|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Այս 8 սովորությունները գողանում են ձեր երիտասարդությունը
Մեր դեմքի արտահայտությունները, սոցցանցերով տարվածությունը և, նույնիսկ, քնելու մեր սիրելի դիրքը կարող են վատթարացնել մաշկի վիճակը: Քչերը գիտեն, որ մենք ամեն օր ինքներս սպանում ենք մեր գեղեցկությունը։ Սակայն փաստն այն է, որ որոշ սովորություններ, որոնք բացարձակապես բոլորն ունեն, մեծապես վնասում են մեր արտաքինին։ Եվ խոսքը նույնիսկ չափից շատ ուտելու կամ անբավարար քնի մասին չէ: Երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը հնարավոր չէ պահպանել միայն ճիշտ սնվելով, կոսմետոլոգին այցելություններով և կանոնավոր սպորտով զբաղվելով: Սա միայն գործի կեսն է: Եթե ցանկանում եք հնարավորինս երկար պահպանել ծաղկուն տեսքը, ապա խորհուրդ է տրվում արագ ազատվել այս առօրյա սովորություններից։ 1. Փորի կամ կողքի վրա քնելուց
Պարզվում է, որ քնելու ձեր սիրելի դիրքը կարող է ազդել արտաքինի վրա։ Եթե 25 տարեկանից բարձր եք, ապա փորձեք ձեզ սովորեցնել մեջքի վրա քնել։ Շատերն առավոտյան նկատում են կնճռոտ դեմք՝ փորի կամ կողքի վրա առողջ քնից հետո: Նման «գեղեցկություն» առաջանում է բջիջների վերականգնման և նորացման դանդաղեցված գործընթացների շնորհիվ։ Ավելի քիչ կոլագեն նշանակում է ավելի քիչ ամրություն: Սա նշանակում է, որ բարձի երեսի ծալքերի հետքերը շատ ավելի երկար կհարթվեն։ 2. Շուրթերը կրծելուց Եթե դուք ժամադրության եք և փորձում եք գայթակղել ձեզ դուր եկած տղամարդուն, այդ դեպքում շուրթերը կծելը կարող է վերագրվել ֆլիրտին: Բայց ամենակարևորը՝ չափը մի անցեք: Մինչդեռ առօրյա կյանքում պետք է խուսափել դրանից: Այս սովորությունը կարող է պայմանավորված լինել նյարդային խանգարմամբ, բայց դադարեք կծել ձեր շուրթերը: Հիշեք, որ դրանից առաջացած վերքերը ոչ միայն տգեղ են, այլեւ ցավոտ։ 3. Ձեռքով դեմքը շփելուց
Մեզանից շատերը սիրում են կզակը կամ այտը ձեռքով շփել ձանձրալի հանդիպումների ժամանակ կամ համակարգչի առջև։ Բայց ամեն օր դա անելը վնասակար է: Ձեռքի վրա հենվելու սովորությունը սպանում է գեղեցկությունը, քանի որ ձեր հիոիդ ոսկորն աստիճանաբար տեղաշարժվում է՝ արգելափակելով արյան շրջանառությունը։ Ահա այսպես է հայտնվում բոլորի կողմից ատելի երկրորդ կզակը, որից ազատվելը շատ դժվար է։ 4. Քնելուց առաջ սոցցանցերը զննելուց Իսկապես ոչ մի տարբերակ չկա՞, որ դուք մոռանաք ձեր սմարթֆոնի մասին և առանց դրա քնեք: Նման վատ սովորության պատճառով՝ հեռախոսով քնելը, հեշտությամբ կարող եք անքնություն վաստակել։ Էկրանի կապույտ լույսն ընդհատում է մելատոնինի՝ քնի հորմոնի արտադրությունը։ 5. Խմիչքները ձողիկով խմելուց
Որոշ իրավիճակներում ձողիկն անհրաժեշտ է. օրինակ, այն կօգնի ձեզ չկեղտոտվել, եթե խմում եք ընթաղքի մեջ: Բայց ավելի լավ է դրանից կանոնավոր չօգտվել: Ձողիկ օգտագործելիս դուք ձգում եք ձեր շուրթերը: Նման հակալիցքավորումը բերանի շուրջ վաղաժամ կնճիռներ է առաջացնում, մասնավորապես, հենց շուրթերի վրա։ 6. Դեմքին հպվելուց Դեմքին անընդհատ հպումը միայն փչացնում է մաշկը։ Քորում եք քիթը կամ այտը, հոգնածությունից շփում եք քունքերը կամ, որ ավելի վատ է, ստեղնաշարով մուտքագրելուց հետո դիպչում կոպերին... Հիմա պատկերացրեք, թե քանի միկրոբ եք հասցրել ձեր մաշկին այդքան պարզ գործողություններով։ Այդ դեպքում մի զարմացեք, թե ինչու եք նորից ու նորից ունենում պզուկներ և ակնաներ: 7. Մաստակ ծամելու սովորությունից
Դուք կարող եք թարմացնել ձեր շունչն այլ եղանակներով: Մաստակ ծամելով՝ դուք խթանում եք ստամոքսահյութի արտադրությունը, քանի որ օրգանիզմի ռեֆլեքսներն ասում են հետեւյալը՝ «Սնունդ է գալիս, պատրաստվեք մարսելու»։ Բայց ուտելիք չկա, ուղեղը խաբվել է, իսկ ստամոքսը տուժել թթվայնությունից։ Մեկ այլ վատ ազեցությունը բերանի անկյուններում կնճիռների առաջացումն է՝ ծամելու գործընթացում դեմքի մկանների ակտիվ շարժի պատճառով: 8. Ուրիշների վրա վրդովելից և զայրանալուց Զարմանալի է, բայց վիրավորվելու սովորությունը կարող է ազդել ձեր արտաքինի վրա։ Պարզվել է, որ հաճախակի բացասական ապրումները խթանում են խորը կնճիռների առաջացում և դեմքի դիմագծերի անհամաչափություն։ Չէ՞ որ անընդհատ հոնքերը խոժոռում եք, կլորացնում աչքերը, ատամները կրճտացնում։ Եվ բարկության կամ վրդովմունքի ժամանակ նորադրենալինի և կորտիզոլի մակարդակի բարձրացման պատճառով մաշկը կարող է սկսել թեփոտվել և կարմրել: Ավելի լավ է հանգստանալ և սիրով նայել շրջապատող աշխարհին. սա ոչ միայն ձեզ լավ տրամադրություն կհաղորդի, այլև կերկարացնի ձեր երիտասարդությունը: Դիտվել է 5075 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ուզում եք վերամիավորվել նախկինի հե՞տ․ նախ պատասխանեք այս հարցերին
|
|
Ինչպես դառնալ հաջողակ կին
|
|
|
 |
|
|
5 հարց, որ պետք է ինքներդ ձեզ տաք բաժանումից հետո
|
|
7 նշան, որ ձեր նոր ծանոթը հարմար է լուրջ հարաբերությունների համար
|
|
|
|
|
|
Աղքատ մարդկանց 5 սովորություն, որոնցից պետք է ազատվել
|
|
Կենդանակերպի այս նշանները օգոստոսին սիրո մեջ առաջընթաց կզգան
|
|
|
||
14.02.2023
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-12-2025 10:40Ալլա Պուգաչովան թողարկել է նոր երգ՝ «Եկեք պարզապես ապրենք» վերնագրով։ Սինգլի պրեմիերան, որը 76-ամյա երգչուհու շատ երկրպագուներ կապում են նրա՝ որպես ներգաղթյալի դժվարին փորձի հետ, նախօրեին կայացել է երգչուհու պաշտոնական YouTube ալիքում։ Երգի խոսքերը և երաժշտությունը գրել է Ալեքսեյ Մալախովը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-12-2025 10:39 Քենդալ Ջենները նոր սիրավեպի մասին լուրեր էր հրահրել։ 30-ամյա սուպերմոդելը հանրությանը հայտնվել է Byredo օծանելիքի հիմնադիր 48-ամյա Բեն Գորհեմի հետ։ Զույգը ժամանակ է անցկացրել Լոս Անջելեսում. նախորդ օրը պապարացիները լուսանկարել էին նրանց՝ հնաոճ իրերի խանութից դուրս գալիս և տեղական սրճարանում սուրճ գնելիս։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-12-2025 10:28 Ամերիկացի դերասան Ջեյմս Ռենսոնը, որն առավել հայտնի է քրեական դրամաներում և սարսափ ֆիլմերում իր դերերով, ինքնասպան է եղել 46 տարեկան հասակում։ Այս մասին հաղորդում է New York Post-ը՝ հղում անելով Լոս Անջելեսի շրջանի դատաբժշկական փորձագետին։ Թերթը նշում է, որ 2021 թվականին դերասանը խոստովանել է, որ մանկության տարիներին սեռական բռնության է ենթարկվել իր դաստիարակի կողմից, ինչը բացասաբար է անդրադարձել նրա հոգեկան առողջության վրա։ Հետագայում նա 5 տարի տառապել է թմրամոլությունից, բայց կարողացել է թողնել այն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-12-2025 10:25 Գիտնականները եւ գրողները նոր կյանք են հաղորդել XVI դարի իսպանացի գրող Բեատրիս Բերնալի գրեթե մոռացված ասպետական վիպակին՝ այն հասանելի դարձնելով ժամանակակից պատանի ընթերցողներին նկարազարդված ադապտացիայի միջոցով: Cristalián de España ինքնատիպ վիպակը, որն առաջին անգամ հրապարակվել է 1545թ., այսօր համարվում է իսպանական արձակի ամենավաղ հայտնի ստեղծագործությունը, որի հեղինակը կին է, բայց երկար ժամանակ մնացել է ավելի հայտնի գրականության, այդ թվում Միգել դը Սերվանտեսի Դոն Քիշոտի ստվերում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-12-2025 10:23 Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը կրկին ամուսնացել է։ 45-ամյա աստղը ամուսնացել է բրազիլական ջիու-ջիթսուի մարզիչ Ժոակիմ Վալենտեի հետ՝ Ֆլորիդա նահանգի Սըրֆսայդ քաղաքում գտնվող նրանց տանը՝ գաղտնի արարողության ժամանակ։ Daily Mail-ի փոխանցմամբ՝ ամուսնության վկայականը տրվել է դեկտեմբերի 1-ին, իսկ հարսանիքը՝ դեկտեմբերի 3-ին։ Բունդխենի ներկայացուցիչները դեռևս որևէ պաշտոնական մեկնաբանություն չեն տվել։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 16.12.2025Դիտվել է 1576 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.12.2025Դիտվել է 827 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.12.2025Դիտվել է 405 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.12.2025Դիտվել է 318 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||