|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Սթրեսը հարվածել է մաշկին. խորհուրդներ՝ դեմքի գեղեցկությունը պահպանելու համար
Կյանքի ժամանակակից ռիթմն անխուսափելիորեն կապված է սթրեսի հետ, և մեր մաշկն առաջինն է տուժում դրանից։ Պարզենք, թե ինչպես է մշտական լարվածությունն ազդում արտաքին տեսքի վրա և նման պայմաններում ինչպես պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։ Ինչպես է սթրեսը ազդում մաշկի վիճակի վրա Երբ մարմինը բախվում է սթրեսի, արյան մեջ արտազատվում է կորտիզոլ՝ հորմոն, որը առաջացնում է ռեակցիաների շղթա, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա. • ճարպի սեկրեցիայի ավելացում → ի հայտ են գալիս բորբոքում և պզուկներ, • բջիջների նորացման գործընթացների դանդաղում → մաշկը դառնում է անփայլ, կորցնում առաձգականությունը, • պաշտպանիչ գործառույթների նվազում → մաշկը դառնում է ավելի զգայուն և հակված գրգռվածության, • կոլագենի քայքայում → կնճիռներ են առաջանում, մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, • միկրոշրջանառության վատթարացում → աչքերի տակ առաջանում են այտուցվածություն և մուգ շրջանակներ։ Բացի այդ, սթրեսի ժամանակ, խորանում են հոնքերի միջև եղած կնճիռները, քանի որ սկսում ենք խիստ խոժոռվել։ Դրանց շտկման համար ամենահարմարը բոտուլինային թերապիան է: Ի դեպ, այս ընթացակարգի օգուտները դեպրեսիայի պարագայում գիտականորեն ապացուցված են։ Դեմքի մկանները թուլանում են. արտաքին տեսքը դառնում է ավելի գրավիչ, ինչը դրականորեն է ազդում մեր տրամադրության վրա, իսկ շրջապատողները դադարում են դեմքից ագրեսիա կարդալ, ինչը նվազեցնում է հակամարտությունների քանակը։ Երբ մարդիկ ծանր սթրեսի մեջ են, նրանք հաճախ սկսում են ծխել, ալկոհոլ օգտագործել, հացեղեն ու քաղցրավենիք ուտել։ Այս ամենը ևս հանգեցնում է տխուր հետևանքների։ Մաշկը դառնում է մոխրագույն և անփայլ, լայնանում են արյան անոթները, T-գոտում հայտնվում են աստղիկներ, ի հայտ են գալիս ակնե և պիգմենտացիա։ Սթրեսի ֆոնի վրա զարգանում են դերմատիտը և էկզեման, որոնք պահանջում են բժշկական ախտորոշում և բուժում: Մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ, քանի որ դա կարող է միայն վատթարացնել խնդիրը։ Ինչպես խնամել մաշկը, երբ սթրեսի մեջ եք
Սթրեսի բացասական ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար կարևոր է վերանայել մաշկի խնամքի ռեժիմը և ավելացնել այնպիսի ընթացակարգեր, որոնք կօգնեն ձեր մաշկին ավելի արագ վերականգնվել։ Տնային խնամք • Խոնավեցում։ Օգտագործեք հիալուրոնաթթվով և կերամիդներով շիճուկներ՝ պաշտպանիչ պատնեշը վերականգնելու համար։ Առավոտյան և երեկոյան անպայման խոնավեցնող կրեմ քսեք։ • Նուրբ մաքրում։ Ընտրեք նուրբ միջոցներ՝ առանց մակերևութային ակտիվ սինթետիկ քիմիական նյութերի։ • Մաշկի շերտազատում։ Շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք ֆերմենտային պիլինգներ՝ թեփոտումից խուսափելու և մաշկը թարմացնելու համար։ • Ակտիվ խնամք։ Ծանր սթրեսի ժամանակ տուժում է հակաօքսիդանտային համակարգը։ Ձեր տնային խնամքի ռեժիմին ավելացրեք C, E վիտամիններով, ռեսվերատրոլով, Q10 կոենզիմով, նիացինամիդով, սկվալանով և լեցիտինով հարուստ կոսմետիկա։ Կոսմետիկ պրոցեդուրաներ • Բիոռևիտալիզացիան խորը խոնավեցնում է մաշկը։ • Մեզոթերապիան՝ վիտամինների և միկրոէլեմենտների կոկտեյլները, մաշկին հաղորդում են փայլ։ • LED թերապիան նվազեցնում է բորբոքումը և խթանում բջիջների նորացումը։ • Դեմքի մերսումը թեթևացնում է այտուցը և թուլացնում մկանները։ Ինչպես նվազեցնել սթրեսի բացասական ազդեցությունը մաշկի վրա
Սթրեսի ժամանակ մաշկի խնամքը ներառում է ոչ միայն տնային և մասնագիտական բուժումներ, այլև պատշաճ սնուցում և բավարար հանգիստ: Հետևեք այս խորհուրդներին, և նույնիսկ ամենադժվար ժամանակահատվածում ձեր մաշկը կմնա առողջ և խնամված։ 1. Ճիշտ սնվեք Փորձեք ուտել ավելի շատ առողջ ճարպեր (Օմեգա-3), լեցիտին, վիտամին E: Ձեր սննդակարգին ավելացրեք հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ՝ հատապտուղներ, կանաչեղեն, ընկույզ: Հրաժարվեք շաքարից և արագ սնունդից, ավելացրեք առողջ ճարպերի և սպիտակուցների ընդունումը։ 2. Ամրապնդեք ձեր պաշտպանիչ պատնեշը Օգտագործեք կերամիդներով և պանթենոլով քսուքներ։ Նվազագույնի հասցրեք ագրեսիվ ընթացակարգերը։ 3. Հետևեք ձեր քնի ռեժիմին Քնի ընթացքում մաշկը վերականգնվում է, ուստի կարևոր է քնել առնվազն 7-8 ժամ։ 4. Նվազեցրեք սթրեսային գործոնների ազդեցությունը Կիրառեք շնչառական տեխնիկա, յոգա կամ մեդիտացիա։ Ավելացրեք հանգստացնող ծեսեր ձեր խնամքին՝ եթերային յուղեր, տաք դիմակներ, կոնտրաստային ցնցուղներ: 5.Պարբերաբար այցելեք կոսմետոլոգի Նպաստող բուժումները կօգնեն ձեր մաշկին դիմանալ սթրեսին՝ առանց տեսանելի հետևանքների։ Դիտվել է 5258 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Պե՞տք է անհանգստանալ, երբ կուրծքը ցավում է
|
|
«Ճապոնական քայլք». թրենդ, որն այժմ փոխարինում է 10,000 քայլին
|
|
|
 |
|
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
|
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
||
09.05.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 07-09-2026 12:44Նատալյա Վոդյանովան վեցերորդ անգամ մայր է դարձել։ 44-ամյա սուպերմոդելը դուստր է ունեցել։ Ուրախալի լուրը տարածել է «Քեյթ Բլանշ» Telegram ալիքը, որը նշում է, որ աղջիկը ծնվել է բոլորովին վերջերս։ Ալիքի տվյալներով՝ երեխան նման է և՛ Նատալիային, և՛ նրա ամուսնուն՝ Անտուան Արնոյին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 12:35 Փարիզի Louis Vuitton հիմնադրամում տեղի է ունեցել երիտասարդ դիզայներների համար նախատեսված LVMH մրցանակի արարողությունը: 2400 դիմորդների շարքում հաղթանակ շնորհվել է Բելգիացի դիզայներ Ջուլի Կեգելսին, որը ստացել է 400,000 եվրո գլխավոր մրցանակը և մեկ տարվա մենթորություն շքեղության հսկա LVMH Moët Hennessy Louis Vuitton-ի փորձագետների հետ, որը տիրապետում է այնպիսի ապրանքանիշերի, ինչպիսիք են Dior-ը, Louis Vuitton-ը, Guerlain-ը, Dom Pérignon-ը և Sephora-ն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 12:32 Փորձագետների խումբը, որը ցուցաբերում է լիակատար միաձայնություն, պարտադիր չէ, որ ընդունի ամենահուսալի որոշումը։ Ընդհակառակը, բարդ իրավիճակներում անհամաձայն կարծիքների առկայությունը կարող է նշան լինել, որ մասնակիցներն ավելի քիչ են ենթարկվում փոխադարձ ազդեցության։ Այս եզրակացությանն են եկել Տուլուզի համալսարանի, CNRS-ի և Լիդսի համալսարանի հետազոտողները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 11:42 Իտալիայի ափին շարունակվում է Վենետիկի 83-րդ կինոփառատոնը։ Ամեն օր միջազգային կինոաստղերը ներկայացնում են իրենց նոր ֆիլմերը, որոնք շուտով կմրցեն ամենահեղինակավոր մրցանակաբաշխությունների անվանակարգերի և մրցանակների համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 10:36 Նատալի Փորթմանը երրորդ անգամ մայր է դարձել։ Աղբյուրների համաձայն՝ երեխան ծնվել է անցյալ ամիս, իսկ մի քանի օր առաջ Փորթմանին և նրա ընկերոջը՝ Տանգի Դիստաբլին, նկատել են Փարիզի փողոցներում՝ նորածնին գրկած։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 07.09.2026Դիտվել է 404 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.09.2026Դիտվել է 393 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.09.2026Դիտվել է 85 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||