16.11.2015
Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, сообщает, что структурные повреждения головного мозга, возникающие с возрастом, могут быть уменьшены с помощью аэробных тренировок.
 
В процессе старения обычно снижаются когнитивные функции, а физические упражнения, как известно, борются с этим и позволяют снизить риск развития деменции. Например, появление болезнь Альцгеймера не редко связывают с гиподинамией.
 
Риск развития слабоумия в старости возрастает с каждым годом, это связано с дефицитом кровоснабжения головного мозга. Гарет Хоуэлл, ведущий автор исследования, выяснил, что структурные изменения создают гематоэнцефалический барьер и вызывают воспаление мозговой ткани у пожилых людей. Но он утверждает, что этот процесс можно затормозить, если регулярно заниматься спортом.
 

 
Исследователи поставили эксперимент над лабораторными мышами. Они изучали изменения в головном мозге у молодых и старых особей. В результате обнаружилось, что у старых мышей возрастные изменения в экспрессии генов, соответствующих сосудистой системе, и воспаление в коре головного мозга. Также у них наблюдалось снижение функций антрацитов, отвечающих за поддержку клеток головного мозга, и уменьшились перициты, поддерживающие гематоэнцефалический барьер.
 
Изучив влияние длительной физической тренировки на мозговые изменения у мышей, ученые сделали вывод, что возрастная потеря в коре головного мозга была значительно снижена у особей, которые пробегали 2 км в сутки, а показатели дисфункции сосудистой системы и гематоэнцефалического барьера были улучшены.
 

 
Хоуэлл рекомендует по возможности поддерживать активный образ жизни, который включает в себя физическую нагрузку, например вечерние или утренние пробежки. Он считает, что данное исследование сможет помочь в пропаганде здорового образа жизни и спортивных занятий.

Просмотрено 6263 раз

Կարդալ հայերենը

13.05.2024
Венера в самом расцвете небесных сил, а потому нас ждет неделя, полная романтики и эмоций.

06.05.2024
Неделя обещает быть нелегкой для большинства знаков зодиака, но все компенсируется высокими шансами на счастье в личной жизни.

29.04.2024
Эта неделя будет очень нервной и неровной. Но Солнце потихоньку осваивается в гостях у Тельца и уже к четвергу уравновесит тревоги и сложности, а также даст мощный стимул для успеха во всех делах.

22.04.2024
В начале недели Луна и Солнце будут немного конфликтовать, а Меркурий все еще в ретрограде. Однако ближе к выходным ситуация выровняется, и большинство знаков зодиака вздохнут свободнее.

15.04.2024
Неделя перед полнолунием, да еще и в самый разгар ретроградного Меркурия -это испытание для большинства знаков зодиака. Впрочем, некоторым улыбнется удача. Кому и когда?

08.04.2024
Узнайте, какими будут ближайшие семь дней, к чему готовиться, чего избегать, чтобы не упустить ничего важного.