|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Այս 8 սովորությունները գողանում են ձեր երիտասարդությունը
Մեր դեմքի արտահայտությունները, սոցցանցերով տարվածությունը և, նույնիսկ, քնելու մեր սիրելի դիրքը կարող են վատթարացնել մաշկի վիճակը: Քչերը գիտեն, որ մենք ամեն օր ինքներս սպանում ենք մեր գեղեցկությունը։ Սակայն փաստն այն է, որ որոշ սովորություններ, որոնք բացարձակապես բոլորն ունեն, մեծապես վնասում են մեր արտաքինին։ Եվ խոսքը նույնիսկ չափից շատ ուտելու կամ անբավարար քնի մասին չէ: Երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը հնարավոր չէ պահպանել միայն ճիշտ սնվելով, կոսմետոլոգին այցելություններով և կանոնավոր սպորտով զբաղվելով: Սա միայն գործի կեսն է: Եթե ցանկանում եք հնարավորինս երկար պահպանել ծաղկուն տեսքը, ապա խորհուրդ է տրվում արագ ազատվել այս առօրյա սովորություններից։ 1. Փորի կամ կողքի վրա քնելուց
Պարզվում է, որ քնելու ձեր սիրելի դիրքը կարող է ազդել արտաքինի վրա։ Եթե 25 տարեկանից բարձր եք, ապա փորձեք ձեզ սովորեցնել մեջքի վրա քնել։ Շատերն առավոտյան նկատում են կնճռոտ դեմք՝ փորի կամ կողքի վրա առողջ քնից հետո: Նման «գեղեցկություն» առաջանում է բջիջների վերականգնման և նորացման դանդաղեցված գործընթացների շնորհիվ։ Ավելի քիչ կոլագեն նշանակում է ավելի քիչ ամրություն: Սա նշանակում է, որ բարձի երեսի ծալքերի հետքերը շատ ավելի երկար կհարթվեն։ 2. Շուրթերը կրծելուց Եթե դուք ժամադրության եք և փորձում եք գայթակղել ձեզ դուր եկած տղամարդուն, այդ դեպքում շուրթերը կծելը կարող է վերագրվել ֆլիրտին: Բայց ամենակարևորը՝ չափը մի անցեք: Մինչդեռ առօրյա կյանքում պետք է խուսափել դրանից: Այս սովորությունը կարող է պայմանավորված լինել նյարդային խանգարմամբ, բայց դադարեք կծել ձեր շուրթերը: Հիշեք, որ դրանից առաջացած վերքերը ոչ միայն տգեղ են, այլեւ ցավոտ։ 3. Ձեռքով դեմքը շփելուց
Մեզանից շատերը սիրում են կզակը կամ այտը ձեռքով շփել ձանձրալի հանդիպումների ժամանակ կամ համակարգչի առջև։ Բայց ամեն օր դա անելը վնասակար է: Ձեռքի վրա հենվելու սովորությունը սպանում է գեղեցկությունը, քանի որ ձեր հիոիդ ոսկորն աստիճանաբար տեղաշարժվում է՝ արգելափակելով արյան շրջանառությունը։ Ահա այսպես է հայտնվում բոլորի կողմից ատելի երկրորդ կզակը, որից ազատվելը շատ դժվար է։ 4. Քնելուց առաջ սոցցանցերը զննելուց Իսկապես ոչ մի տարբերակ չկա՞, որ դուք մոռանաք ձեր սմարթֆոնի մասին և առանց դրա քնեք: Նման վատ սովորության պատճառով՝ հեռախոսով քնելը, հեշտությամբ կարող եք անքնություն վաստակել։ Էկրանի կապույտ լույսն ընդհատում է մելատոնինի՝ քնի հորմոնի արտադրությունը։ 5. Խմիչքները ձողիկով խմելուց
Որոշ իրավիճակներում ձողիկն անհրաժեշտ է. օրինակ, այն կօգնի ձեզ չկեղտոտվել, եթե խմում եք ընթաղքի մեջ: Բայց ավելի լավ է դրանից կանոնավոր չօգտվել: Ձողիկ օգտագործելիս դուք ձգում եք ձեր շուրթերը: Նման հակալիցքավորումը բերանի շուրջ վաղաժամ կնճիռներ է առաջացնում, մասնավորապես, հենց շուրթերի վրա։ 6. Դեմքին հպվելուց Դեմքին անընդհատ հպումը միայն փչացնում է մաշկը։ Քորում եք քիթը կամ այտը, հոգնածությունից շփում եք քունքերը կամ, որ ավելի վատ է, ստեղնաշարով մուտքագրելուց հետո դիպչում կոպերին... Հիմա պատկերացրեք, թե քանի միկրոբ եք հասցրել ձեր մաշկին այդքան պարզ գործողություններով։ Այդ դեպքում մի զարմացեք, թե ինչու եք նորից ու նորից ունենում պզուկներ և ակնաներ: 7. Մաստակ ծամելու սովորությունից
Դուք կարող եք թարմացնել ձեր շունչն այլ եղանակներով: Մաստակ ծամելով՝ դուք խթանում եք ստամոքսահյութի արտադրությունը, քանի որ օրգանիզմի ռեֆլեքսներն ասում են հետեւյալը՝ «Սնունդ է գալիս, պատրաստվեք մարսելու»։ Բայց ուտելիք չկա, ուղեղը խաբվել է, իսկ ստամոքսը տուժել թթվայնությունից։ Մեկ այլ վատ ազեցությունը բերանի անկյուններում կնճիռների առաջացումն է՝ ծամելու գործընթացում դեմքի մկանների ակտիվ շարժի պատճառով: 8. Ուրիշների վրա վրդովելից և զայրանալուց Զարմանալի է, բայց վիրավորվելու սովորությունը կարող է ազդել ձեր արտաքինի վրա։ Պարզվել է, որ հաճախակի բացասական ապրումները խթանում են խորը կնճիռների առաջացում և դեմքի դիմագծերի անհամաչափություն։ Չէ՞ որ անընդհատ հոնքերը խոժոռում եք, կլորացնում աչքերը, ատամները կրճտացնում։ Եվ բարկության կամ վրդովմունքի ժամանակ նորադրենալինի և կորտիզոլի մակարդակի բարձրացման պատճառով մաշկը կարող է սկսել թեփոտվել և կարմրել: Ավելի լավ է հանգստանալ և սիրով նայել շրջապատող աշխարհին. սա ոչ միայն ձեզ լավ տրամադրություն կհաղորդի, այլև կերկարացնի ձեր երիտասարդությունը: Դիտվել է 3747 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
5 սովորություն, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել hուզական ինտելեկտը
|
|
Ինչ է հակահաճոյախոսությունը և հաճոյախոսության հակադարձումն ըստ էթիկետի մասնագետների
|
|
|
 |
|
|
Ինչն է մատնում կնոջ տարիքը․ 3 նշան, որոնք տղամարդիկ նկատում են անմիջապես
|
|
40-ից հետո արգելանք. 6 զգեստ, որոնք ոճաբանները խորհուրդ չեն տալիս
|
|
|
|
|
|
Ինչպես հասկանալ, թե ինչ է ձեզ իրականում անհրաժեշտ. 5 հարց հոգեբանից
|
|
Աշխարհի ութերորդ հրաշալիքը
|
|
|
||
14.02.2023
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 16-06-2025 10:22Մերձավոր Արևելքում ռազմական հակամարտության ֆոնին, առցանց քննարկման թեմա է դարձել Իրանի վերջին շահ Մոհամմեդ Ռեզա Փահլավիի թոռնուհու՝ Իման Փահլավիի հարսանիքը: Օրերս 31-ամյա Իմանն ամուսնացել է իր ընկերոջ՝ Բրեդլի Շերմանի հետ, ով հրեական ծագում ունեցող ամերիկացի գործարար է, Matternet ընկերության գործընկերության ղեկավարը, որը զբաղվում է անօդաչու թռչող սարքերի առևտրային առաքմամբ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-06-2025 10:16 Եթե կինը գիշերը քնում է լամպի լույսի տակ, ապա այդ լույսն օրգանիզմում կարող են «արթնացնել» կրծքի քաղցկեղի բջիջները, հայտնում է The Times of India-ն: Լույսի պատճառով մելատոնինի հորմոնը դադարում է արտադրվել: Սովորաբար հորմոնի բարձր խտությունը «քնեցնում» է քաղցկեղի բջիջները և անջատում ուռուցքի առաջացման հիմնական մեխանիզմները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-06-2025 10:11 Նոր հետազոտության համաձայն՝ ամուր ընտանեկան կապերը լավագույն միջոցներից մեկն են գիշերը երեխայի լավ քնելուն օգնելու համար։ Հետազոտողները հավաստիացնում են, որ երեխաներն մեծ հավանականությամբ ավելի երկար կքնեն, եթե նրանց տանը տիրում են ընտանեկան լավ հարաբերություններ եւ ծնողները շատ են տարված իրենց գործով։ Այնպիսի բաներ, ինչպիսին համատեղ ընթրիքն է եւ հարեւանությամբ տեղի ունեցող միջոցառումերին մասնակցությունը, կապված են եղել քնի տեւողության ավելացման հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-06-2025 09:56 Կանանց թենիսի ասոցիացիան (WTA) հրապարակել է համաշխարհային դասակարգման ամենշաբաթյա աղյուսակը։ Հայաստանի ներկայացուցիչ Էլինա Ավանեսյանը նահանջել է մեկ աստիճան եւ 48-րդն է։ Առաջատարը Բելառուսի ներկայացուցիչ Արինա Սաբալենկան է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-06-2025 06:19 60-ամյա Մոնիկա Բելուչին հանրության առջև դուրս եկել իր սիրեցյալի՝ 66-ամյա Թիմ Բարթոնի հետ։ Դերասանուհին և ռեժիսորը մասնակցել է Սիցիլիայի Տաորմինա քաղաքում անցկացվող իտալական կինոփառատոնին։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 11.06.2025Դիտվել է 551 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.06.2025Դիտվել է 508 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2025Դիտվել է 479 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.06.2025Դիտվել է 376 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||