17.09.2012
Если ещё недавно здоровые и сильные волосы стали сильно редеть, давайте срочно принимать меры!

Выпадение волос в небольших количествах — естественный процесс, который связан с их жизненным циклом. Таким образом происходит замена отживших свой срок волосков молодыми и новыми. Так что если на вашей расчёске каждый день остаётся в среднем от 20 до 50 волос (но не больше 100), то для беспокойства поводов нет. Но вот если больше…

Сделайте трихоскопию

Чтобы выяснить, здоровы ли ваши волосы, проведите несложный тест: возьмите прядь примерно из 10 волос и слегка потяните. При хорошем состоянии шевелюры у вас в руке останется 2–3 волоска, при склонности к выпадению — 4 и более. При помощи трихоскопии вы можете получить более точный анализ. Это метод визуального исследования состояния кожи головы и волос трихоскопом, оборудованным видеокамерой с увеличивающей оптикой.

Остерегайтесь стрессов

Одна из наиболее распространённых причин выпадения волос — перенесённые стрессы. На фоне стресса происходит резкое ухудшение кровоснабжения в поверхностных тканях, что значительно ухудшает питание волос. Кстати, волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя пару месяцев после сильного эмоционального переживания. Но наиболее опасен для здоровья волос хронический стресс.

Что им вредит?

Волосы вполне могут выпадать из-за неправильного ухода. Плохо отражаются на них частые окрашивания, химические завивки, сушка феном и наращивание. Если вы любите часто экспериментировать с волосами, чаще балуйте их питательными масками и давайте хоть иногда отдохнуть. Подберите качественные средства по уходу, и желательно одной марки — они будут дополнять друг друга.
Некоторые считают, что волосы могут выпадать из-за частого мытья. Однако это не так. Шампуни оказывают внешнее воздействие на кожу головы и волосы, ноне влияют на волосяные фолликулы, которые находятся в глубоких слоях кожи. Так что мойте волосы так часто, как они в этом нуждаются.

Устраните дефицит витаминов

Неправильно питание и любовь к диетам также являются причинами выпадения волос. Очень опасен для них дефицит протеинов, бета-каротина, кислот омега-3, витаминов С, Е и F, железа и цинка. Для здоровья волос включите в рацион больше зелёных овощей, ешьте цельнозерновой хлеб, красное мясо, молочные продукты, яйца и жирную рыбу.

Ну, а если все ваши усилия не принесут результата, необходимо обратиться к трихологу — ведь причиной выпадения волос могут быть и некоторые заболевания. Будьте здоровы и красивы, леди!
 
 
Источник:LadyNews / Даша Че

Просмотрено 8904 раз

24.06.2025
Вдохновляемся главными тенденциями этого сезона и выбираем модную стрижку, с которой будем собирать массу комплиментов и делать красивые селфи.

19.06.2025
Джинсовая рубашка — универсальная, стильная и невероятно практичная. Ее легко интегрировать в разные образы для любого сезона.

27.05.2025
Не успели порадовать себя обновками к летнему сезону? Мы знаем, с чего стоит начать. Этот аксессуар даже прошлогодние образы сделает свежее и эффектнее.

21.05.2025
Прозрачный голубовато-зеленый цвет аквамарина ассоциируется с теплыми волнами, соленым ветром и безмятежностью летнего дня. Поэтому неудивительно, что в этом сезоне этот камень стал главным вдохновением для маникюра.

06.05.2025
Если в году и есть идеальный понедельник, то это точно первый понедельник мая, когда в Нью-Йорке собираются все главные звезды. В этот день по традиции в Метрополитен-музее проходит бал Института костюма Met Gala.

10.04.2025
Платья из денима перестали быть просто базой и превратились в настоящее поле для экспериментов с силуэтом, стилем и настроением.