմ՝ ոնց կարելի էր առհասարակ տառապել: Այդ ժամանակից կարծում եմ, որ բոլոր անհաջող սիրավեպերը պետք է ընդունել որպես լավ փորձ՝ հասկանալու համար, թե ով է իրականում պետք քեզ:
Մի վախեցեք փոփոխություններից. Անգամ արմատական. ինչ էլ լինի, հավատացեք, որ ավելի լավ է լինելու: Եթե ուզում եք, որ կյանքում ավելի շատ լինելն ուրախ, երջանիկ պահերը, ինքներդ հոգացեք այդ մասին: Մի պարզ պիկնիկն անգամ աննկարագրելի ուրախություն կարող է պարգեւել:
Ընդհանրապես ես աշխատում եմ ոչ մեկին ոչ մի խորհուրդ չտալ: Ես միայն իմ կարծիքն եմ հայտնում. համարձակորեն գնացեք ձեր ճանապարհով:
17-11-2025 11:44 Քաղցր բան ուտելու ցանկությունը պայմանավորված է օրգանիզմում տեղի ունեցող էվոլյուցիոն գործընթացներով: Մասնագետները նշում են, որ քաղցրավենիքի մեջ պարունակվող պարզ ածխաջրերը օրգանիզմում արագորեն քայքայվում են՝ առաջացնելով արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի կտրուկ բարձրացում: Ուղեղը սա ընկալում է որպես հզոր և արագ էներգիայի աղբյուր, որը էվոլյուցիոն առումով կարևոր է գոյատևման համար: Ի պատասխան՝ ակտիվանում է պարգևատրման համակարգը՝ արտազատելով դոֆամին նեյրոհաղորդիչը, որը ստեղծում է հաճույքի և բավարարվածության զգացողություններ։ Գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացումից կարճ ժամանակ անց տեղի է ունենում արագ անկում, ինչը կարող է հանգեցնել էներգիայի կորստի, դյուրագրգռության և ուժեղ քաղցի:
17-11-2025 11:40 Հաղորդավարուհի, մոդել, դերասանուհի Լուսինե Թովմասյանը Instagram–ում հրապարակել է հուզառատ գրառում՝ նշելով, որ կյանքում իրեն նոր շրջափուլ է սպասվում. նա դարձել է երեք երեխայի մայր։ Նա գրառմանը կից հղիության շրջանից գեղեցիկ ֆոտոշարք է հրապարակել՝ սպիտակ տոպով ու սպիտակ շրջազգեստով, որում դեռևս պատկերված է գեղեցիկ կարգավիճակով։
17-11-2025 11:35 Դերասանուհի Իննա Խոջամիրյանը իր Instagram–ում հրապարակած նոր տեսանյութով և երկար, անկեղծ գրությամբ խոստովանել է՝ անցնում է ներքին մեծ փոփոխությունների միջով։ Տեսանյութում նա ինքնուրույն կտրում է սեփական մազերը, իսկ մեկնաբանությունը վերածվում է խորը ու ցավոտ, բայց միևնույն ժամանակ անկեղծ ինքնախոստովանության։ Դերասանուհին ընդունում է, որ վերջին շրջանում իր մեջ ոչ թե ինչ–որ բան կոտրվել է, այլ մի բան «դարձել է ուրիշ»՝ լուռ, անվան չարժանացած, բայց անսասան։
17-11-2025 03:54 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել Կինոարվեստի և գիտության ակադեմիայի կողմից կազմակերպված ամենամյա Governors Awards մրցանակաբաշխությունը: Միջոցառմանը մասնակցել են Հոլիվուդի լավագույն հայտնիները՝ Նատալի Փորթմանը, Լեոնարդո ԴիԿապրիոն, Գվինեթ Փելթրոուն, Էմմա Սթոունը, Քեյթ Ուինսլեթը, Ջեյքոբ Էլորդին, Ջենիֆեր Լոպեսը, Դակոտա Ջոնսոնը, Քրիստեն Ստյուարտը, Սիդնի Սուինիը, Արիանա Գրանդեն, Ջենիֆեր Լոուրենսը, Թոմ Քրուզը, Քեյթ Հադսոնը, Հյու Ջեքմանը, Միա Գոթը, Դուեյն Ջոնսոնը, Էմիլի Բլանտը, Ամանդա Սեյֆրիդը, Էլ Ֆաննինգը, Ջերեմի Ալեն-Ուայթը, Անյա Թեյլոր-Ջոյը և ուրիշներ:
17-11-2025 01:50 Մահացել է քսանմեկամյա բլոգեր Իրինա Նեբոգան, ով հինգ տարի պայքարում էր քաղցկեղի դեմ և մանրամասնորեն դրա մասին գրում սոցիալական ցանցերում: Նրա մահվան մասին գրառումը հայտնվել է նրա Telegram ալիքում: «Ես պայքարեցի մինչև վերջ, բայց երեկ ժամը 22:25-ին մահացա: Ես մահացա շատ հեշտությամբ և հանգիստ՝ շրջապատված իմ սիրելիներով: Ես չէի վախենում, ես խուճապի չմատնվեցի. դուք ինձ լավ եք ճանաչում», - ասվում է գրառման մեջ:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: