|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես դադարել շտապել և սկսել ապրել
Մենք ամեն օր անց ենք կացնում շտապողականության մեջ՝ առավոտյան վազում ենք աշխատանքի, շտապում զեկույց ներկայացնել տնօրենին, գործից հետո շտապում ենք տուն՝ ընթրիք պատրաստելու: Մենք գրեթե ոչինչ չենք հասցնում անել, նյարդայնանում ենք և մտածում, որ լուրջ խնդիրներ ունենք թայմ-մենեջմենթի հետ: Սակայն դրանք ընդհանրապես կապ չունեն մեր ժամանակը կառավարել կարողանալու ունակության հետ: Ամենավատն այն է, որ այս ամենի մեջ մենք մոռանում են ամենակարևորը՝ ապրել: Փոքրիկ երեխաները շատ դանդաղկոտ են, նրանք երկար են հագնում կոշիկները, երկար հետևում են կենդանիներին: Մեզ՝ մեծերին, բարկացնում է այդպիսի դանդաղկոտությունը, այն ընդհանրապես չի տեղավորվում մեր գրաֆիկի մեջ, որտեղ կա աշխատանք, պատրաստություններ, մաքրություն, բայց ոչ լիարժեք կյանք: Մենք կարծում ենք, որ հանգիստ առաջ ենք շարժվում, բայց իրականում շարժվում ենք բավականին արագ և չենք նկատում, թե ինչպես ենք ամեն ինչ բաց թողնում: Կյանքի համը զգալը, դրա գեղեցկությունը նկատելը և չվախենալը որևէ տեղ չհասնելուց բոլոր երեխաներին է բնորոշ: Եղել է ժամանակ, երբ դուք էլ չէիք հասկանում, թե ինչու է մայրիկը բարկանում ձեր դանդաղկոտության վրա: Այդ տարիքում աշխարհի ժամանակը մերն էր, իսկ մեծանալով, մենք սկսեցինք զգալ, որ ժամանակը դառնում է ավելի ու ավելի քիչ: Եթե դուք զգում եք, որ բաց եք թողնում կյանքի կարևոր պահերը և ցանկանում եք վերջապես դադարել շտապել, ապա հետևեք այս խորհուրդներին. Զգացեք պահը Իհարկե սկզբից դժվար կլինի ուշադրություն դարձնել ամեն ինչին, սակայն, վաղ թե ուշ, ձեր մոտ դա կստացվի: Սկզբում ձեր հարմար արհեստական իրավիճակ ստեղծեք, որում կարող եք շեղվել կողմնակի մտքերից և վայելել կյանքը: Հիանալի տարբերակ է թուլացնող լոգանքը՝ ծովի աղով կամ փրփուրով: Կարևորը ջրում գտնվելով մի մտածեք պայմանագրերի, հաշիվների մասին: Փորձեք գիտակցել պահի գեղեցկությունը: Մտովի պայմանավորվեք ձեր հետ. «Ես շտապելու տեղ չունեմ, ամեն ինչ հասցնում եմ: Այս լոգանքը կենսական նշանակություն ունի ինձ համար և մեկ շաբաթվա ուժ կհաղորդի»: Փակեք աչքերը և հանգստացեք:
Մեկ գործ արեք Մարդիկ, ովքեր մշտապես շտապում են, անընդհատ կրկնում են. «Ես այնքան գործ ունեմ, որ չգիտեմ ինչից սկսել»: Զարմանալի չէ, որ նրանք հասցնում են ավելի քիչ բան անել, քան մնացածը: Եթե սկսել եք մեկ գործ՝ ուրեմն ավարտեք այն և միայն հետո անցեք մյուսին: Դուք սուպերկին չեք Ժամանակակից կանայք որոշել են, որ առանց հերոսությունների չեն կարող: Նրանք պետք է լինեն գեղեցիկ, արդյունավետ աշխատողներ, լավ մայրեր, լավ տնային տնտեսուհիներ: Հնարավո՞ր է արդյոք հաջողությամբ խաղալ այս բոլոր դերերը, եթե օրն ունի ընդամենը 24 ժամ: «Դժվար է, բայց հնարավոր», մտածում են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները և սկսում նմանվել քշված ձիու՝ հոգնած, ուժասպառ, սակայն միևնույն ժամանակ կրկին ինչ-որ տեղ շտապող: Դադարեք այդպես անել, դուք հերոս չեք: Մի պահանջեք ձեզանից անկատարելին, վերանայեք ձեր գրաֆիկը և թողեք վաղվան հետաձգվող գործերը: Ձեր դերերը գրագետորեն բաշխեք՝ պետք չէ նույն օրը լինել լավ աշխատող, լավ տանտնտեսուհի: Մաքրությունը կարող եք թողնել հանգստյան օրերին: Հասկանալ պատճառները
Հաճախ մենք շտապում ենք, երբ շտապելու առիթ ընդհանրապես չկա: Ոմանց մոտ դա սովորություն է դարձել, ոմանք մեծ պլաններ են կազմում օրվա համար, իսկ հետո նյարդայնանում, որ չեն հասցնի, երրորդները հատուկ այնպիսի իրավիճակ են ստեղծում, երբ վառվում են բոլոր ժամկետները, որովհետև հանգիստ պայմաններում ոչինչ չեն կարողանում անել: Հասկացեք ձեր շտապելու պատճառները, վերլուծեք, թե ինչու է ձեզ պետք մշտական վերջնաժամկետների զգացողությունը: Միգուցե հասկանաք, որ ամեն օր փորձում եք վազել իրական խնդիրների կողքով, ձևացնելով, թե դրանք գոյություն չունեն: Եթե դուք գիտակցել եք ձեր խնդիրը և պատրաստ եք ջանքեր գործադրել դրա լուծման համար, ուրեմն ճանապարհի կեսն արդեն անցած է: Սակայն մի շտապեք վազել մյուս կեսը անցնելու համար, արեք դա զգացմունքով, գիտակցված: Համոզված եղեք, որ որոշ ժամանակ անց դուք կսովորեք նկատել շրջապատի գեղեցկությունը: Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 10455 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ես փլվեցի
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
|
 |
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
7 եղանակ՝ հարաբերություններում հուզական մտերմությունը վերականգնելու համար
|
|
|
|
|
|
Ամուսինների միջև տարիքային որ տարբերությունը կարելի է համարել առավել բարենպաստ
|
|
Ինչու պետք չէ փող տալ տղամարդուն. 5 կարևոր պատճառ
|
|
|
||
10.05.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 19-04-2026 23:26«ՖԷՍՏ» թատրոնի դերասան Վլադիսլավ Բենգրաֆն ու նրա կինը՝ Եվգենյան, վեճի ժամանակ դանակահարել են միմյանց Մոսկվայի մարզի Միտիշչի քաղաքում։ Պատճառն այն է, որ աղջիկը պատրաստվում էր ամուսնալուծության հայտ ներկայացնել։ Այս մասին հայտնում են ռուսական ԶԼՄ-ները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-04-2026 23:22 Վրաստանի Բաթումի քաղաքի «Sport Palace Arena»-ում մեկնարկած ծանրամարտի Եվրոպայի առաջնությունում Հայաստանի ներկայացուցիչներից առաջինը պայքարի մեջ մտան Իզաբելա Յայլյանը եւ Տանզելա Գրիգորյանը, երկուսն էլ 53 կգ քաշային կարգի А խմբում: Տանզելա Գրիգորյանը երկամարտում գրանցեց 179 կգ արդյունք (78+101) եւ 6-րդն է: Իզաբելա Յայլյանը 175 կգ արդյունքով (80+95) 9-րդն է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-04-2026 03:32 63-ամյա Գրիգորի Լեպսը հույս է հայտնել վերամիավորվելու իր նախկին ընկերուհու՝ 20-ամյա Ավրորա Կիբայի հետ։ Վերջերս լրագրողների հետ հանդիպման ժամանակ երգիչը հայտարարել է, որ չնայած իրենց փաստացի բաժանմանը, նա դեռևս իրեն համարում է հարաբերությունների մեջ գտնվող տղամարդ և, հետևաբար, պատրաստ չէ նոր սիրավեպի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-04-2026 11:48 Ռեժիսոր Սարիկ Անդրեասյանի կինը՝ Լիզա Մորյակը, խոսել է իր երրորդ հղիության մասին: Դերասանուհին մանրամասները կիսվել է սոցիալական ցանցերում: «Մեր ընտանիքում երրորդ հղիությունը պատահական չէ: Սա իմ նախաձեռնությունն է, իմ խորը, գիտակցված ընտրությունը, որը [Սարիկն ու ես] որոշեցինք կյանքի կոչել: Եթե մեր շարքերին միանա երրորդ քույրիկը, դա կլինի իսկական կանացի տոհմ՝ երեք սրտեր, որոնք միասին կբաբախեն: Եվ Սարիկը 15 տարի անց կնկարահանի «Երեք քույրեր»-ը: Բայց եթե մեր ընտանիքին սպասվում է երրորդ տղամարդ... անկեղծ կլինեմ, իմ մայրական սիրտը պարզապես կխեղդվի անսահման երջանկության մեջ»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-04-2026 11:45 Ներքին աղբյուրները պնդում են, որ Ջենիֆեր Լոպեսը հանդիպում է «Թեդ Լասսո» սերիալի աստղ Բրեթ Գոլդշտեյնի հետ: Ջենիֆեր Լոպեսին մոտ կանգնած աղբյուրները The Sun-ին հայտնել են, որ երգչուհին, որը Բեն Աֆլեքից բաժանվել էր ընդամենը մեկ տարի առաջ, մտերմացել է «Գրասենյակային սիրավեպ» սերիալի իր գործընկեր Բրեթ Գոլդշտեյնի հետ: Ներքին աղբյուրների համաձայն՝ Ջենիֆերը և Գոլդշտեյնը «անհավանական քիմիա» ունեն:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.04.2026Դիտվել է 945 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.04.2026Դիտվել է 402 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.04.2026Դիտվել է 378 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.04.2026Դիտվել է 240 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||