06.11.2020
Рост и вес – это параметры тела. Для некоторых это просто цифры, не влияющие ни на что. Оказалось, что это не так. Ученые смогли доказать связь параметров с продолжительностью жизни.
 
Сегодня мы расскажем вам, какая комплекция способствует долгой и здоровой жизни.
 
Необычный эксперимент
 
Работники Маастрихтского университета начали искать взаимосвязь параметров и продолжительности жизни 34 года назад. Для исследования привлекли более 7 тысяч добровольцев, это были пожилые люди – от 55 до 69 лет.
 
Участники эксперимента фиксировали свой рост и массу на момент участия, а также указывали те же параметры в 20-летнем возрасте. Ученые просили добровольцев описывать свою физическую активность. Каждого участника наблюдали до исполнения 90-летнего юбилея или момента смерти.
 
Выводы специалистов шокировали многих



 
Все эти женщины весят 70 килограммов.
 
Когда эксперимент закончился, ученые проанализировали данные. Оказалось, что худые и высокие женщины чаще всего доживали до 90 лет, а вот полным и низеньким участницам не так везло. Например, женщины, у которых рост достигает 175 см, отмечали 90-летие на 30 % чаще, чем женщины с ростом 160 см.
 
Физическая активность положительно отражалась на продолжительности жизни, если тренировки длились не более часа. Усиленные нагрузки к положительному эффекту не приводили.
 

 
Удивительно, но у мужчин совершенно другие результаты. Параметры тела никак не отражались на продолжительности жизни. А вот физическая активность – наоборот. Мужчины, которые каждый день занимались по полтора часа, почти на 40% увеличивали шансы отметить 90-летний юбилей по сравнению с участниками, которые предпочитали упражняться меньше получаса.
 
Немаловажную роль играли и вредные привычки. Не соблюдающие здоровый образ жизни участники обоих полов заметно сокращали себе жизнь.
 
Таким образом, ученые подтвердили, что у каждого пола свои факторы, влияющие на продолжительность жизни. Для девушек важен рост, вес и ежедневные занятия спортом. У мужчин самым важным фактором являлась хорошая физическая нагрузка. Отказ от вредных привычек помогал продлить жизнь и мужчинам, и женщинам.
 

Просмотрено 2186 раз

Կարդալ հայերենը

24.06.2021
Ученые Британской диетической ассоциации назвали пять продуктов, которые благоприятно воздействуют на работу сердца, а также способны положительно влиять на уровень холестерина в организме.

18.06.2021
Распространяясь на мышцы, эмоциональное напряжение, как правило, становится причиной головной боли, остеохондроза и артроза.

16.06.2021
В общем исследователи определили 12 советов для того, чтобы "прожить жизнь на максимум".

15.06.2021
Если человек замечает за собой, что ему хочется орехов или семечек, то это может быть следствием длительного постоянного стресса (недостаток антиоксидантов и цинка).

03.06.2021
Что же делать, если быть всегда прекрасным хочется, а лишних денег на дорогостоящие операции не имеется?

12.05.2021
Высокий темп жизни – неотъемлемая черта современного мира. Чтобы все успеть, многие жертвуют своим сном. Казалось бы, бодрящий кофе по утрам способен убрать ощущение недосыпа, однако недостаток сна имеет свойство накапливаться.