|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Կատարյալ է սրտի համար. սրտաբաններն անվանել են ամենաառողջ շիլաները
Ներառեք դրանք ձեր սննդակարգում: Սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում իրենց սննդակարգում ավելացնել վարսակի, կորեկի և հնդկացորենի շիլաներ։ Ըստ սրտաբանների՝ սրտային հիվանդություններով տառապողների համար ամենաառողջարարը վարսակի շիլան է։ Այն հեշտությամբ մարսվում է, ունի հավասարակշռված բաղադրություն, իսկ մանրաթելը խթանում է աղիների աշխատանքը։ Հնդկաձավարի և կորեկի շիլանները ոչ պակաս օգտակարն են. երկուսն էլ կատարելապես հավասարակշռված են սպիտակուցների ու ածխաջրերի պարունակությամբ, իսկ հնդկաձավարը նաև երկաթի հիանալի աղբյուր է: Բացի այդ, շիլաներն օրգանիզմին մատակարարում են էական հանքանյութեր և միկրոտարրեր։ Դրանք օգնում են օրգանիզմը պահպանել օպտիմալ վիճակում և վերացնել սրտի ու արյան անոթների ավելորդ սթրեսը։ Սակայն դրանք չպետք է համադրել յուղոտ ու տապակած մթերքների հետ։
Սրտի հիվանդություն ունեցողներին խորհուրդ է տրվում ուտելիքը խաշել կամ շոգեխաշել: Արժե նաև հրաժարվել կարագից. որքան այն քիչ օգտագործվի, այնքան արագ արյունատար անոթները կապաքինվեն։ Ճաշատեսակներին հարկավոր չէ աղ ավելացնել՝ այն ջուրը պահում է օրգանիզմում և բարձրացնում արյան ճնշումը։ Դիտվել է 5821 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
|
 |
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
|
|
|
|
Ինչ ուտել նախաճաշին. 7 առողջարար ուտեստ
|
|
Ինչպես ընտրել անկողնային սպիտակեղենը
|
|
|
||
29.08.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 16-02-2026 10:42Հայաստանի Կարինա Ակոպովա - Նիկիտա Ռախմանին սպորտային զույգը 12-րդ տեղը գրավեց եւ հաղթահարեց Միլանում անցկացվող ձմեռային Օլիմպիական խաղերի ծրագրով գեղասահքի մրցման որակավորման փուլը: Առաջին անգամ Օլիմպիական խաղերին մասնակցող եւ Հայաստանը ներկայացնող սպորտային զույգն ապահովեց իր մասնակցությունը փետրվարի 16-ին անցկացվելիք ազատ ծրագրում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-02-2026 10:29 Ումա Թուրմանի և Իթան Հոուքի դուստրը՝ «Տարօրինակ դեպքեր» ֆիլմի աստղ Մայա Հոուքը, ամուսնացել է։ 27-ամյա դերասանուհին և նրա վաղեմի ընկերը՝ երաժիշտ Քրիստիան Լի Հաթսոնը, ամուսնացել են Սուրբ Վալենտինի օրը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-02-2026 09:47 Գիտնականները հայտարարել են, որ հայտնաբերել են աշխարհի ամենահին կարված հագուստը, որը ավելի քան 12,000 տարի մնացել է երկրի ընդերքում, հաղորդում է Popular Mechanics-ը։ Այս եզակի գտածոն հայտնաբերվել է ԱՄՆ-ի Օրեգոն նահանգի Քուգար լեռան քարանձավում, որտեղ 20-րդ դարի կեսերին հայտնաբերվել են տարբեր արտեֆակտներ, այդ թվում՝ փայտ, ոսկորներ, քարե գործիքներ և բուսական մանրաթելեր։ Սակայն, մինչև վերջերս, այդ առարկաների տարիքը և նպատակը անհայտ էին մնում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-02-2026 02:10 30-ամյա Ջիջի Հադիդը պատասխանել է իր նախկին ընկերոջ՝ Զեյն Մալիկի վերջերս արած խոստովանությանը, որ ինքը երբեք չի սիրել նրան։ Չնայած Ջիջի Հադիդը և Զեյն Մալիկը տարիներ առաջ համաձայնվել են միմյանց մասին հրապարակայնորեն չխոսել, 33-ամյա երգիչը երկիմաստ խոսել է իրենց հարաբերությունների մասին։ Նրա այն մեկնաբանությունը, որ իրեն ու մոդելին կապել է կրքը, այլ ոչ թե իրական սիրը, Հադիդին անակնկալի են բերել, հաղորդում է Mirror-ը։ Աղբյուրի խոսքով՝ մոդելը «ապշած» է Մալիկի մեկնաբանություններից և դրանք «նվաստացուցիչ» է համարում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-02-2026 01:04 Սիդնեյի օպերային թատրոնում տեղի է ունեցել Vogue–ի «Australia Summer Ball 2026» գալա-երեկոն: Նորաձևության միջոցառմանը ներկա են եղել Հեյլի Բիբերը, Ռոզի Հանթինգթոն-Ուայթլին, Սառա Սնուկը, Ջեյքոբ Էլորդին, Ռիտա Օրան, Լիամ Հեմսվորթը իր հարսնացուի՝ Գաբրիելա Բրուքսի հետ, H2O: Just Add Water-ի աստղ Ֆիբի Տոնկինը, Բելլա Հիթքոթը և շատ ուրիշներ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 16.02.2026Դիտվել է 625 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.02.2026Դիտվել է 571 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.02.2026Դիտվել է 394 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.02.2026Դիտվել է 392 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.02.2026Դիտվել է 358 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||