Секреты роскошных волос
17.09.2012 Если ещё недавно здоровые и сильные волосы стали сильно редеть, давайте срочно принимать меры! Выпадение волос в небольших количествах — естественный процесс, который связан с их жизненным циклом. Таким образом происходит замена отживших свой срок волосков молодыми и новыми. Так что если на вашей расчёске каждый день остаётся в среднем от 20 до 50 волос (но не больше 100), то для беспокойства поводов нет. Но вот если больше… Сделайте трихоскопию Чтобы выяснить, здоровы ли ваши волосы, проведите несложный тест: возьмите прядь примерно из 10 волос и слегка потяните. При хорошем состоянии шевелюры у вас в руке останется 2–3 волоска, при склонности к выпадению — 4 и более. При помощи трихоскопии вы можете получить более точный анализ. Это метод визуального исследования состояния кожи головы и волос трихоскопом, оборудованным видеокамерой с увеличивающей оптикой. Остерегайтесь стрессов Одна из наиболее распространённых причин выпадения волос — перенесённые стрессы. На фоне стресса происходит резкое ухудшение кровоснабжения в поверхностных тканях, что значительно ухудшает питание волос. Кстати, волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя пару месяцев после сильного эмоционального переживания. Но наиболее опасен для здоровья волос хронический стресс. Что им вредит? Волосы вполне могут выпадать из-за неправильного ухода. Плохо отражаются на них частые окрашивания, химические завивки, сушка феном и наращивание. Если вы любите часто экспериментировать с волосами, чаще балуйте их питательными масками и давайте хоть иногда отдохнуть. Подберите качественные средства по уходу, и желательно одной марки — они будут дополнять друг друга. Некоторые считают, что волосы могут выпадать из-за частого мытья. Однако это не так. Шампуни оказывают внешнее воздействие на кожу головы и волосы, ноне влияют на волосяные фолликулы, которые находятся в глубоких слоях кожи. Так что мойте волосы так часто, как они в этом нуждаются. Устраните дефицит витаминов Неправильно питание и любовь к диетам также являются причинами выпадения волос. Очень опасен для них дефицит протеинов, бета-каротина, кислот омега-3, витаминов С, Е и F, железа и цинка. Для здоровья волос включите в рацион больше зелёных овощей, ешьте цельнозерновой хлеб, красное мясо, молочные продукты, яйца и жирную рыбу. Ну, а если все ваши усилия не принесут результата, необходимо обратиться к трихологу — ведь причиной выпадения волос могут быть и некоторые заболевания. Будьте здоровы и красивы, леди!
Источник:LadyNews / Даша Че
Просмотрено 6306 раз
|