|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Դիետոլոգը բացատրել է, թե ինչպես կարելի է նիհարել խորտիկների միջոցով
Չնայած փոքր չափաբաժիններով սնունդ ընդունելու առավելություններին, կարևոր է պահպանել ժամանակացույցը: Նյու Յորքում գործող դիետոլոգ Նատալի Ռիզոն նիհարել ցանկացող հաճախորդներին խորհուրդ է տալիս ավելի հաճախ ուտել՝ ընդունելով փոքր չափաբաժիններ: Թերևս սա սննդաբանների կողմից տրվող ամենատարածված խորհուրդը չէ, սակայն կարող է աշխատող տարբերակ լինել: «Չնայած կալորիաներն ազդում են քաշի կորստի վրա, նիհարելու բանալին այն է, որ ձեզ չհասցնեք չափազանց քաղցած վիճակի», - բացատրել է փորձագետը EatingWell-ում: Մասնագետի խոսքով՝ ամբողջ հարցն այն է, որ քաղցած մնալը վաղ թե ուշ ձեզ կստիպի դիմել անառողջ սննդի, իսկ ժամանակին ընդունած նախուտեստները կօգնեն ճիշտ ընտրություն կատարել։ Սննդաբանն իր առաջարկը հիմնավորել է՝ հղում անելով 2022 թվականին անցկացված ուսումնասիրությանը: Նիհարելու թիվ մեկ սովորությունն այն է, որ սնվեք՝ նախքան քաղց զգալը:
Ռիզոնի խոսքերով՝ ժամանակի ընտրությունը նույնպես կարևոր դեր է խաղում: Սննդաբանն առաջարկում է երեք ժամը մեկ թեթև սնունդ ուտել՝ քաղցի նոպաներից խուսափելու համար: Ընտրված ժամանակահատվածը բավարար է լինում նախորդ կերածը մարսելու համար, և, ամենայն հավանականությամբ, դուք չեք հասցնի խիստ սովածանալ։ Դիտվել է 3652 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ապահովել լողախցիկի կատարյալ մաքրություն
|
|
Չափազանց վաղ. ինչու են որոշ մարդկանց մազերը ճերմակում 18 տարեկանից
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես տունը լցնել հաճելի բուրմունքով. 3 արդյունավետ տարբերակ
|
|
Ինչպես երկարացնել կանացի գուլպաների կյանքը. փորձարկված խորհուրդներ
|
|
|
|
|
|
Ինչպես ազատվել աչքերի տակի պարկերից. շտապ օգնության ընթացակարգեր
|
|
Ինչից են նրանք վախենում. կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանի գաղտնի վախերը
|
|
|
||
20.09.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 23-05-2025 10:12Ենթադրվում է, որ Մոնիկա Բելուչին նկարահանվել է ռուս ռեժիսոր Կանտեմիր Բալագովի «Բատերֆլայի խնջույք» անգլալեզու դեբյուտային ֆիլմում։ Այս մասին հաղորդում է La Voix du Nord թերթը՝ հղում անելով Ֆրանսիայի Դյունկերկ քաղաքի սոցիալական ցանցերին։ Հրատարակությունը հայտնել է, որ ամսվա սկզբին Զուիդկուտի լողափում և Սեն-Պոլ-սյուր-Մեր համայնքում անցորդները նկատել են Բալագովի նկարահանող խմբին, մասնավորապես՝ Մոնիկա Բելուչիին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-05-2025 09:49 Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Ֆրանսիայում ավելի ու ավելի շատ աղջիկներ չեն նույնականացնում իրենց որպես հետերոսեքսուալ, գրում է Le Monde-ը։ Ազգային ժողովրդագրական հետազոտությունների ինստիտուտի սոցիոլոգ Մարի Բերգստրոմի կողմից անցկացված «Ապագայի սեռականությունը» ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 18-ից 29 տարեկան կանանց 19%-ը իրենց հետերոսեքսուալ չի համարում։ Տղամարդկանց շրջանում այս ցուցանիշը կազմում է 8%: Ավելին, աղջիկների շրջանում այս թիվը 2015-ից 2023 թվականներին հնգապատկվել է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-05-2025 09:31 Նյու Յորք նահանգի Օլբանի քաղաքից լուրերի հղի հաղորդավարուհու ջրերը գնացել են օրվա լուրերը հաղորդելուց ընդամենը մի քանի րոպե առաջ, հայտնել է NBC News-ը: WRGB-ի հեռուստադիտողները մայիսի 21-ին հեռուստաէկրանին տեսել են հաղորդավարուհիներ Օլիվիա Ջաքվիթին և Ջուլիա Դանին, որոնք ժպիտը դեմքերին հայտնել են կարևոր լուրեր: Ջաքուիթի ջրերը գնացել էին դրանից մի քանի րոպե առաջ, և հիվանդանոց գնալու փոխարեն նա, անտեսելով ցավերը, շարունակել է ուղիղ եթերում լուրեր հաղորդել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-05-2025 02:16 Քիմ Քարդաշյանի ավագ քույրը՝ Քորթնին, ասել է, որ դպրոցական համակարգը «լուրջորեն հնացած է» և որ դրա պատճառով պատրաստ է իր սեփական երեխաներին տնային ուսուցում տալ ։ Ռեալիթի շոուի աստղը, որի կարողությունը գնահատվում է տասնյակ միլիոնավոր դոլարներ, hamacancwum քննադատության է արժանացել և անվանվել է «իրականությունից կտրված»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-05-2025 01:14 31-ամյա Սաոիրշա Ռոնանը սպասում է իր առաջնեկին ամուսնու՝ Ջեք Լոուդենի հետ։ Սա հայտնի դարձավ Ֆրանսիայում Louis Vuitton-ի ցուցադրությանը նրա ելույթից հետո. դերասանուհին հանրությանը ներկայացավ նկատելիորեն կլորացած փորիկով։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.05.2025Դիտվել է 1031 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.05.2025Դիտվել է 524 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.05.2025Դիտվել է 415 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.05.2025Դիտվել է 370 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.05.2025Դիտվել է 302 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||