25.07.2017
Есть множество факторов, которые влияют на качественный и здоровый сон. К их числу ученые недавно отнесли и правильное одеяло. Чтобы ваш сон был качественным, нужно укрывать тяжелым одеялом, уверяют они.
 
К такому выводу пришли научные специалисты из Колледжа Ютиха. Ученые смогли доказать, что благодаря эффекту «стимуляции глубокого нажатия» сон человека становится гораздо лучше, к тому же человек только успокаивается. Соответственно, сон является качественным.
 
Оказывается, в процессе сна происходит активация точек давления на всем человеческом теле. За счет этого осуществляется расслабление нервной системы. Как показывают исследования, также увеличивается уровень мелатонина и серотонина в крови, а выработка кортизола только уменьшается.
 
Данные процессы и приводят к тому, что человек спокойно спит, быстро засыпает и на утро чувствует себя гораздо лучше.
 

 
Таким образом, ученые рекомендуют использовать тяжелые одеяла, которые помогут улучшить качество сна. В том числе такой вид одеял отлично подходит тем, кто испытывает большой стресс и нервное напряжение.

Просмотрено 8749 раз

Կարդալ հայերենը

21.10.2026
Pассказываем про самые яркие моменты Victoria’s Secret Fashion Show — 2026 и разбираемся, удалось ли бренду вернуть былую славу.

29.09.2026
В первые в истории победителем конкурса стал представитель из Мексики.

10.09.2026
B последние дни интернет заговорил о Дейджоне Лаве, который смог обвести вокруг пальца 26 девушек, выдумав собственную биографию.

06.08.2026
Некоторые ежедневные привычки способны нивелировать эффект от регулярного спорта и работы с осанкой, поскольку создают асимметричную нагрузку на позвоночник. Рассказываем, как этого не допустить.

31.07.2026
Возраст — не повод отказываться от модной одежды. Мы собрали 5 тенденций, которые не просто визуально омолаживают, но подчеркивают индивидуальность.

16.07.2026
Mужчин стоит поражать всеми силами, включая невидимые.