|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Կատարյալ է սրտի համար. սրտաբաններն անվանել են ամենաառողջ շիլաները
Ներառեք դրանք ձեր սննդակարգում: Սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում իրենց սննդակարգում ավելացնել վարսակի, կորեկի և հնդկացորենի շիլաներ։ Ըստ սրտաբանների՝ սրտային հիվանդություններով տառապողների համար ամենաառողջարարը վարսակի շիլան է։ Այն հեշտությամբ մարսվում է, ունի հավասարակշռված բաղադրություն, իսկ մանրաթելը խթանում է աղիների աշխատանքը։ Հնդկաձավարի և կորեկի շիլանները ոչ պակաս օգտակարն են. երկուսն էլ կատարելապես հավասարակշռված են սպիտակուցների ու ածխաջրերի պարունակությամբ, իսկ հնդկաձավարը նաև երկաթի հիանալի աղբյուր է: Բացի այդ, շիլաներն օրգանիզմին մատակարարում են էական հանքանյութեր և միկրոտարրեր։ Դրանք օգնում են օրգանիզմը պահպանել օպտիմալ վիճակում և վերացնել սրտի ու արյան անոթների ավելորդ սթրեսը։ Սակայն դրանք չպետք է համադրել յուղոտ ու տապակած մթերքների հետ։
Սրտի հիվանդություն ունեցողներին խորհուրդ է տրվում ուտելիքը խաշել կամ շոգեխաշել: Արժե նաև հրաժարվել կարագից. որքան այն քիչ օգտագործվի, այնքան արագ արյունատար անոթները կապաքինվեն։ Ճաշատեսակներին հարկավոր չէ աղ ավելացնել՝ այն ջուրը պահում է օրգանիզմում և բարձրացնում արյան ճնշումը։ Դիտվել է 5769 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
|
 |
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
|
|
|
|
Ինչ ուտել նախաճաշին. 7 առողջարար ուտեստ
|
|
Ինչպես ընտրել անկողնային սպիտակեղենը
|
|
|
||
29.08.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 12-02-2026 11:35Սննդաբանները բացատրել են, թե ինչու է աղի նախուտեստներին, այդ թվում՝ չիպսերին, այդքան դժվար դիմադրելը: Չիպսերը պարունակում են մեծ քանակությամբ աղ։ Այն բարելավում է սննդի համը, թաքցնում ճարպի պարունակությունը և խթանում ախորժակը։ Աղի և ճարպի համադրությունը համարվում է սննդային կախվածություն առաջացնող գործոններից մեկը։ Ահա թե ինչու է այդքան դժվար հրաժարվել աղի խորտիկների, ընկույզի կամ կարտոֆիլի ֆրիի օգտագործումից: Աղի ավելցուկը նվազեցնում է հագեցվածության մեխանիզմների զգայունությունը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 11:26 Ամերիկացի լեռնադահուկորդուհի, 2010թ․ օլիմպիական չեմպիոն Լինդսի Վոնն Իտալիայում երրորդ վիրահատությանն է ենթարկվել 25-րդ ձմեռային օլիմպիական խաղերի ծրագրով արագընթաց վայրէջքի մրցման մեկնարկից մի քանի վայրկյան անց ընկնելուց եւ ուղղաթիռով հիվանդանոց տեղափոխվելուց հետո, հաղորդում է ESPN-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 11:23 Ըստ ամերիկացի հետազոտողների՝ տարեցների դեմենցիայի դեպքերի 12,5%-ը կարող է կապված լինել անքնության հետ։ Պարզվել է նաև, որ դեմենցիայի զարգացման մեջ անքնության ներդրումը կանանց համար մի փոքր ավելի բարձր է, քան՝ տղամարդկանց, և ենթադրյալ կապ ունեցող դեպքերի ամենամեծ թիվը 85 տարեկանից բարձր մարդկանց շրջանում է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 03:48 Զեյն Մալիկը կասկածներ է հայտնել, որ երբևէ իսկապես սիրել է իր նախկին ընկերուհի Ջիջի Հադիդին, որի հետ նա դուստր ունի։ «Call Her Daddy» փոդքասթի ժամանակ 33-ամյա երգիչը նշել է, որ վերանայել է մոդելի նկատմամբ իր զգացմունքները և հասկացել, որ, հավանաբար, պարզապես կապվածություն է ունեցել նրա հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 01:46 Նյու Յորքում Նորաձևության շաբաթվա ընթացքում տեղի է ունեցել Tory Burch-ի ցուցադրությունը։ Հանդիսությանը ներկա էին Ամանդա Սեյֆրիդը, Պամելա Անդերսոնը, Մերիլ Սթրիփի դուստրը՝ Գրեյս Գամմերը, Ջեյքոբ Էլորդիի ընկերուհին՝ Օլիվիա Ջեյդը, դերասանուհի Թեսսա Թոմփսոնը, թոփ մոդել Պալոմա Էլսեսերը և այլք։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 09.02.2026Դիտվել է 792 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.02.2026Դիտվել է 415 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.02.2026Դիտվել է 359 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.02.2026Դիտվել է 188 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.02.2026Դիտվել է 96 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||