|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչ պետք է ուտել լավ քնելու համար
Ֆին գիտնականների կարծիքով՝ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը կօգնի ավելի լավ քնել։ Փորձագետները վերլուծել են 18 տարեկանից բարձր ավելի քան հինգ հազար մարդու տվյալները։
Ուսումնասիրության շրջանակներում հարցվածները պետք է տեղեկեւթյուններ ներկայացնեին իրենց ուտելու սովորությունների և սովորական քնի տեսակի մասին՝ կարճ, նորմալ կամ երկար: Պարզվել է, որ սննդակարգի և քնի միջև կա օրինաչափություն՝ գիշերային հանգստի նորմալ տևողությունից շեղումը կապված է մրգերի և բանջարեղենի սպառման նվազման հետ։ Համեմատած նրանց հետ, ովքեր արձանագրում էին «նորմալ» քուն, քնից բողոքողները օրական միջինում 37 գրամ ավելի քիչ միրգ և բանջարեղեն էին օգտագործում, միաժամանակ՝ երկար քնողները օգտագործում էին օրական մոտ 70 գրամ ավելի քիչ: «Քաշի կառավարման ծրագրերը պետք է ուշադրություն դարձնեն նաև քնի ռեժիմին, քանի որ դա կարող է և՛ վատթարացնել, և՛ բարելավել արդյունքները», - Fox News-ին բացատրել է հետազոտության համահեղինակ Տիմո Պարտոնենը: Գիտնականները դեռ շատ բան ունեն պարզելու, թե ինչպես են կապված քունը և սնունդը: Դիտվել է 4515 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Գիտնականները նշել են սիրահարվածների չորս տեսակ. դրանցից ո՞րն եք դուք
|
|
Գրպաններով զուգագուլպաներ
|
|
|
 |
|
|
Բրազիլական գեղեցկության մրցույթների 16-ամյա աստղը գտնվել է մահացած
|
|
Սուրճի գույնի կենսունակություն. ինչպես կրել կարամել, կապուչինո, էսպրեսո և մոկա
|
|
|
|
|
|
ԱՄՆ դատարանն արգելել է քանդել այն տունը, որտեղ Մերիլին Մոնրոն ապրել է մահից առաջ
|
|
Ջենիֆեր Լոպեսը երեւանյան համերգին ստիպեց իր հետ երգել, սեր խոստովանեց Հայաստանին
|
|
|
||
11.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 30-10-2025 10:42Սառա Փոլսոնը մեծ իրարանցում է առաջացրել «All’s Fair» նոր սերիալի ցուցադրության ժամանակ՝ տեսախցիկների առջև խաղային կերպով հարվածելով Քիմ Քարդաշյանի հետույքին։ Դերասանուհիները հավաքվել էին Նյու Յորքի Whitby հյուրանոցում՝ նշելու Ռայան Մերֆիի իրավական դրամայի առաջիկա թողարկումը։ Նախագծի մյուս աստղերը՝ Նաոմի Ուոթսը և Նիսի Նեշը, նույնպես ներկա էին երեկույթին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-10-2025 09:50 Նոր ուսումնասիրությունը, ցույց է տվել, որ վիրահատության ընթացքում երաժշտական թերապիան զգալիորեն նվազեցնում է պրոպոֆոլի և ֆենտանիլի քանակը, որոնք անհրաժեշտ են ընդհանուր անզգայացման տակ կատարվող լապարոսկոպիկ խոլեցիստէկտոմիայի համար։ Երաժշտություն լսած պացիենտների մոտ արթնանալն ավելի հեշտ է եղել, իսկ ֆիզիոլոգիական սթրեսը ցածր է եղել, ինչի մասին վկայում է պերիօպերացիոն շրջանում կորտիզոլի մակարդակի իջեցումը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-10-2025 09:02 Ծանրամարտի կանանց Հայաստանի հավաքականի անդամ, Եվրոպայի չեմպիոն, 58 կգ քաշային Ալեքսանդրա Գրիգորյանը նվաճել է Եվրոպայի երիտասարդների չեմպիոնի տիտղոսը Ալբանիայի Դուրես քաղաքում անցկացվող Եվրոպայի երիտասարդների և մինչև 23 տարեկանների առաջնություններում։ Երկամարտում Ալեքսանդրա Գրիգորյանը 214 կգ արդյունքով գրավել է առաջինն տեղը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-10-2025 01:10 Չորեքշաբթի Բևեռլի Հիլզում տեղի է ունեցել Variety ամսագրի ամենամյա «Կանանց ուժը 2025» գալա-երեկոն։ Միջոցառմանը ներկա են եղել Եվա Լոնգորիան, Շերոն Սթոունը, Սիդնի Սուինին, Քեյթ Հադսոնը, Ջեյն Ֆոնդան, Նիկոլ Շերզինգերը և այլք։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-10-2025 00:12 Իտալական Måneskin ռոք խմբի 26-ամյա վոկալիստ Դամիանո Դավիդեն ամուսնության առաջարկ է արել իր 29-ամյա ընկերուհուն՝ դերասանուհի և երգչուհի Դոուվ Քեմերոնին, հաղորդում է TMZ-ը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Yellowheart-ը և Rosa Linn ներկայացրել են իրենց նոր՝ «Վարդագույն» զուգերգը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.10.2025Դիտվել է 2029 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.10.2025Դիտվել է 432 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.10.2025Դիտվել է 407 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.10.2025Դիտվել է 345 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.10.2025Դիտվել է 228 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||