Հայ. Рус.
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН

Есть после 6 можно и нужно! Рассказывает диетолог…

18.02.2017
Мы много лет верили этому правилу, но оказалось, что заканчивать свой ужин в шесть не просто нельзя, но и вредно!
 
Вот 8 причин открыть холодильник после 18.00:
 
1. Если вы ложитесь спать поздно (около 23:00 или 00:00), то ваш перекус/ужин в 17:00 уже давно будет переработан организмом, и вы будете голодны. Частота таких повторов может закончиться срывом и обильным перееданием на ночь или ночью.
 
2. Ограничение еды по времени не подходит для людей, активно занимающихся спортом, связанных с активной мозговой деятельностью и ночными сменами работы. Это приведет к упадку сил, сонливости.
 
3. Многие считают, что не есть после 18:00 – это правильно, но самым верным будет не есть плотно за 1,5−2 часа до сна.
 
4. Питание должно быть равномерно распределено в течение всего дня. Калорийность дня: 25% – завтрак, 35% – обед, 25% – ужин. И 15% – на несколько перекусов.
 
600x580
 
5. Отказ от еды после 18:00 не подойдет людям с язвой и тем, кто страдает от гастрита, так как выделяемая соляная кислота и ферменты не используются в переваривании из-за того, что перевариваться нечему.
 
6. Дробное питание помогает не перенапрячь желчный пузырь – такой большой застой желчи с 18:00 до 7:00 утра может быть фактором для образования камней.
 
7. Лишение питательных веществ на долгий срок с учетом деятельности ведет к накопительной функции. Организм, наоборот, будет хранить вес, а не снижать его.
 
8. После 18:00 полезно не есть тем, кто ложится спать не позже 9 вечера.
 

Просмотрено 10228 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

В моде занятия большим теннисом. В чем их польза и всем ли подходят

10.06.2026
Внезапно этот вид спорта стал самым популярным занятием для поддержания хорошей физической формы.

Любовный прогноз на лето 2026: какие знаки зодиака окунутся в страсть

26.05.2026
Лето 2026 принесет яркие знакомства, внезапные признания и возвращение бывших. Узнайте, что ждет именно вас!

13 лучших образов Met Gala: Ирина Шейк в бриллиантах, "раздетая" Кайли Дженнер...

07.05.2026
В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala. В этом году его тема — "Искусство костюма".

10 цветов, которые нельзя дарить любимым людям

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

У одних есть всё, у других — ничего: почему желания не сбываются?

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

Звездные дюймовочки: топ знаменитостей маленького роста

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
17-06-2026 09:42
Небольшое количество мороженого может временно облегчить некоторые симптомы простуды. По мнению экспертов, мороженое не лечит инфекцию и не устраняет причину заболевания, но может уменьшить боль в горле. Холодная пища обладает местным анестезирующим действием: она сужает кровеносные сосуды слизистой оболочки, уменьшает отек и временно снимает боль.
17-06-2026 09:40
В течение 67 лет (с 1940 года) KFC держала свой рецепт курицы в строжайшей тайне, и недавно Chicago Tribune его опубликовала. Оригинальный рецепт «11 видов зелени и специй» был раскрыт редакторам двоюродным братом полковника Сандерса. Тот нашел его в записях второй жены основателя KFC.
17-06-2026 09:40
В течение 67 лет (с 1940 года) KFC держала свой рецепт курицы в строжайшей тайне, и недавно Chicago Tribune его опубликовала. Оригинальный рецепт «11 видов зелени и специй» был раскрыт редакторам двоюродным братом полковника Сандерса. Тот нашел его в записях второй жены основателя KFC.
17-06-2026 09:37
После победы «Нью-Йорк Никс» в финале НБА в Лос-Анджелесе произошёл трагический инцидент: полицейские застрелили собаку, приняв праздничные крики хозяйки за сигнал о возможном происшествии, сообщает NBC News.
16-06-2026 10:50
Телеведущая и модель Тайра Бэнкс подала в суд на Netflix, обвинив стриминговый сервис в клевете из-за документального фильма о реалити-шоу "Топ-модель по-американски" под названием "Проверка на практике. Топ-модель по-американски: взгляд изнутри", сообщает The Hollywood Reporter. Тайра Бэнкс дала интервью для документального фильма, которое сократили с 3,5 часов до 16 минут, при этом её слова были вырезаны из контекста и смонтированы с искажением первоначального смысла.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2026 года для всех знаков зодиака

02.06.2026
В июне для всех знаков откроются большие возможности. Сосредоточьтесь на личной жизни – это удачный месяц для свиданий, флирта и романтики․

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.06.2026
Просмотрели 732 раз
11.06.2026
Просмотрели 410 раз
16.06.2026
Просмотрели 256 раз
17.06.2026
Просмотрели 162 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster