|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
Երբեմն բաժանումը ողբերգություն չէ, այլ թեթևացում։ Բոլոր դեպքերում դա փորձառություն է։ Նույնիսկ եթե ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէր, նախկինի հետ ձեր պատմությունը սկզբից մինչև վերջ վերլուծելը կարող է բացահայտել նախազգուշական նշաններ և սխալներ, որոնցից կարելի էր խուսափել։ Տառապելու, լավ ժամանակները հիշելու և նախկինին վերադարձնելու փորձերի փոխարեն, փորձեք ինքնավերլուծություն կատարել և անկեղծորեն պատասխանել հոգեբաների կողմից առաջարկվող այս հարցերին: Դրանք կօգնեն ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր զգացմունքները, և ամենակարևորը՝ խուսափել ապագայում սխալներ թույլ տալուց: 1. Ես ցավ եմ զգում կոտրված սրտի՞, թե վիրավորված ինքնասիրության պատճառով։ Երբեմն բաժանման ցավը բոլորովին սիրո մասին չէ։ Այն մերժման, ինքնագնահատականին հասցված հարվածի, զայրացած ներքին ձայնի մասին է. «Ինչպե՞ս կարող էր նա ինձ թողնել»։ Եվ հաճախ դուք ուզում եք տղամարդուն վերադարձնել ոչ թե որովհետև սիրում եք նրան, այլ որպեսզի ինքներդ ձեզ (և նրան) ապացուցեք, որ դեռ արժանի եք հարաբերությունների: Բայց ավելի լավ է կանգ առնել և անկեղծորեն հարցնել ինքներդ ձեզ. «Արդյոք ինձ պե՞տք է մեկը, ով ստիպված է եղել լքել ինձ, որպեսզի ես վերջապես կարողանամ գնահատել ինձ»: Բաժանումները պատահական չեն։ Նույնիսկ եթե դրանք անսպասելի են թվում, գրեթե միշտ դրանցում տրամաբանություն կա։ Դուք կարող է պարզապես անտեսել եք նախազգուշացնող նշանները, հարթել իրավիճակը և աչք փակել։ Հետո գալիս է անջրպետը, մի փոքր միայնակ ժամանակ, և պատկերն ամբողջանում է. ոչ թե դուք էիք անկատար, այլ չափազանց երկար ժամանակ էիք ծախսել՝ փորձելով տեղավորվել ուրիշների սպասումների կաղապարի մեջ։ 2. Արդյո՞ք ես իսկապես սիրում էի նրան, թե՞ պարզապես ուզում էի ինչ–որ մեկի հետ լինել։ Ձեր զգացմունքները հասկանալը կարող է ավելի դժվար լինել, քան թվում է։ Հարաբերությունների ցանկությունը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ դուք շփոթեք սերը կապվածության հետ, հրապուրանքը՝ կայունության կարիքի հետ, իսկ հոգատարությունը՝ փոխկախվածության հետ։ Սա հատկապես ճիշտ է, եթե գործ ունենք ձեր առաջին կամ հատկապես կարևոր հարաբերության հետ։ Նման դեպքերում հեշտ է խճճվել զուգընկերոջը պահելու պայքարի մեջ, նույնիսկ, եթե ամեն ինչ վաղուց արդեն քանդվել է։ Երբեմն հարաբերությունները ձգձգվում են ոչ թե այն պատճառով, որ դուք երջանիկ եք, այլ որովհետև վախենում եք միայնությունից։ Կամ որովհետև մտքում ձեր զույգը կատարյալ է թվում։ Եվ այդ դեպքում դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք. «Ես պայքարում էի սիրո՞, թե՞ իմ ստեղծած պատրանքի համար»։ Երբ կոնֆլիկտները կրկնվում են, շահերը բախվում են, և արժեքները դառնում են վիճելի, «բայց ես սիրում եմ նրան» կարգի ոչ մի արտահայտություն չի կարող փրկել հարաբերությունները։ Նման հարաբերությունները առաջընթացի մասին չեն, այլ գոյատևման։ Եվ իմաստ չունի վերադառնալ այնտեղ, որտեղ սերն ավելի շատ անվերջ դրամայի է նման։ 3. Կարո՞ղ էի այս մարդուն վստահել իմ երեխային։
Այս հարցը տալու համար պարտադիր չէ, որ այդ պահին երեխաներ ունենաք։ Այն լակմուսի թուղթ է. սա այն զուգընկերն է, որի հետ դուք կիսել եք ոչ միայն հարմարավետ երեկոներ, այլև պատասխանատվություն, հոգատարություն և որոշումներ։ Պատրա՞ստ եք վստահել նրան իսկապես կարևոր մի բան։ Եթե դուք ժամադրությունների ժամանակ մշտապես վճարել եք ձեր երկու համար, իսկ նա միշտ «մոռացել է իր քարտը», ապա, հնարավոր է, խնդիրը ոչ թե անուշադրության մեջ է, այլ կյանքի նկատմամբ մոտեցման։ Փողի հետ կապված անպատասխանատվությունը նախազգուշացնող նշան է։ Հատկապես, եթե մարդը ապրում է ներկայով, չի կարողանում պլանավորել և իմաստ չի տեսնում խնայելու մեջ։ Որովհետև նույնիսկ խաղաղ և կայուն աշխարհում նա չի կարողանա վերահսկել իրեն. ի՞նչ կլինի, երբ հորիզոնում հայտնվեն երեխաներ, հիփոթեք և անքուն գիշերներ։ Ֆինանսական հասունությունը միայն բանկային հաշիվների մասին չէ։ Այն մեծահասակ լինելու կարողության մասին է՝ բառի ամբողջական իմաստով։ 4. Արդյո՞ք այս հարաբերություններում ես իսկապես ինքս էի, թե՞ անընդհատ խաղում էի ուրիշի դերը։ Սերը պետք է լինի ազատ, այլ ոչ թե պարտադրված։ Երբ ամեն ինչ լավ է ընթանում, հարաբերությունները հեշտությամբ սահում են. զրույցները հոսում են, ձևավորվում են սովորություններ, կյանքը միասին է կառուցվում։ Բայց եթե ամեն առավոտ արթնանում եք՝ մտածելով. «Ի՞նչն է այսօր սխալ ընթանալու», ժամանակն է վերանայել այն, ինչին սկզբում կառչել էիք։ Երբեմն մենք չենք նկատում, թե ինչպես ենք կորցնում մեզ՝ փորձելով արդարացնել ուրիշների սպասումները։ Զուգընկերը, որի հետ դուք չեք կարող ազատ «շնչել», դժվար թե ապագայում դառնա մեկը, ում հետ կարելի կլինի ինչ-որ բան կառուցել։ 5. Նա՞ ձեր երազանքի զուգընկերն էր, թե՞ փոխզիջում։
Այստեղ կարևոր է դաժանորեն անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ հետ. արդյո՞ք ձեր նախկինն իսկապես համապատասխանում էր այն չափանիշներին, որոնք դուք կարևոր եք համարում զուգընկերոջ մեջ։ Թե՞ դուք այդքան շատ բան անտեսում էիք պարզապես միայնակ չմնալու համար։ Հույս ունենալ, որ ինչ-որ մեկը ժամանակի ընթացքում կփոխվի, նման է կոշիկներ գնելուն, որոնց չափսը չի համապատասխանում ձեզ, մտածելով, որ դրանք կձգվեն։ Կարող են և ձգվել, բայց յուրաքանչյուր քայլը ցավոտ կլինի։ Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք մտել «սա էլ վատ չէ» մտածելակերպով, մի զարմացեք, եթե հանկարծակի նյարդայնանաք կամ դժգոհ լինեք։ Չափանիշները քմահաճույքներ կամ փայլուն ամսագրից վերցված ցուցակներ չեն։ Դրանք ձեր հիմնասյուներն են։ Եվ եթե ձեր զուգընկերը չի կիսել ձեր արժեքները, չի աջակցել ձեզ կարևոր պահերին, չի ոգեշնչել ձեզ, այլ, ընդհակառակը, ձեզ ներքև է քաշել, ապա բաժանումը կորուստ չէ, այլ թեթևացում։ Ինչու պետք չէ կառչել հարաբերություններից Բաժանումից հետո հարաբերությունները «շտկելու» ցանկությունը նորմալ է, հատկապես, եթե հարաբերությունները երկար են եղել, և հիշողությունները՝ ջերմ։ Բայց եթե վեճերը քրոնիկ են դարձել, աջակցությունն անհետացել է, և դուք ավելի ու ավելի միայնակ եք զգում, նախկին զուգընկերոջը վերադարձնելու փորձերն անշուշտ անհեռանկար են։ Ավելի լավ է կենտրոնանաք ինքներդ ձեզ և ձեր ինքնակատարելագործման վրա, որպեսզի հաջորդ անգամ նույն սխալները չկրկնեք և ներդաշնակ ու առողջ հարաբերություններ կառուցեք ձեր նոր զուգընկերոջ հետ։ Փորձեք ոչ միայն հիշել, թե որքան լավ էր ձեր նախկինի հետ, այլև հասկանալ, թե ինչու այն ավարտվեց։ Անկեղծորեն ինքներդ ձեզ հարցեր տալը դաժանության դրսևորում չէ, այլ ինքնասիրությանն ուղղված քայլ։ Դիտվել է 2905 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես գտնել աշխատանք, որը կբերի և՛ բարձր եկամուտ, և՛ հաճույք. առաջարկում են հոգեբանները
|
|
Ինչ է տալիս ամուսնությունը կնոջը
|
|
|
 |
|
|
10 գիրք, որոնք կարող եք կարդալ մեկ գիշերում
|
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
|
|
|
|
|
|
Յոթ բան, որ տղամարդը չի անի, եթե իսկապես գնահատում է կնոջը
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
|
||
23.10.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 08-10-2026 09:40Նյուքասլի և Էքսեթերի համալսարանների գիտնականների հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ինքնավստահ մարդիկ առավել հաճախ են առաջխաղացում ունենում աշխատավայրում, և բանկերում և այլ կազմակերպություններում զբաղեցնում են բարձր դիրքեր, հաղորդում է Eurek Alert պարբերականը: Բացի այդ, այդպիսի մարդիկ հաճախ թերագնահատում են ուրիշների հնարավորությունները և զբաղվում են ավելի ռիսկային գործերով, ինչը հանգեցնում է խնդիրների առաջացման այն կազմակերպություններում, որտեղ նրանք աշխատում են: Մյուս կողմից էլ՝ ոչ այնքան ինքնավստահ մարդիկ համարվում են ավելի քիչ կոմպետենտ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-10-2026 11:42 Նյու Դելիում մեկնարկել է «Ms. and Mrs. United Nations 2026» գեղեցկության միջազգային մրցույթը, որին մասնակցում են ներկայացուցիչներ աշխարհի տարբեր երկրներից։ Եզրափակիչ փուլը նախատեսված է հոկտեմբերի 10-ին, իսկ մինչ այդ Հնդկաստանում մասնակիցներին հագեցած ծրագիր է սպասվում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-10-2026 11:31 Արքայադուստր Դիանային նվիրված՝ Չարլզ Սփենսերի հուշագրությունը մեծ արձագանք է գտել ինչպես Մեծ Բրիտանիայում, այնպես էլ դրա սահմաններից դուրս։ Կոմսը բազմաթիվ մանրամասներ է ներկայացրել քրոջ կյանքի, այդ թվում՝ այլ հայտնի անձնավորությունների հետ նրա ունեցած հարաբերությունների մասին։ Հատկանշական է, որ նոր գրքի գլուխներից մեկում նա բացահայտում է, թե արքայադուստրն ունեցել է ամերիկացի մի երկրպագու, որը խոստացել է նրան դարձնել Միացյալ Նահանգների առաջին տիկին. շատերը ենթադրում են, որ խոսքը կարող էր լինել Դոնալդ Թրամփի մասին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-10-2026 02:00 Ջիջի Հադիդն ու Բրեդլի Կուպերը կրկին երկրպագուների շրջանում հնարավոր հարսանիքի վերաբերյալ ենթադրությունների առիթ են տվել։ Փարիզում զբոսնելիս զույգի ձեռքերին նկատել են միանման ոսկե մատանիներ։ Պապարացիների արած լուսանկարները հանրությանը հիմք են տվել ենթադրելու, որ աստղերն արդեն ամուսնացել են և այժմ պատրաստվում են հարսանեկան խնջույքի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-10-2026 01:48 49-ամյա Նատալյա Գնեուշևան երեխայի է սպասում 28-ամյա Վլադ Պրոխորովից։ Ապագա հայրն առաջինն է հայտնել այդ լուրը «7 Дней» ամսագրին տված հարցազրույցում։ Դերասանը նշել է, որ չէր ծրագրել հայր դառնալ մինչև 35 տարեկանը, սակայն դա ավելի շուտ տեղի ունեցավ, և նա շատ ուրախ է այդ կապակցությամբ։ Զույգն իր նոր կարգավիճակով առաջին անգամ հանրությանը ներկայացավ, երբ դերասանն իր գործակալի հետ ներկա գտնվեց «Ruki Vverkh 2» ֆիլմի պրեմիերային։ Վլադ Պրոխորովը վստահորեն հայտարարեց, որ այժմ ստիպված կլինի ավելի քրտնաջան աշխատել։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 07.10.2026Դիտվել է 370 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.10.2026Դիտվել է 97 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||