|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչ պետք է ուտել լավ քնելու համար
Ֆին գիտնականների կարծիքով՝ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը կօգնի ավելի լավ քնել։ Փորձագետները վերլուծել են 18 տարեկանից բարձր ավելի քան հինգ հազար մարդու տվյալները։
Ուսումնասիրության շրջանակներում հարցվածները պետք է տեղեկեւթյուններ ներկայացնեին իրենց ուտելու սովորությունների և սովորական քնի տեսակի մասին՝ կարճ, նորմալ կամ երկար: Պարզվել է, որ սննդակարգի և քնի միջև կա օրինաչափություն՝ գիշերային հանգստի նորմալ տևողությունից շեղումը կապված է մրգերի և բանջարեղենի սպառման նվազման հետ։ Համեմատած նրանց հետ, ովքեր արձանագրում էին «նորմալ» քուն, քնից բողոքողները օրական միջինում 37 գրամ ավելի քիչ միրգ և բանջարեղեն էին օգտագործում, միաժամանակ՝ երկար քնողները օգտագործում էին օրական մոտ 70 գրամ ավելի քիչ: «Քաշի կառավարման ծրագրերը պետք է ուշադրություն դարձնեն նաև քնի ռեժիմին, քանի որ դա կարող է և՛ վատթարացնել, և՛ բարելավել արդյունքները», - Fox News-ին բացատրել է հետազոտության համահեղինակ Տիմո Պարտոնենը: Գիտնականները դեռ շատ բան ունեն պարզելու, թե ինչպես են կապված քունը և սնունդը: Դիտվել է 4420 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Գրպաններով զուգագուլպաներ
|
|
Բրազիլական գեղեցկության մրցույթների 16-ամյա աստղը գտնվել է մահացած
|
|
|
 |
|
|
Սուրճի գույնի կենսունակություն. ինչպես կրել կարամել, կապուչինո, էսպրեսո և մոկա
|
|
ԱՄՆ դատարանն արգելել է քանդել այն տունը, որտեղ Մերիլին Մոնրոն ապրել է մահից առաջ
|
|
|
|
|
|
Ջենիֆեր Լոպեսը երեւանյան համերգին ստիպեց իր հետ երգել, սեր խոստովանեց Հայաստանին
|
|
Դուբայում հաշմված մոդելը գիտակցության է եկել. ակնկալվում է, որ նա անուններ կհնչեցնի
|
|
|
||
11.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 11-10-2025 11:19Մեքսիկայում փոքրիկ տղան մահացու վնասվածք էր ստացել։ Սարսափելի վթարից հետո նրա գլուխը անջատվել էր մարմնից, բայց վիրաբույժներին հաջողվեց այն կրկին կցել և երեխային երկրորդ հնարավորություն տալ։ Ժամանակակից բժշկության հրաշքների մասին պատմությունները երբեմն հնչում են այնպես, կարծես գիտաֆանտաստիկ վեպից լինեն։ Սակայն Օլիվեր Շտաուբ անունով 2-ամյա գերմանացի տղայի ճակատագիրը դարձավ իրականություն՝ ցնցելով բժիշկներին և հույս տալով աշխարհի հազարավոր ընտանիքների։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-10-2025 10:51 Հոլիվուդյան դերասանուհի Ջենիֆեր Էնիսթոնը Harper’s ամսագրին տված հարցազրույցում մանրամասներ է ներկայացրել վերջին 20 տարիների ընթացքում իր անձնական փորձառության մասին: Ջենիֆեր Էնիսթոնը հայտարարել է, որ հոգնել է այն լուրերից, համաձայն որոնց դերասանուհին կարիերան ընտրել է մայրության փոխարեն։ Դերասանուհին խոստովանել է, որ 20 տարի փորձել է հղիանալ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-10-2025 10:11 Բրիտանացի դերասանուհի Էմմա Ուոթսոնը բացահայտել է ճշմարտությունը Նորաձևության շաբաթվա ընթացքում իր մատանեմատի վրա նկատված մատանու մասին: On Purpose փոդքասթի ժամանակ «Հարրի Փոթերի» աստղը բացատրել է, որ 22 արծաթե թերթիկներից և ադամանդից բաղկացած մատանին մտերիմ ընկերների նվեր է: «Քսաներկու մարդ ներդրում է արել, որպեսզի նվիրեն ինձ այդ մատանին: Ես երբեք այսքան թանկարժեք բան չեմ ունեցել իմ կյանքում, քանի որ ինձ համար այն ներկայացնում է այն կյանքը, որը ես կառուցել եմ, այն կյանքը, որը ես իսկապես ցանկացել եմ, այն կյանքը, որը կառուցվել է համայնքի, իմ արմատների, հավատքի և վստահության վրա», - բացատրել է նա: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-10-2025 02:05 Ջոնի Դեփի նախկին ընկերուհու՝ Յուլիա Վլասովայի ամուսնության մասին տեղեկություններ են հայտնվել: Super-ի տվյալներով՝ Յուլիայի ենթադրյալ ընկերոջ անունը Վիկտոր Ֆիշեր է: Նա ներկայումս բնակվում է Պրահայում, բայց նախկինում ապրել է Ֆրանսիայում, ԱՄՆ-ում և Գերմանիայում: Նա նաև հաճախ է մեկնում Դուբայ, որտեղ ելույթ է ունենում բիզնես համաժողովներում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-10-2025 01:03 Հոլիվուդյան պաշտամունքային դերասան Քլինթ Իսթվուդի դուստրը՝ Ֆրանչեսկան, երկրորդ անգամ մայր է դարձել. 32-ամյա մոդելը որդի է ունեցել։ Նա լուրը հայտնել է Ինստագրամում՝ նորածնի հետ սև-սպիտակ լուսանկարներ հրապարակելով։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Yellowheart-ը և Rosa Linn ներկայացրել են իրենց նոր՝ «Վարդագույն» զուգերգը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 06.10.2025Դիտվել է 1830 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.10.2025Դիտվել է 428 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.10.2025Դիտվել է 308 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.10.2025Դիտվել է 289 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.10.2025Դիտվել է 221 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||