|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչ պետք է ուտել լավ քնելու համար
Ֆին գիտնականների կարծիքով՝ մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը կօգնի ավելի լավ քնել։ Փորձագետները վերլուծել են 18 տարեկանից բարձր ավելի քան հինգ հազար մարդու տվյալները։
Ուսումնասիրության շրջանակներում հարցվածները պետք է տեղեկեւթյուններ ներկայացնեին իրենց ուտելու սովորությունների և սովորական քնի տեսակի մասին՝ կարճ, նորմալ կամ երկար: Պարզվել է, որ սննդակարգի և քնի միջև կա օրինաչափություն՝ գիշերային հանգստի նորմալ տևողությունից շեղումը կապված է մրգերի և բանջարեղենի սպառման նվազման հետ։ Համեմատած նրանց հետ, ովքեր արձանագրում էին «նորմալ» քուն, քնից բողոքողները օրական միջինում 37 գրամ ավելի քիչ միրգ և բանջարեղեն էին օգտագործում, միաժամանակ՝ երկար քնողները օգտագործում էին օրական մոտ 70 գրամ ավելի քիչ: «Քաշի կառավարման ծրագրերը պետք է ուշադրություն դարձնեն նաև քնի ռեժիմին, քանի որ դա կարող է և՛ վատթարացնել, և՛ բարելավել արդյունքները», - Fox News-ին բացատրել է հետազոտության համահեղինակ Տիմո Պարտոնենը: Գիտնականները դեռ շատ բան ունեն պարզելու, թե ինչպես են կապված քունը և սնունդը: Դիտվել է 4804 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Mrs. Supranational 2025 շնորհվեց 40-ամյա գործարար Եկատերինա Նիկիտինային
|
|
Ինչպիսին է աշխարհի ամենագեղեցիկ կինն առօրյա կյանքում
|
|
|
 |
|
|
Գիտնականները նշել են սիրահարվածների չորս տեսակ. դրանցից ո՞րն եք դուք
|
|
Գրպաններով զուգագուլպաներ
|
|
|
|
|
|
Բրազիլական գեղեցկության մրցույթների 16-ամյա աստղը գտնվել է մահացած
|
|
Սուրճի գույնի կենսունակություն. ինչպես կրել կարամել, կապուչինո, էսպրեսո և մոկա
|
|
|
||
11.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 04-12-2025 11:00Զուգընկերոջ հանկարծակի մահը վթարի պատճառով ավելի շատ է մեծացնում ողջ մնացած տղամարդու կամ կնոջ մահվան ռիսկը, քան հիվանդության պատճառով կորուստը: Այս եզրակացությանն են հանգել Օուլուի համալսարանի հետազոտողները: Հեղինակները նաև պարզել են, որ նոր հարաբերությունների մեջ մտնելը նվազեցնում է մահվան ռիսկը՝ համեմատած երկարատև միայնության հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 10:56 H&M-ը հայտարարում է Ստելլա ՄաքՔարթնիի հետ նոր դիզայներական համագործակցության մասին։ Կարմիր գորգի վրա ներկայացվել են առաջիկա հավաքածուի առաջին կերպարները, որոնք մատուցել են Էմիլիա Գրեյը, Անիտան, Էմիլի Ռատակովսկին, Յասմին Վեյնալդումը, Բել Պրիստլին, Ալթոն Մեյսոնը և Կիարա Նիրգինը, որոնք բոլորը կրում էին նոր շարքի հագուստներ։ Հավաքածուն արտացոլում է ՄաքՔարթնիի դիզայներական ԴՆԹ-ն՝ 2000-ականների սկզբի արխիվային զգացողությամբ, որը ներառում է ֆիրմային փայլեր և ժանյակ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 10:07 Օրական մեկ բաժակ կարմիր գինին կարող է օգտակար լինել սրտի համար, սակայն ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործման վնասը շատ ավելի մեծ է, հայտարարել են բրիտանացի սրտաբանները։ Կարմիր գինին պարունակում է հակաօքսիդանտներ, որոնք պայքարում են բորբոքման դեմ, և միացություններ, որոնք ունեն անոթները լայնացնող ազդեցություն։ Տեսականորեն այս նյութերը օգնում են արյան անոթներին մնալ բաց և ճկուն։ Այնուամենայնիվ, գինին չպետք է համարվի առողջության համար օգտակար կամ օգտագործվի որպես դեղորայքի փոխարինող։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 04-12-2025 09:25 46-ամյա Աննան, որը պնդում է, որ 71-ամյա Ալեքսեյ Գլիզինի արտաամուսնական դուստրն է, իր և երգչի միջև կապն ապացուցել է գենետիկ թեստի միջոցով: Արդյունքները հրապարակվել են НТВ-ի «ԴՆԹ» հաղորդման ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-12-2025 09:54 Բոստոնի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են, որ սննդակարգի կալորիականության տևական, զգուշավոր նվազեցումը կարող է բջջային մակարդակում դանդաղեցնել ուղեղի ծերացումը։ Խոսքը ոչ թե խիստ սննդակարգերի, այլ կալորիաների մոտ 30 տոկոսով կրճատման մասին է․ ռեժիմ, որը կարելի է տարիներով պահպանել առանց առողջությանը վնաս հասցնելու։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.12.2025Դիտվել է 1818 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.12.2025Դիտվել է 1369 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.11.2025Դիտվել է 449 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.12.2025Դիտվել է 92 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||