|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Երեք հիմնական կանոն, որոնք կօգնեն ձեզ հեշտ հաղթահարել բաժանումը
Զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների ընդհատումը չի կարող անցնել առանց հետք թողնելու։ Հոգեբաններն ասում են, որ դա համեմատելի է սիրելիի կորստի հետ, երբ պետք է անցնել վշտի հինգ փուլերը՝ ժխտում, զայրույթ, սակարկում, դեպրեսիա և ընդունում։ Եվ կարևոր է չխրվել առաջին չորս վիճակերից մեկում, այլապես չեք կարողանա նորից երջանիկ լինել: Ինչպե՞ս բաժանվել էկոլոգիապես մաքուր ձևով։ Ահա, թե ինչ են խորհուրդ տալիս հոգեբանները՝ Marie Claire-ի իսպանական տարբերակում տպագրված հոդվածում: Դադարեցրեք (կամ նվազագույնի հասցրեք) շփումը ձեր նախկինի հետ Հիմնական կանոնը նախկինի հետ բոլոր շփումները սահմանափակելն է, նույնիսկ, եթե իսկապես ցանկանում եք խոսել նրա հետ կամ նորից տեսնել: Եթե դա հնարավոր չէ, օրինակ՝ ընդհանուր երեխաներ ունեք կամ միասին եք աշխատում, շփումը նվազագույնի հասցրեք՝ թողնելով միայն ձեր համատեղ գործերին վերաբերող թեմաները։ Սկզբում այս կետը հավանաբար դժվար կլինի ձեզ համար։ Բայց սա լավագույն բանն է, որը դուք կարող եք անել, որպեսզի նվազեցնեք բաժանման պատճառով ունեցած ցավը և սկսեք ապրել ձեր կյանքով: «Ապրեք» ձեր զգացմունքները Իմաստ չկա թաքցնել ձեր զգացմունքները: Հոգեբանները վստահ են, որ պետք չէ վախենալ ցավին դիմակայելուց, որպեսզի հաղթահարեք այն և հետո հասնեք գիտակցության նոր մակարդակի։ Բացասական զգացմունքները հաղթահարելու համար կարող եք փորձել պահել զգացմունքների օրագիր կամ ձեր փորձառությունների մասին պատմել մտերիմներին կամ հոգեբանի: Աշխատեք միայնության զգացումի և ինքնագնահատականի վրա
Բաժանումից հետո կարող եք ձեզ շատ միայնակ զգալ, և դա լիովին բնական է: Այս զգացումը հաղթահարելու համար աշխատեք չփակվել աշխարհից, այլ ավելի շուտ՝ աջակցություն փնտրեք ձեր ընտանիքից և մտերիմներից: Հոգեբանները նաև զգուշացնում են. որոշ դեպքերում զուգընկերոջից բաժանումը կարող է խաթարել ինքնագնահատականը, ուստի արժե աշխատել նաև դրա վրա: Օրինակ՝ ամեն օր փորձեք ընդգծել ձեր ուժեղ կողմերը և գովել ինքներդ ձեզ: Այս տեսակի ինքնահիպնոզը իսկապես օգնում է: Եվ ևս մեկ խորհուրդ. հիշեք, որ բաժանումը կարող է հիանալի փուլ լինել ձեր կյանքը վերաիմաստավորելու և այն էլ ավելի լավը դարձնելու համար: Կարևորը՝ ըմբռնումով և հոգատարությամբ վերաբերվելն է։ Դիտվել է 5963 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
|
 |
|
|
Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները
|
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
|
|
|
|
Ցավոտ հարց. 3 կարևոր փաստ դավաճանության մասին
|
|
25 արտահայտություն, որոնք պետք է կարդա յուրաքանչյուր կին
|
|
|
||
18.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 07-05-2026 13:07Սարիկ Անդրեասյանը իր Ինստագրամում հայտարարել է, որ Լև Տոլստոյի «Պատերազմ և խաղաղություն» վեպի իր էկրանավորումը, որը կթողարկվի հաջորդ տարի, առաջադրվել է Հոլիվուդի 2026 թվականի «Ոսկե թրեյլեր» մրցանակաբաշխության: Ֆիլմը ուշադրության է արժանացել «Լավագույն արտասահմանյան պաստառ» անվանակարգում: Այս մրցանակը գնահատում է կինոմարքեթինգի ոլորտում նվաճումները և հայտնի է որպես կինոմարքեթոլոգների «Օսկար»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-05-2026 13:02 33-ամյա Սելենա Գոմեսը ամուսնու՝ Բենի Բլանկոյի հետ դուրս է եկել զբոսանքի։ Զույգը մասնակցել է «Մարտի, կյանքը կարճ է» ֆիլմի Լոս Անջելեսյան պրեմիերային։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-05-2026 12:53 Եգիպտոսում ընթացող աշխարհի երիտասարդների առաջնությունում Հայաստանը ներկայացնող Աննա Ամրոյանը 77 կգ կաննց մրցումներում երկամարտի 240 կգ արդյունքով նվաճել է չեմպիոնի կոչումը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-05-2026 03:15 Դերասան Նիկոլաս Բրենդոնը, որն առավել հայտնի է «Բաֆի՝ վամպիրների մարդասպանը» պաշտամունքային սերիալում Քսանդեր Հարիսի դերով, 54 տարեկան հասակում մահացավ 2026 թվականի մարտի 20-ին: Page Six-ի կողմից ստացված դիահերձման եզրակացության համաձայն՝ դերասանը մահացել է աթերոսկլերոտիկ և հիպերտոնիկ սրտանոթային հիվանդությունից: Սուր թոքաբորբը և նախկինում կրած սրտի կաթվածը լրացուցիչ նպաստող գործոններ են եղել: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-05-2026 12:10 2026 թվականի մայիսի 4-ին աշխարհը ցնցված էր՝ լսելով, որ 53-ամյա դերասանուհի Քեմերոն Դիասը երրորդ անգամ մայր է դարձել։ Նրա ամուսինը՝ երաժիշտ Բենջի Մեդենը, սոցիալական ցանցերում հայտարարեց, որ զույգը որդի է ունեցել՝ Նաուտաս Մեդենին. «Մենք անչափ ուրախ ենք, հուզված և մեզ անչափ օրհնված ենք զգում։ Բարի գալուստ աշխարհ, որդի՛ս»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2026Դիտվել է 11623 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.05.2026Դիտվել է 1457 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.05.2026Դիտվել է 1398 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2026Դիտվել է 250 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.05.2026Դիտվել է 179 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||