Ձեր ոտքերը պարբերաբար խնամքի կարիք ունեն: Հատկապես երբ կոպտանում և ճաքճքում են կրունկները, պետք է անմիջապես սկսել խնամքը: Ներկայացնում ենք ձեզ դիմակներ` կոպտացած և ճաքճքած կրունկների համար:
Խառնեք երկու գդալ մեղրը խոզի հալեցրած յուղի հետ:Ստացեք միասեռ զանգված և քսեք այն ճաքճքած մասերին: Քսուքի վրայից թանզիֆով փաթաթեք ոտքի այդ հատվածը և թողեք այդպես 2 ժամ:
Խնձորի կեղևը մաքրեք և եփեք այն կաթի մեջ: Այնուհետև հանեք կաթից և խյուս ստացեք դրանից: Քսեք ոտքերի ճաքճքած մասերին և թողեք 30 րոպե:
Հաճախ կոշտանում է նաև ծնկի մաշկը: Այն կփափկի ցիտրուսային դիմակների շնորհիվ:
5 թեյի գդալ բուսական յուղին խառնեք մեկ նարնջի կամ կիտրոնի հյութ: Զանգվածը քսեք ծնկներին և թողեք մոտ 20 րոպե: Այնուհետև լվացեք տաք ջրով և սնուցող քսուք քսեք ծնկներին:
Օրվա ընթացքում մենք անխնա օգտագործում ենք մեր ոտքերը՝ չմտածելով դրանց մասին: Եվ գոնե օրվա վերջում պարտավոր ենք փոխհատուցել մեր «ամենագնացներին»:
Երկու-երեք գդալ անանուխի, երիցուկի ու ալոեի խառնուրդը լցրեք մի բաժակ եռացող ջրի մեջ: Թողեք մեկ րոպե և ավելացրեք այն ընդհանուր տաք ջրին: Ոտքերը 20-30 րոպե թողեք այդ օգտակար լուծույթի մեջ: Անմիջապես հանգստություն կզգաք:
18-02-2026 10:04 Ռուսաստանցի գեղասահորդուհի Ադելյա Պետրոսյանը գրավեց 5-րդ տեղը 25-րդ ձմեռային օլիմպիական խաղերի ծրագրով կանանց մենասահքի կարճ ծրագրում եւ նվաճեց ազատ ծրագրում հանդես գալու իրավունք։ Առաջին եռյակում են ճապոնացիներ Ամի Նակային ու Կաորի Սակամոտոն եւ ամերիկացի Ալիսա Լիուն։ Չորրորդ տեղում է ճապոնացի Մոնե Չիբան։ Պայքարը կշարունակի 24 գեղասահորդուհի։ Ազատ ծրագիրը տեղի կունենա փետրվարի 19-ին։
18-02-2026 09:10 Նոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ուտելուց հետո զբոսանքը լավագույն միջոցն է հետճաշյա փքվածությունը նվազեցնելու համար: Չնայած տարածված այն կարծիքին, թե ուտելուց հետո պետք է հանգստանալ, գիտնականները պնդում են, որ ուտելուց անմիջապես հետո թեթև քայլքն օգտակար է և՛ մարսողության, և՛ արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորման համար:
18-02-2026 07:07 Սեչենովի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են բորբոքումը նվազեցնելու և հյուսվածքների վերականգնումը արագացնելու միջոց: Հետազոտողները ցույց են տվել, որ մարդու ճարպային հյուսվածքից մեզենքիմալ ստրոմալ բջիջների (ՄՍԲ) կողմից արտազատվող կենսաբանորեն ակտիվ նյութերը կարող են իմունային բջիջները բորբոքումից «փոխել» վերականգնման ռեժիմի։
18-02-2026 06:22 Փերիս Հիլթոնը և նրա ամուսինը՝ Քարթեր Ռոյմը, նորոգել են իրենց ամուսնական երդումները։ 45-ամյա բարձրաշխարհիկ գեղեցկուհին Ինստագրամում հայտնել է, որ ամուսինը փետրվարի 14-ին՝ Սուրբ Վալենտինի օրը, կրկին ամուսնության առաջարկ է արել, և հրապարակել է մի շարք ռոմանտիկ լուսանկարներ։
18-02-2026 01:20 33-ամյա Քարդի Բին հաստատել է այն լուրերը, որ բաժանվել է իր ընկերոջից՝ Ստեֆոն Դիգսից, որի հետ նա անցյալ աշնանը լույս աշխարհ բերեց իր չորրորդ երեխային: Լոս Անջելեսում վերջերս կայացած համերգի ժամանակ Քարդին դիս երգ է կատարել ռեփեր Բիայի դեմ, որը նախկինում Ինստագրամում Դիգսի մասին սուր մեկնաբանություն էր թողել: Դրանից առաջ Քարդին ուղղակիորեն դիմել է նրան. «Թույլ տվեք մի բան ասել. այն, որ ես այլևս չեմ քնում հայրիկիս հետ, չի նշանակում, որ դու կարող ես այդպես խոսել նրա մասին»:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: