21.03.2014
Дженнифер Лопес делает все возможное, чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии. Она регулярно посещает спортзал, тренируется дома с персональным тренером и придерживается особой диеты. Какой именно?


Дженнифер Лопес исключила из своего рациона углеводы. Она старается не употреблять гарниров (рис, картофель, макароны). Джей Ло есть продукты, которые содержат много протеинов, а именно – рыба и куриная грудка, приготовленные на пару. Овощи и фрукты певица ест только в сыром виде, чтобы получить как можно больше витаминов. Никогда не ест сахар (не добавляет его даже в чай), не пьет кофе и алкоголь. Зато обязательно выпивает 1,5-2 литра воды в день.
 
Дженнифер ест каждые три часа. Первый прием пищи у певицы – рано утром, сразу после пробуждения и короткой зарядки. А ужинает певица в 16:00 – это ее последний прием пищи за день. Иногда вместо полноценного обеда Джей Ло выпивает фруктовый или овощной фреш. А любимое блюдо голливудской звезды – мисо суп.
 

 

 

 

 

 

 
beauty.ua

Просмотрено 12199 раз

Կարդալ հայերենը

21.10.2026
Pассказываем про самые яркие моменты Victoria’s Secret Fashion Show — 2026 и разбираемся, удалось ли бренду вернуть былую славу.

29.09.2026
В первые в истории победителем конкурса стал представитель из Мексики.

10.09.2026
B последние дни интернет заговорил о Дейджоне Лаве, который смог обвести вокруг пальца 26 девушек, выдумав собственную биографию.

06.08.2026
Некоторые ежедневные привычки способны нивелировать эффект от регулярного спорта и работы с осанкой, поскольку создают асимметричную нагрузку на позвоночник. Рассказываем, как этого не допустить.

31.07.2026
Возраст — не повод отказываться от модной одежды. Мы собрали 5 тенденций, которые не просто визуально омолаживают, но подчеркивают индивидуальность.

16.07.2026
Mужчин стоит поражать всеми силами, включая невидимые.