14.11.2016
Оказывается, отказ от приема пищи в вечернее время позволяет предотвратить повышенный аппетит перед сном. Такое заявление сделали диетологи из центра Pennington Biomedical Research, проведя исследование.
 
В эксперименте ученых приняли участие несколько десятков добровольцев, которых разделили на две группы. Первая группа сохранила свой обычный режим питания, а вторая группа должна была принимать пищу с 8:00 утра до 14:00 дня. По словам руководителя проекта Кортни Петерсон, по результатам эксперимента стало ясно, что испытуемые из второй группы гораздо лучше стали контролировать свой аппетит и чувство голода, чего не скажешь об участниках из первой группы.
 
Диетологи сделали вывод, что отказ от ужина позволяет ускорить обмен веществ и не чувствовать голода перед сном. Все это ведет к активному жиросжиганию и приводит вес человека в норму.
 

 
Ученые и дальше планируют продолжать изучать данный вопрос, чтобы понять, для всех ли будет полезным ограничивать себя в вечернем приеме пищи. Кстати, недавно группа других ученых рассказала, почему отказ от завтрака бывает полезным.

Просмотрено 9090 раз

Կարդալ հայերենը

21.05.2026
Поцелуй — это общепризнанный жест нежности, уважения и романтики, но его происхождение остается загадочным.

15.05.2026
Иногда настроение может резко меняться: ещё недавно всё было спокойно, а уже через минуту появляется раздражение и желание сорваться на окружающих.

06.05.2026
Учёные выяснили, каким образом содержащиеся в кофе соединения помогают организму бороться с возрастным ухудшением функций.

22.04.2026
Многим известно, что киви содержит большое количество витамина С. Однако на этом полезные свойства плода не заканчиваются.

02.04.2026
Тяга к сладкому знакома почти каждому: иногда желание съесть конфету, шоколад или десерт становится настолько сильным, что игнорировать его сложно.

06.03.2026
Непредвзятые люди способны принимать различия, открыты для мнения и опыта других людей и знают, что все мы происходим из разного происхождения и имеем свои собственные жизненные истории.