|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
Կներկայացնենք արևայրուքի վտանգները մեծ թվով խալերի դեպքում․ ո՞ր փոփոխությունների պարագայում է անհրաժեշտ անհապաղ այցելել բժշկի, ու ինչպե՞ս համատեղել արևապաշտպան քսուքը, հագուստը և ինքնաարևայրուքի միջոցը՝ մելանոմայի առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար։ Հարցը, թե արդյոք անվտանգ է արևայրուք ընդունել, եթե ունեք բազմաթիվ խալեր, շատերին է անհանգստացնում: Հետևաբար, զարմանալի չէ, որ արևայրուքի և խալերի շուրջ այդքան շատ առասպելներ կան: Ուռուցքաբանները բացահայտել են արևայրուքի ռիսկերը, և թե ինչպես դրանք նվազագույնի հասցնել, արդյոք հնարավո՞ր է գտնել բնական արևայրուքի անվտանգ այլընտրանք: Ինչո՞ւ են խալերը բարձր ռիսկի գոտի
Խալերը (նևուսները) մելանին արտադրող բջիջների կույտեր են։ Երբ ենթարկվում են արևի լույսի ինտենսիվ ազդեցությանը, այս բջիջներն ավելի ակտիվ են դառնում, ինչը կարող է հանգեցնել խալի կառուցվածքի փոփոխությունների։ Հետևաբար, արևի չափազանց ազդեցությունը կարող է հանգեցնել բարորակ գոյացությունների վերափոխմանը մելանոմայի, որը մաշկի քաղցկեղի ամենաագրեսիվ տեսակներից մեկն է։ Ռիսկը բազմապատիկ աճում է, եթե մարմնի վրա կա 50-ից ավելի խալ, քանի որ յուրաքանչյուրի վիճակի մոնիթորինգը դառնում է չափազանց դժվար: Կարևոր է ոչ միայն խալերի քանակը, այլև տեսակը. հարթ, սիմետրիկ գոյացությունները պակաս վտանգավոր են, քան ուռուցիկ, արագ աճող կամ ատամնավորները: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ոչնչացնում է մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը՝ թուլացնելով բջջային մակարդակում մուտացիաներին դիմակայելու նրա ունակությունը: Հետևաբար, մեծ քանակությամբ խալեր ունեցող մարդիկ պետք է արևայրուքին մոտենան ծայրահեղ զգուշությամբ՝ արևը դիտարկելով ոչ թե որպես ընկեր, այլ որպես պոտենցիալ թշնամի: Ի՞նչ ախտանիշներից պետք է զգույշ լինել
Դուք պետք է պարբերաբար հսկեք ձեր մաշկը, բայց հատկապես զգոն լինեք արևի ինտենսիվ ազդեցության ժամանակահատվածներում։ Հաճախ հանդիպող խալերի ցանկացած փոփոխություն նախազգուշացնող նշան է, որը պահանջում է անհապաղ խորհրդակցություն մաշկաբանի հետ։ Սա կարող է ներառել գույնի փոփոխություն (մգացում կամ բացում), չափի մեծացում, ասիմետրիա կամ եզրերի մշուշոտում։ Պետք է նաև ուշադրություն դարձնեք ցանկացած ֆիզիկական անհարմարության, ինչպիսիք են քորը, այրոցը, թեփոտումը կամ խալի հատվածում արյունահոսությունը։ Ոչ պակաս վտանգավոր են մաշկի վրա հանկարծակի հայտնվող նոր գոյացությունները։ Եթե նախկինում համեմատաբար մաքուր մարմնի վրա սկսում են հայտնվել նոր խալեր, դա բժշկի դիմելու պատճառ է։ Կարևոր է հասկանալ, որ վաղ ախտորոշումը լուրջ հիվանդությունների դեմ հիմնական պաշտպանությունն է։ Մասնագետի մոտ պարբերաբար ստուգումները թույլ կտան վաղ հայտնաբերել վտանգավոր միտումները և միջոցներ ձեռնարկել, քանի դեռ իրավիճակը վերահսկողության տակ է։ Արևից պաշտպանվելու կանոններ
Պետք չէ լիովին խուսափել բացօթյա գործունեությունից, բայց կարևոր է ստեղծել արևապաշտպանության հստակ համակարգ: Առաջին և ամենակարևոր կանոնն արևի ճառագայթների ազդեցության գագաթնակետային ժամերից խուսափելն է: Ամենավտանգավոր ժամանակահատվածը համարվում է ժամը 11:00-ից մինչև 16:00-ն ընկած շրջանը: Այս ժամանակահատվածում արևի ճառագայթներն ընկնում են ուղիղ անկյան տակ՝ առավելագույն վնաս հասցնելով չպաշտպանված մաշկին: Ձեր զբոսանքներն ու բացօթյա գործունեությունը պլանավորեք առավոտյան կամ երեկոյան ժամերին, երբ արևը պակաս ագրեսիվ է: Պակաս կարևոր չէ նաև համապատասխան հագուստը։ Նախապատվությունը պետք է տալ բնական գործվածքներին, որոնք շնչում են՝ միաժամանակ ստեղծելով ֆիզիկական պատնեշ։ Լայնեզր գլխարկը կպաշտպանի ոչ միայն պարանոցն ու ուսերը, այլև դեմքը, որտեղ խալերը հաճախ թաքնվում են մազերի տակ։ Արևային ակնոցները՝ ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով, կպաշտպանեն աչքերի շուրջ զգայուն մաշկը։ Հատուկ ուշադրություն դարձրեք արևապաշտպան քսուքի ընտրությանը. այն պետք է ունենա առնվազն 50 պաշտպանության գործոն (SPF) և պարունակի ֆիզիկական ֆիլտրեր (տիտանի երկօքսիդ կամ ցինկի օքսիդ), որոնք ստեղծում են հուսալի պաշտպանություն, այլ ոչ թե պարզապես կլանում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները։ Քսեք քսուքը առատորեն և պարբերաբար՝ յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ և լողալուց հետո։ Բնական արևայրուքի այլընտրանքներ
Նրանց համար, ովքեր երազում են բրոնզե մաշկի երանգի մասին, բայց պետք է պաշտպանեն իրենց խալերը, ժամանակակից արդյունաբերությունն առաջարկում է անվտանգ լուծումներ: Ինքնարևայրուքի և բրոնզացման միջոցները դարձել են իսկական փրկություն. դրանք գունաթափում են միայն էպիդերմիսի վերին շերտը՝ առանց ավելի խորը ներթափանցելու կամ մելանոցիտների վրա ազդելու: Ինքնարևայրուքի միջոց ընտրելիս կարևոր է ուշադիր կարդալ բաղադրիչները և ընտրել վստահելի ապրանքանիշեր՝ ալերգիկ ռեակցիաներից խուսափելու համար: Առաջին օգտագործումից առաջ խորհուրդ ենք տալիս փորձարկել մաշկի մի փոքր հատվածի վրա, օրինակ՝ արմունկի ծալքին: Սա կօգնի համոզվել, որ դուք ալերգիկ ռեակցիա չունեք որևէ բաղադրիչի նկատմամբ: Լավագույնն է միջոցը քսել ձեռնոցներով, այն հավասարաչափ տարածելով մաշկի վրա՝ բծերից խուսափելու համար: Այս միջոցների ազդեցությունը ժամանակավոր է, ուստի դուք պետք է պարբերաբար կրկնեք ընթացակարգը: Այդուհանդերձ, այդպիսով կպահպանեք առողջ մաշկ և կնվազեցնեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ուղղակի ազդեցության հետ կապված ռիսկերը: Մաշկի պաշտպանության համալիր մոտեցում
Արևապաշտպանությունը միանգամյա միջոց չէ, այլ կենսակերպ, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է զգայուն մաշկին: Արտաքին միջոցներից (հագուստ, քսուքներ, աքսեսուարներ) բացի, կարևոր է առողջությունը պահպանել ներսից: Հակաօքսիդանտներով հարուստ հավասարակշռված սննդակարգը օգնում է մաշկի բջիջներին դիմակայել արևային ճառագայթման հետևանքով առաջացած օքսիդատիվ սթրեսին: Ձեր սննդակարգում ներառեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ընկույզ և ճարպոտ ձուկ. դրանք ձեր օրգանիզմը կապահովեն անհրաժեշտ սննդանյութերով: Մի մոռացեք ջրային ռեժիմի մասին. ջրազրկված մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը և ավելի քիչ է դիմանում արտաքին ազդեցություններին: Մաշկաբանի մոտ կանոնավոր այցելությունները (տարին առնվազն մեկ անգամ) թույլ կտան «հետևել» ձեր խալերին. բժիշկը կգրանցի դրանց գտնվելու վայրը, չափը և ձևը, ինչը կհեշտացնի ապագայում ցանկացած փոփոխության նկատումը: Եթե նկատում եք խալի փոփոխություն, մի սպասեք ձեր նշանակված հանդիպմանը՝ գրանցվեք չնախատեսված խորհրդատվության: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 630 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես բացահայտել առցանց դավաճանությունը
|
|
Վրացական գլանափաթեթներ սմբուկով
|
|
|
 |
|
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
|
|
Յոթ բան, որ տղամարդը չի անի, եթե իսկապես գնահատում է կնոջը
|
|
|
|
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
|
||
25.06.2026
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-07-2026 11:48Քրիստոֆեր Նոլանի «Ոդիսականը» մեկնարկը տպավորիչ արդյունքներ գրանցել. այն գերազանցել է ռեժիսորի վարձույթի ռեկորդը առաջին իսկ շաբաթավերջին, և ստացել քննադատների գովասանքը։ Variety-ի տվյալներով՝ ֆիլմը առաջին շաբաթավերջին ամբողջ աշխարհում վաստակել է 264.1 միլիոն դոլար, որից 124.5 միլիոն դոլարը՝ ԱՄՆ-ից և Կանադայից։ Եկամուտն արդեն իսկ փոխհատուցել է 250 միլիոն դոլարի արտադրության արժեքը։ Ֆիլմը դարձավ Նոլանի կարիերայի ամենաշահութաբերը՝ գերազանցելով նրա «Մութ ասպետի վերելքը» (2012) ֆիլմը, որը բացման շաբաթավերջին վաստակել էր 249 միլիոն դոլար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-07-2026 11:34 Ամերիկյան սրտաբանների ասոցիացիան օրական հինգ բաժակ սուրճի օգտագործումը համարել է անվտանգ: Հետազոտողների խոսքով՝ սա վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր սրտանոթային համակարգի հետ կապված առողջական խնդիրներ չունեն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-07-2026 11:29 Հունգարիայի իշխող «Տիսա» կուսակցության պատգամավորները միաձայն աջակցել են շախմատի լեգենդ Յուդիթ Պոլգարի թեկնածությանը երկրի նախագահի պաշտոնում: Առաջադրման վերաբերյալ վերջնական որոշումը կընդունվի հաջորդ նիստում, հայտնում է Reuters-ը: Յուդիթ Պոլգարը, ում մասին փետրվարին լույս է տեսել «Շախմատի թագուհին» վավերագրական ֆիլմը, միակ կին շախմատիստն է, որն ընդգրկվել է տղամարդկանց համաշխարհային վարկանիշային աղյուսակի լավագույն տասնյակում: Նա միաժամանակ ամբողջ աշխարհում «սուպերգրոսմայստերի» կարգավիճակի չափանիշ համարվող 2700 կետի վարկանիշային շեմը հաղթահարած միակ կինն է: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-07-2026 04:55 Լեհաստանում նորաձևության ցուցադրությունից հետո խորհրդավոր կերպով անհետացած 24-ամյա մոդելին և երգչուհուն գտել են մահացած: Ջեսիկա Յարիկրեն անհետացել է Վրոցլավի նորաձևության շաբաթից անմիջապես հետո: Երկու օրվա որոնումներից հետո նրա մարմինը հայտնաբերվել է իր տան մոտ գտնվող ջրամբարում: Հետաքննիչները շարունակում են պարզել միջադեպի հանգամանքները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-07-2026 01:44 Յոդն օրգանիզմի համար կարևորագույն նյութերից է, որը, սակայն, անցկացված հետազոտությունների համաձայն՝ հաճախ չի բավականացնում մարդկանց: Ընդ որում, սա համաշխարհային միտում է: Յոդի անհրաժեշտ քանակի առկայությունն օրգանիզմում օգնում է ավելի հեշտ այրել ճարպեր, ինչպես նաև կանխում է այնպիսի հիվանդությունների առաջացումը, ինչպիսիք են խպիպը՝ զոբը, և ընդհանրապես վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները: Յոդը նպաստում է ճիշտ նյութափոխանակությանը, նյարդային համակարգի գործունեությանը, երեխաների աճին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.07.2026Դիտվել է 984 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.07.2026Դիտվել է 435 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.07.2026Դիտվել է 402 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.07.2026Դիտվել է 318 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.07.2026Դիտվել է 258 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||