|
|
||||
| ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ | ||
|
Ինչպես տրամադրել զուգընկերոջն ավելի շատ խոսել իր զգացմունքների մասին
Հաղորդակցությունն առողջ հարաբերությունների բանալին է: Միայն ձեր զգացմունքների մասին խոսելով և զուգընկերոջ հետ երկխոսություն վարելով կարող եք լուծել բազմաթիվ կոնֆլիկտներ և պահպանել սերն ու մտերմությունը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մարդիկ են պատրաստ խոսել այն մասին, ինչ իրականում մտածում են, կամ որոշ պահի նրանք փակվում են իրենց սիրելիներից: Ինչու՞ տղամարդը չի խոսում իր զգացմունքների մասին Ամերիկացի հոգեբան Օդրի Շոնի կարծիքով, ամենից հաճախ այդ ամենը գալիս է մանկությունից. օրինակ՝ ձեր զուգընկերը կարող է սառը և մեկուսի ծնողներ ունեցած լինել, ուստի նա պարզապես անգիտակցաբար նրանցից է ընդունել շփման այս ոճը: Պատճառը կարող է լինել նաև գենդերային չափանիշերը՝ այն ընկալումով, որ տղամարդիկ չպետք է ցույց տան իրենց հույզերը: Եթե զուգընկերոջ լռությունը, այնուամենայնիվ, անհարմարություն է պատճառում ձեզ, և կցանկանայիք նրանից ավելի շատ հույզեր ստանալ, օգտվեք ստորև բերված խորհուրդներից։ Վերլուծեք ձեր վարքագիծը Եթե ուզում եք ինչ-որ բան փոխել, սկսեք ինքներդ ձեզնից: Օդրի Շոնը խորհուրդ է տալիս վերլուծել սեփական զգացմունքները և հասկանալ, թե արդյոք ձեր հարաբերություններում ամեն ինչ այնքան վա՞տ է, որքան կարծում եք: Մտածեք, թե հատկապես ո՞ր պահերին է զուգընկերը փակվում է ձեզնից: Եվ արդյոք նա իսկապե՞ս փակվում է: Գուցե պարզապես ցանկանում է մենակ և հանգիստ լինել աշխատանքային ծանր օրվանից հետո: Այո, երբեմն պատահում է, որ մենք մեզ համար գոյություն չունեցող խնդիրներ ենք հորինում: Սեքսոպաթոլոգ Թեմի Նելսոնը համաձայն է Օդրի Շոնի հետ։ Նա խորհուրդ է տալիս բացահայտել ձեր կապվածության բնույթը և զարգացնել այն։ Եթե դուք անհանգիստ բնավորություն ունեք, ապա, հավանաբար, մերժված և լքված լինելու վախից պարզապես սկսում եք ուշադրություն դարձնել մանրուքներին, որոնք ոչինչ չեն նշանակում։ Այլ կերպ ասած՝ դուք կառչում եք ձեր մտքերից, այլ ոչ թե փաստերից։ Ի՞նչ կարող եք անել։ Թեմի Նելսոնը խորհուրդ է տալիս վարել զգացմունքների օրագիր, որը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում, ապա հանգիստ քննարկել այն ձեր զուգընկերոջ հետ։ Ճիշտ հարցեր տվեք ձեր զուգընկերոջը
Դուք չպետք է մեղադրեք ձեր զուգընկերոջը սառնության համար, կարող եք պարզապես օգնել նրան բացվել: Օրինակ, եթե նկատել եք, որ նա բացասական զրույց է ունեցել հարազատների հետ, հարցրեք, թե ինչպես է իրեն զգում: Երբեմն մարդը չի կարողանում հասկանալ իր հույզերը, այդ դեպքում կարող եք կենտրոնանալ մարմնի վրա. պարզեք, թե արդյոք մկանների մեջ լարվածություն կամ ցավ կա՞: Միևնույն ժամանակ, պատրաստ եղեք այն փաստին, որ մարդը չի ուզում խոսել ձեզ հետ. գուցե նրան պարզապես անհրաժեշտ է դադար՝ ամեն ինչ վերանայելու համար: Թույլ տվեք, որ դա տեղի ունենա և վերադարձեք երկխոսությանը, երբ զգաք, որ ձեր զուգընկերն ավելի հաղորդակից է դարձել: Երբեմն աջակցությունը կայանում է պարզապես կողքին լինելու, այլ ոչ թե խոսելու մեջ: Ցույց տվեք, որ զուգընկերը թանկ է ձեզ համար
Թեմմի Նելսոնը նաև զգուշացնում է, որ որոշ դեպքերում ավելի լավ է երկխոսություն սկսել հնարավորինս մեղմ ձևով։ «Մենք պետք է խոսենք» արտահայտության փոխարեն, որը որոշ տղամարդկանց ենթագիտակցության մեջ կապված է սպառնալիքի և փակվելու ցանկության հետ, հաճոյախոսություն արեք։ Կարող եք նշել, որ ձեզ դուր է գալիս, որ ձեր զուգընկերն այդքան մտածկոտ է և խոսելուց առաջ ամեն ինչ վերլուծում է։ Կարող եք նաև խրախուսել մարդուն պատմել, թե ինչպես է զգում՝ ակնարկելով, թե ինչ հույզեր կարող է զգալ։ Օրինակ՝ հարցրեք. «Ես նկատեցի, որ իմ հեռախոսազրույցից հետո դու փոխվեցիր, բայց ինձ հետաքրքրում է, թե ինչպե՞ս ես զգում։ Ասա, զայրացա՞ծ ես, թե՞ նեղված»։ Եվս մեկ կարևոր կետ. երկխոսություն մի՛ սկսեք տնից դուրս գալուց կամ քնելուց առաջ: Խորհուրդ է տրվում գտնել հարմար պահ, երբ շտապելու կարիք չկա, և դուք ու ձեր զուգընկերը կլինեք առավելագույնս հանգիստ մթնոլորտում: Խորհրդակցեք հոգեբանի հետ Եթե զգում եք, որ դեռ չեք կարողանում բացել ձեր զուգընկերոջը, նա շարունակում է լռել իր խնդիրների մասին և չի ցանկանում մտքերով կիսվել ձեզ հետ, ապա արժե խորհրդակցեք ընտանեկան հոգեբանի հետ: Լավ մասնագետն անպայման կգտնի ճիշտ արտահայտությունները՝ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում ձեր զույգի հարաբերություններում: Եթե ձեր զուգընկերը հրաժարվում է թերապիայից, կարող եք անցնել առաջին կետին և սկսել ինքներդ ձեզնից. գրանցվեք հոգեբանի հետ անհատական խորհրդատվության: Հնարավոր է՝ ձեր հարցերի պատասխանները գտնեք անհատական սեանսի ժամանակ՝ առանց ձեր զուգընկերոջ ներկայության: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 3848 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
7 նշան, որ դուք դուր եք գալիս նրան
|
|
Արդյոք դեպրեսիան կարող է փոխանցվել համբույրի միջոցով. նոր ուսումնասիրություն
|
|
|
 |
|
|
Ամուսնուս չեմ սիրում, բայց վախենում եմ թողնել նրան. հոգեբաններնն ունեն իրենց լուծումները
|
|
Խնդիրն ի՞մ, թե՞ ամունուս մեջ է․ ինչո՞ւ են կանայք սեր փնտրում մեկ այլ տեղ
|
|
|
|
|
|
Կանանց 5 գործողություն, որոնք տղամարդիկ համարում են սիրախաղ
|
|
Որտեղ փնտրել ամուրի տղամարդու
|
|
|
||
18.06.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 17-06-2026 09:42Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:40 Մի ամբողջ 67 տարի (1940 թվականից) KFC ընկերությունը հույժ գաղտնի էր պահում հավի պատրաստման բաղադրատոմսը և ահա վերջերս Chicago Tribune թերթը հրապարակել է այն: «11 կանաչիների և համեմունքների» օրիգինալ բաղադրատոմսը խմբագրությանը բացահայտել է գնդապետ Սանդերսի զարմիկը: Տղամարդը գտել է այն KFC-ի հիմնադրի երկրորդ կնոջ գրառումներում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:40 Մի ամբողջ 67 տարի (1940 թվականից) KFC ընկերությունը հույժ գաղտնի էր պահում հավի պատրաստման բաղադրատոմսը և ահա վերջերս Chicago Tribune թերթը հրապարակել է այն: «11 կանաչիների և համեմունքների» օրիգինալ բաղադրատոմսը խմբագրությանը բացահայտել է գնդապետ Սանդերսի զարմիկը: Տղամարդը գտել է այն KFC-ի հիմնադրի երկրորդ կնոջ գրառումներում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:37 Բասկետբոլի ազգային ասոցիացիայի (NBA) եզրափակչում «Նյու Յորք Նիքսի» հաղթանակից հետո Լոս Անջելեսում ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել. ոստիկանները գնդակահարել են մի շան՝ տիրուհու տոնական ճիչերը շփոթելով հնարավոր պատահարի մասին ազդանշանի հետ, հաղորդում է NBC News-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-06-2026 10:50 Հեռուստահաղորդավարուհի և մոդել Թայրա Բենքսը դատական հայց է ներկայացրել Netflix-ի դեմ՝ հոսքային ծառայությանը մեղադրելով զրպարտության մեջ «Ամերիկայի հաջորդ թոփ մոդելը» ռեալիթի շոուի մասին պատմող «Reality Check: Inside America's Next Top Model» վերնագրով վավերագրական ֆիլմի համար, հաղորդում է The Hollywood Reporter-ը։ Թայրա Բենքսը հարցազրույց է տվել վավերագրական ֆիլմի համար, որը տևողությունը 3.5 ժամից կրճատվել է մինչև 16 րոպե, նրա խոսքերը կտրվել են համատեքստից և խմբագրվել՝ աղավաղելով դրանց սկզբնական իմաստը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 642 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.06.2026Դիտվել է 395 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 188 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 116 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||