|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
5 հոգեբանական համոզմունք, որոնք սպանում են հարաբերությունները
Փորձեք չընկնել մտածողության այս թակարդների մեջ՝ դրանք կարող են անհաղթահարելի խոչընդոտներ ստեղծել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև: Թե որքան առողջ և երկարատև կլինեն ռոմանտիկ հարաբերությունները, մեծապես կախված է այն պատկերացումներից, որոնք սկզբնական շրջանում ունեն երկու զուգընկերները: Եթե մենք խոսում ենք իրատեսական ակնկալիքների մասին, ապա հիասթափություն ու դժգոհություն դժվար թե առաջանա, իսկ եթե երազում եք եթերային ու ոչ երկրային երևույթի մասին, ապա արդյունքը, ամենայն հավանականությամբ, համապատասխան կլինի։ Հարկ է նկատի ունենալ, որ հարաբերությունների համար վնասակար հոգեբանական համոզմունքը հաճախ ամենևին էլ այդպիսին կարող է չթվալ, ավելին, նույնիսկ կարող է բավականին ճիշտ ընկալվել։ Օրինակ, ո՞վ չի ցանկանում իր զուգընկերոջը երջանկացնել կամ անընդհատ սիրահարված լինել: Բայց ավելի ուշադիր ուսումնասիրելով՝ պարզվում է, որ իրականում նման ցանկություններից ոչ մի օգուտ չկա։ Ահա հինգ ամենատարածված ենթագիտակցական համոզմունքները կամ մտածողության թակարդները, որոնք ոչնչացնում են հարաբերությունները: 1. Ես պարտավոր եմ երջանկացնել իմ զուգընկերոջը Դժվար է վիճել այն փաստի հետ, որ ձեր գործողություններն ազդում են զուգընկերոջ զգացմունքների վրա, ճիշտ այնպես, ինչպես նրա արարքները կարող են խարխլել կամ կոտրել ձեր տրամադրությունը: Այստեղից հեշտ է եզրակացնել, որ ձեր զուգընկերոջ երջանկությունը ձեր ձեռքերում է։ Իսկ եթե ինչ-ինչ պատճառներով նա վրդովված է, ապա ձեր խնդիրն է շտապ վերականգնել նրա ուրախության զգացումը։ Բայց խոստովանեք, որ դուք ի վիճակի չեք պատասխանատվություն կրել մեկ այլ մարդու հույզերի համար, թեկուզ՝ ձեզ շատ մտերիմ։ Դուք կարող եք ամեն ինչ անել, որպեսզի ցուցաբերեք կարեկցանք, համակրանք, աջակցություն, բայց որքան էլ փորձեք, նա կարող է ավելի երջանիկ չդառնալ։ Միևնույն ժամանակ, համոզմունքը, որ դուք եք պատասխանատու նրա երջանկության համար, ծանր ազդեցություն է թողնում ձեզ վրա, և երբ զգում եք, որ բոլոր ջանքերն ապարդյուն են, անխուսափելիորեն վրդովվում ու հիասթափվում եք: Այս իրավիճակում կարող եք նույնիսկ սկսել անել այնպիսի բաներ, որոնք միայն նյարդայնացնում են ձեր զուգընկերոջը, այլ ոչ թե բարելավում նրա տրամադրությունը, օրինակ՝ անվերջ հարցնել, թե ինչպես է նա զգում: Հարաբերությունների համար ավելի օգտակար վերաբերմունք է. «Ես սիրում եմ իմ զուգընկերոջը, բայց ես պատասխանատու չեմ նրա զգացմունքների համար»: 2. Իմ զուգընկերը պետք է բարձրացնի իմ ինքնագնահատականը Ինչպես կարող եք հավատալ, որ դուք պատասխանատու եք ձեր զուգընկերոջ տրամադրության համար, այդպես էլ կարող եք վստահ լինել, որ նա, իր հերթին, պատասխանատու է ձեր ինքնագնահատականի համար: Այս վերաբերմունքը կարող է սկսել գործել հարաբերությունների հենց սկզբից, քանի որ ամեն անգամ, երբ ձեր սիրելին հիացական հայացքով նայում է ձեզ, ձեր ինքնագնահատականը բարձրանում է: Սակայն ժամանակի ընթացքում այս կախարդական մեխանիզմն անխուսափելիորեն դադարում է գործել, և այլևս ինքնագոհության զգացողության չեք ապրում միայն ձեր հանդեպ նրա ուշադրության փաստից։ Ավելի շուտ, ընդհակառակը, ձեր ինքնագնահատականն ամեն անգամ իջնում է, երբ նա շրջվում է՝ ձեզ հետ սեռական հարաբերություն ունենալու փոխարեն, կամ ինչ-որ այլ կերպ չի բավարարում ձեր կարիքները: Ուստի կարևոր է գիտակցել, որ միայն դուք եք պատասխանատու այն բանի համար, թե ինչ եք զգում, ինչպես եք վերաբերվում, ինչպես եք գնահատում ինքներդ ձեզ: Եթե ի սկզբանե չեք սիրում և գնահատում ինքներդ ձեզ, ձեր զուգընկերը ոչինչ չի կարող անել դրա դեմ: 3. Մենք պետք է անընդհատ սիրահարված լինենք միմյանց
Չգիտես ինչու, հաճախ համարվում է, որ զուգընկերների միջև սիրո զգացումը մի տեսակ լակմուսի թուղթ է, որով կարելի է դատել հարաբերությունների որակի մասին: Հարց է ծագում՝ եթե սիրելիի ներկայությամբ դուք այլևս զգացմունքային փոթորիկ չեք ապրում և ուշաթափվում, եթե նա ամեն վայրկյան ուշադրության նշաններ ցույց չի տալիս, ապա սերը, հավանաբար, ապառվե՞լ է։ Բայց բոլոր այդ կրքերը ժամանակի ընթացքում անխուսափելիորեն ցրվում և մարում են, նույնիսկ շատ ամուր, կայուն հարաբերություններում: Սերը «որովայնում թիթեռների» մասին չէ, այլ ուրիշի հանդեպ հոգատարության և պատասխանատվության մասին, նույնիսկ, երբ սկզբնական ռոմանտիկան գոլորշիանում է: Հետևաբար, ավելի լավ է հենց սկզբից հասկանալ, որ հարաբերությունների ընթացքում զգացմունքները փոխվում են: Սա բնական է: 4. Մեր հարաբերությունները պետք է լինեն միայն թեթեւ ու անհոգ Եթե ցանկանում եք ոչ միայն զվարճալի արձակուրդ ունենալ, այլ ամուր, երկարաժամկետ հարաբերություններ կառուցել՝ ապա դեռևս «մեկնարկին» պետք է գիտակցեք, որ դա կպահանջի մեծ աշխատանք, ջանք, ժամանակ և այլ ռեսուրսներ: Օրինակ՝ հավանաբար ստիպված կլինեք սովորել զսպել ձեր բացասական հույզերը, փոխզիջումներ գտնել, հարկ եղած դեպքում զիջել... Մի խոսքով, անընդհատ թեթևություն ու անհոգություն ակնկալել չի կարելի։ 5. Մենք չենք կարող թույլ տալ, որ մեր հարաբերությունները փոխվեն Այս ենթագիտակցական համոզմունքն ընկած է վերը քննարկված մոտեցումների հիմքում: Իհարկե, միանգամայն հասկանալի է, որ ոչ ոք չի ցանկանում, որ այն կախարդանքը, որը սկզբում կար ձեր մեջ, հեռանա հարաբերություններից։ Այնուամենայնիվ, պետք է գիտակցենք, որ և՛ մարդիկ, և՛ հարաբերությունները ժամանակի ընթացքում անխուսափելիորեն փոխվում են: Հարաբերությունների առաջին փուլը կարելի է համեմատել նորածնի հետ, որն, իհարկե, հիասքանչ է, բայց գտնվում է միայն իր զարգացման մեկնարկում։ Բոլոր կենդանի արարածները պետք է աճեն և փոխվեն, որքան էլ դա ցավալի լինի, դա անխուսափելի է: Նույնը վերաբերում է հարաբերություններին: Այդպիսին է կյանքը։ Դիտվել է 2191 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու են հաջողակ մարդիկ միայնակ․ հոգեբաների բացատրությունը
|
|
Ինչու դուք դեռ ամուսնացած չեք․ 5 պատճառ
|
|
|
 |
|
|
Ինչ պետք է իմանալ լուրջ հարաբերություններ կառուցելուց առաջ
|
|
Ինչպե՞ս են կոչվում հարսանյաց տարեդարձերը 1-ից 100-ը. տոներ և ավանդույթներ
|
|
|
|
|
|
Ոչ մի կախարդանք. 5 գաղտնիք, որոնք հաջողակ տղամարդուն կգրավեն դեպի ձեզ
|
|
Տղամարդու 8 հատկանիշ, որոնց պարագայում կարող եք առողջ հարաբերություններ կառուցել
|
|
|
||
21.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 10-12-2024 11:38Ուղեղի երկարատեւ հոգնածությունը կարող է վարքային փոփոխություններ առաջացնել, մասնավորապես՝ ագրեսիայի ուժեղացում։ Այսպիսի եզրակացության են եկել այն հետազոտության հեղինակները, որը հրապարակվել է PNAS ամսագրում։ Ստացված տվյալները ընդգծում են հանգստի կարեւորությունը որոշումներ ընդունելուց առաջ։ Մետաբոլիկ հյուծումը ճակատային հատվածներում նվազեցնում է կոգնիտիվ արդյունավետությունը, ինչն անդրադառնում է վարքի վրա և կարող է հանգեցնել ոչ օպտիմալ լուծումների։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-12-2024 11:34 Անջելինա Ջոլին խոստովանել է, որ իրեն երբեք լուրջ չեն վերաբերվել որպես դերասանուհի։ Խոսելով իր նոր ֆիլմի մասին, որտեղ նա մարմնավորում է օպերային երգչուհի Մարիա Կալլասին, Անջելինան նշել է, որ «դա մարտահրավեր էր»։ Նրա խոսքով, ինքը ամիսներ է անցկացրել՝ ուսումնասիրելով օպերային երգեցողություն՝ Մարիա Կալաս խաղալու համար, իսկ ֆիլմում իր ձայնը միախառնում է Կալլասի ձայնի հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-12-2024 05:51 Քիմ Քարդաշյանը, կարծես, այս տոնական սեզոնին պատրաստվում է մեկ ոտքով քայլել` ոսկորի կոտրվածքի պատճառով։ SKIMS-ի հիմնադիրը վնասվածքի մասին լուրը հայտնել է իր անձնական բլոգում՝ կիսվելով հատուկ կոշիկներով ոտքի լուսանկարով, որի վրա հենված է հենակով: «Կոտրված ոտք՝ տոներին ընդառաջ»,- մակագրել է նա նկարը՝ ավելացնելով զայրացած էմոջի: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-12-2024 01:45 2024 թվականի դեկտեմբերի 9-ին Մոսկվայի դատարանը պաշտոնապես լուծարել է Աննա Սեդոկովայի և լատվիացի բասկետբոլիստ Յանիս Տիմմայի ամուսնությունը։ 41-ամյա երգչուհին ամուսնալուծության հայց ներկայացրել էր հոկտեմբերի վերջին։ Զույգը համատեղ երեխաներ չունի, ուստի ամբողջ գործընթացը տևել է մի քանի շաբաթ։ Նախկին ամուսիններն իրենք դեռ չեն մեկնաբանել լուրը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 09-12-2024 10:40 Stikes Muhammadiyah Ciamis College-ի (Ինդոնեզիա) գիտնականները պարզել են, որ լոլիկի հյութի օգտագործումը ոչ միայն հագեցնում է օրգանիզմը վիտամիններով, այլև օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը: Գիտնականների կարծիքով, A, B, C վիտամիններով, կալիումով և այլ օգտակար նյութերով հարուստ լոլիկը դրսևորել է իր դրական ազդեցությունը օրգանիզմի վրա համալիր ազդեցության շնորհիվ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Լիլիթ Հովհաննիսյանը ներկայացրել է նոր տեսահոլովակ՝ «Abnormal» երգով։ Լիլիթը խոստովանել է, երգն իր երգացանկի ամենասիրելի գործերից է, որից մինչ օրս «չի հագեցել»։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.12.2024Դիտվել է 549 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.12.2024Դիտվել է 547 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.12.2024Դիտվել է 534 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.12.2024Դիտվել է 511 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.12.2024Դիտվել է 438 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||