10.03.2013
Признанная красавица украинского и российского шоу-бизнеса Вера Брежнева утверждает, что быть красивой не сложно, сложно постоянно оставаться красивой.
Ежедневный уход за собой: процедуры и фитнес
На уход за кожей лица и тела ежедневно нужно тратить не меньше часа. Однако такую роскошь могут позволить себе далеко не все женщины. Вера говорит, что выделяет на процедуры полчаса утром и минут 10 вечером. Нужно стараться побороть лень и уделять своей коже внимание, тогда на следующее утро она порадует вас своим прекрасным видом в зеркале. Кроме того, певица каждый день занимается фитнесом. Ни праздник, ни каникулы не составляют для нее исключения. Вера уверенна, что только так можно достичь реального эффекта.
Питание: небольшие порции и продукты-табу
Брежнева не является поклонницей изнуряющих диет, поскольку считает, что подобные голодания, возможно, и эффективны, но в будущем непременно отразятся на здоровье. Главное - не переедать. Порция должна помещаться в две руки, не больше. Традиционное меню, которое состоит из первого, второго и десерта - это слишком много. Желудок быстро привыкает к ежедневному количеству пищи. Его можно «приучить» насыщаться любой порцией.
На некоторые продукты у Веры табу. Так, звезда пьет кофе и чай без сахара (и вообще отдает предпочтение сокам), не ест шоколад и хлеб. Кстати, в этом плане Брежнева себя не насилует, потому что ей очень повезло - она равнодушна к сладкому. Вера говорит, что только во время последней беременности в течение нескольких месяцев побывала в шкуре сладкоежки. Смеется, что за эклер могла убить.
По мнению Веры Брежневой, себя нужно поощрять и говорить комплименты своему отражению, тихонько, когда никого нет.
http://woman-project.com

Просмотрено 6502 раз

25.12.2024
Если вы хотите выглядеть стильно и современно, но при этом не тратить часы на укладку, «перевернутый боб» — именно то, что нужно. Элегантно, легко и невероятно эффектно.

19.12.2024
Тепло и стиль больше не противоположности, а идеально дополняющие друг друга элементы.

29.11.2024
В наступившем холодном сезоне трикотаж удивляет разнообразием текстур и техник, которые превращают даже самый простой свитер в произведение искусства. Ну или просто стильную и трендовую вещь.

30.10.2024
Сезон, до которого осталось совсем немного, обещает стать настоящим торжеством текстур и смелых акцентов, которые превратят привычные образы в яркие и запоминающиеся.

02.10.2024
На смену изумрудному, захватившему умы и сердца модниц в сезоне весна-лето 2024, пришел самый благородный из всех оттенков зеленого — оливковый.

24.09.2024
Дни постепенно становятся холоднее. До пальто и пуховиков еще далеко, а вот легкий плащ идеально подойдет для такой осенней погоды.