|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Երակների վարիկոզի կանխարգելման 8 եղանակ. ֆրանսիական մեթոդ
Ոտքերի երակների վարիկոզը խնդիր է ամենատարբեր տարիքի շատ կանանց համար: Պարզվում է՝ ֆրանսուհիներն այս հարցում առաջ են մնացածներից․ Ֆրանսիայում ոտքերի խնամքի և այս տհաճ հիվանդության կանխարգելման ամենազարգացած մշակույթն է։ Ֆրանսիայում լայնացած երակներով կանացի ոտքեր գտնելը շատ ավելի դժվար է, քան այլ տարածաշրջաններում, որտեղ այս հիվանդությունն էնդեմիկ է և ընկալվում է որպես հետծննդյան կամ պարզապես տարիքային փոփոխությունների անխուսափելի մաս: Դա ակնհայտ է նաև աստղերի օրինակներից՝ 79-ամյա Կատրին Դենյովն, օրինակ, հաճույքով մինի է հագնում՝ աշխարհին ցույց տալով իր գեղեցիկ ոտքերը։
Արդյո՞ք ֆրանսուհիները գիտեն մի բան, որ մենք չգիտենք: Պարզվում է, որ Ֆրանսիայում կանայք առնվազն տարին մեկ անգամ այցելում են ֆլեբոլոգի։ Սա նրանց գեղեցկության առօրյայի և միաժամանակ բժշկական հետազոտության ծրագրի անբաժանելի մասն է: Այս մասին պատմել է բրիտանացի ֆլեբոլոգ, դոկտոր Հարուն Գայրայը, ում անգլուհի հաճախորդները տանջել են հարցերով, թե ինչպես հասնել այնպիսի առողջ և գեղեցիկ ոտքերի, ինչպիսին ֆրանսուհիներինն է: Բժիշկը որոշել է բացահայտել գաղտնիքները։ Ֆրանսուհիների ոտքերի խնամքի հիմնական սկզբունքն է. տարին մեկ անգամ, անկախ ոտքերում լայնացած երակների առկայությունից, այցելել ֆլեբոլոգի, որը կատարում է ոտքերի անոթների ուլտրաձայնային հետազոտություն: Այս ընթացակարգը թույլ է տալիս վաղ փուլում տեսնել, թե որ երակներն են մոտ ապագայում երակների վարիկոզի վտանգի տակ: Վաղ փուլերում երակների լայնացումը բացահայտելով՝ դուք կարող եք խուսափել ընդհանուր անզգայացմամբ վիրահատությունից: Ֆլեբոլոգը կկատարի սկլերոթերապիա՝ մի շարք ներարկումներ հատուկ դեղամիջոցով, որից հետո փոքրիկ երակները պարզապես լուծվում են մարմնում։ Դոկտոր Գայրայը կանանց հատուկ ուշադրությունն է հրավիրում այն փաստի վրա, որ երակների վարիկոզը ժառանգական հիվանդություն է։ Եթե ձեր մայրիկը կամ հայրը ոտքերի երակային անոթների լայնացում ունեն, ապա մեծ է հավանականությունը, որ այդ «նվերը» կփոխանցվի նաև ձեզ։ Ոտքերը խաչած նստելը, հակառակ տարածված կարծիքի, վնասակար չէ։ Այս դիրքը չի ազդում երակների վարիկոզի զարգացման վրա, վստահեցնում է բրիտանացի փորձագետը։ Նստակյաց ապրելակերպը երակների վարիկոզի զարգացման հիմնական պատճառներից մեկն է։ Գայրայը վստահ է, որ դա զուտ արևմտյան հիվանդություն է․ «Աֆրիկայի աղքատ երկրներում «երակային» ոտքեր չեք գտնի,- ասում է նա,- իսկ բարձր զարգացած երկրներում, որտեղ մարդիկ զբաղված են գրասենյակային աշխատանքով և քիչ են շարժվում, երակների լայնացումը տարածված է»: Պայքարի միակ միջոցը կանխարգելումն է։ Դոկտոր Հարուն Գայրայը խորհուրդ է տալիս. • Ավելի շատ քայլեք: Քայլելը ֆիթնեսի լավագույն ձևն է՝ երակների վարիկոզը կանխելու համար: • Պահպանեք առողջ քաշ։ Գեր մարդիկ շատ ավելի հավանական է, որ կհիվանդանան երակների վարիկոզով: • Ոտքերի վրա երկար կանգնելը նպաստում է երակների լայնացմանը։ • Երակների վարիկոզից խուսափելու ծիծաղեալիորեն հեշտ միջոց է բավականաչափ ջուր խմելը, որպեսզի ձեր արյունը չմակարդվի: • Ամենօրյա լավագույն հակավարիկոզային պրոցեդուրան տանն է․ աշխատանքային օրվանից հետո մի փոքր պառկեք՝ ոտքերը վեր բարձրացրած։ Սա վերականգնում է արյան ճիշտ հոսք և ազատում այտուցներից:
• Քանի որ արեգակնային ճառագայթումը նպաստում է երակների վարիկոզի զարգացմանը, անհրաժեշտ է մաշկը պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։ Ինչպես նաև (բժշկի հետ համաձայնությամբ) ընդունեք վիտամին C՝ միակ բնական հակաօքսիդանտն ու արևի ճառագայթներից պաշտպանողը։ • Ցորենի ծիլերի յուղը ընկեր է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կանխել երակների վարիկոզի զարգացումը: Այն վերականգնում է երակների կոլագենային մանրաթելերը։ Յուղը կարելի է օրական մեկ անգամ քսել երակների վարիկոզով ախտահարված հատվածներին՝ շոյող շարժումներով։ • Այցելեք ֆլեբոլոգի։ Նրա երաշխավորությունների համաձայն՝ կարելի է ձեռք բերել հատուկ հակավարիկոզային գուլպաներ, կիսագուլպաներ կամ զուգագուլպաներ, մերսող ներդիրներ, ինչպես նաև դեղամիջոցներ (քսուքներ): Դիտվել է 6667 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
 |
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
|
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
||
30.08.2023
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 17-08-2026 10:45Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը գլխավորել են այն երկրների ցանկը, որոնք անձնական այցից հետո ամենից հաճախ հաճելիորեն զարմացնում են ռուսաստանցի զբոսաշրջիկներին։ Այս մասին ասվում է «Купибилет» ծառայության հետազոտությունում: Ճանապարհորդներից, որոնք ուղևորությունից հետո երկրի մասին իրենց կարծիքը փոխել են դեպի լավը, 33%-ը ընտրել է Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը։ Սա բոլոր ուղղությունների մեջ ամենաբարձր ցուցանիշն է։ 2-րդ տեղում հայտնվել է Ռուսաստանը․ հարցվածների 24%-ը հայտարարել է, որ երկրի ներսում ուղևորություններն ավելի լավն են եղել, քան նրանց սկզբնական սպասումները։ 3-րդ տեղը զբաղեցրել են Ասիայի երկրները՝ Չինաստանը, Ճապոնիան, Թաիլանդը և Հարավային Կորեան, որոնք դրականորեն զարմացրել են հարցվածների 18%-ին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 10:24 Մեծ Բրիտանիայի ամենամեծ պաշտոնական Harry Potter խանութը կբացվի Լոնդոնում նոյեմբերի 4-ին՝ Օքսֆորդ սթրիթում: Ֆլագմանական խանութը կտեղակայվի The Ribbon համալիրում՝ Oxford Street 134–140 հասցեում, և կզբաղեցնի ավելի քան 21 հազար քառակուսի ֆուտ (մոտ 1 950 քառ. մ) տարածք՝ երկու հարկերում, գրում է Independent-ը։ Սա կլինի Մեծ Բրիտանիայում Harry Potter-ի երկրորդ պաշտոնական խանութը՝ Քինգս Քրոսի կայարանում գտնվող կետից հետո։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 09:30 Բրազիլացի փաստաբան և բլոգեր Թայանե Դալասենը, Բրազիլիայի ափերի մոտ շնաձկների հետ սուզվելու ժամանակ, ոտքի շրջանում ուժեղ ճնշում է զգացել, հայտնում է BBC News-ը։ Ավելի քան երկու մետր երկարությամբ շնաձուկը կծել է նրա ազդրը և մի քանի վայրկյան պահել ջրի տակ։ Կնոջը հաջողվել է դուրս գալ, սակայն ոտքի վրա մնացել են խորը կտրվածքներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 06:54 Կյանքից հեռացել է ամերիկացի դերասանուհի Հեյդեն Պանետյերը: «Հերոսներ» հայտնի սերիալի աստղն ընդամենը 36 տարեկան էր: Daily Mail-ի տվյալներով՝ դերասանուհուց հետո մնացել է 11-ամյա դուստրը՝ Կայա Եվդոկիան: Հեյդեն Պանետյերը երեխային ունեցել է հայտնի բռնցքամարտիկ Վլադիմիր Կլիչկոյի հետ հարաբերությունների ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 01:59 Էլիզաբեթ Օլսենը, ըստ երևույթին, առաջին անգամ մայր է դարձել: 37-ամյա աստղին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ ամուսնու՝ Ռոբի Արնեթի և նորածին երեխայի հետ զբոսանքի ժամանակ: Երեխային դերասանուհին կրում էր կրծքին ամրացված սպիտակ մանկական փոխադրամիջոցով:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 357 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 286 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 251 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.08.2026Դիտվել է 220 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||