12.07.2022

Մարդկային էներգիան անսահմանափակ չէ։ Այն երբեմն ծախսվում է ինչ-որ անօգուտ բանի վրա, կամ մեր աուրան արգելափակվում է, չակրաները ճիշտ չեն աշխատում։ Դա տեղի է ունենում կործանարար սովորությունների պատճառով, որոնցից շատերը սխալմամբ համարում ենք անվնաս: Հենց այդ սովորությունները կքննարկենք այս հրապարակման մեջ:

Յուրաքանչյուր մարդ փորձում է հասկանալ, թե ինչպես իր կյանք ներգրավել անհրաժեշտ իրադարձությունները, բայց ոչ բոլորն են ցանկանում իմանալ, թե ինչն է խանգարում իրեն դա անել: Հաջողություն փնտրելուց առաջ պետք է ազատվել նրանից, ինչն արգելափակում է այն:

Թափթփված աշխատատեղ

Մարդկանց մեծ մասն աշխատում է օրական 8-10 ժամ կամ ավելի: Ամեն դեպքում, դա գրեթե միշտ տեղի է ունենում ինչ-որ միջավայրում՝ տանը կամ գրասենյակում, սեղանի մոտ կամ մեքենայում, գործարանի հաստոցների մոտ կամ խանութի վաճառասեղանին:

Երբ աշխատավայրում լրիվ խառնաշփոթ է, դա անխուսափելիորեն հանգեցնում է էներգիայի և տրամադրության հետ կապված խնդիրների: Ավարտեք կամ սկսեք ձեր աշխատանքային օրը՝ մաքրելով ձեր աշխատատեղը: Սա շատ կարևոր է, քանի որ մաքրության և կարգուկանոնի մեջ մեր ուշադրությունը կենտրոնանում է։ Սա խնայում է ուժ և էներգիա:

Ամեն ինչ պլանավորելու կամ ընդհանրապես ոչինչ չպլանավորելու սովորությունը

Ոսկե միջինը հազվադեպ է պատահում: Մարդիկ շատ հաճախ ամեն ինչ հստակ պլանավորում են և իրենց գործողությունների ազատություն չեն թողնում, կամ պարզապես ընդհանրապես չեն պլանավորում օրվա գործերը։ Այս ծայրահեղությունը նույնպես վտանգավոր է, քանի որ կարող ես մոռանալ ինչ-որ կարևոր բան անել, որի պատճառով ուղղումների կարիք կլինի, իսկ դա միշտ նյարդեր է ու սթրես։

Գործերը պետք է պլանավորել, բայց միայն ամենակարևորներն ու պատասխանատուները։ Մնացած ամեն ինչ կարելի է անել հընթացս: Կարևոր է նաև անելիքների ցանկում ավելացնել հանգիստը, քանի որ առանց հանգստի անհնար է պահպանել բարձր արտադրողականությունը և լավ տրամադրությունը։

Սկսածը կիսատ թողնելու սովորություն

Փորձեք երբեք այդպես չվարվել, քանի որ դա չափազանց կործանարար է էներգիայի և հոգեկանի համար: Չավարտված գործը խլում է նյարդեր, ժամանակ։ Եթե վերադառնաք դրան, ապա կենտրոնանալու վրա լրացուցիչ ժամանակ եք ծախսելու: Եթե ընդհանրապես չես վերադառնում, ուրեմն կարժեզրկեք այն, ինչ արդեն արել եք։

Այդ իսկ պատճառով մարդիկ, ովքեր անընդհատ ինչ-որ բան են կիսատ թողնում հաջողության հասնելու ճանապարհին, հաճախ ուժասպառ են լինում, տանջվում, ընկճվում: Շատ հաճախ հետաձգելը պայմանավորված է նրանով, որ մեզ շեղում են զանգերը, սոցիալական ցանցերը, ակնթարթային մեսենջերները: Աշխատեք որոշակի ժամանակ հատկացնել աշխատանքին, որի ընթացքում ձեզ ընդհանրապես ոչինչ չի շեղի։

Գործերը հետաձգելու սովորությունը

Նման վատ սովորության հետեւանքները նման են նախորդինին։ Երբ մարդ առանց լուծելու գործերը կուտակում է, նրա վրա ավելի ու ավելի մեծ բեռ է կախվում։ Նրանք, ովքեր հաշվի չեն առնում դա, միևնույն է բախվում են խնդիրների, քանի որ վաղ թե ուշ ստիպված են լինենում լուծել այն հարցները, որոնք հետաձգել են: Եթե մարդը պատասխանատու է, նա կարող է սկսել անհանգստանալ այն փաստից, որ աշխատավայրում ունի չավարտած անելիքներ կամ չկատարված տնային գործեր: Ամեն դեպքում, դա լավ բանի չի հանգեցնում։

Խորհուրդներն անվերապահ ընդունելը

Մարդիկ մեզ անընդհատ խորհուրդ են տալիս ինչ-որ բան անել, ինչ-որ բանի հասնել, ինչ-որ բանից հրաժարվել կամ, ընդհակառակը, ինչ-որ բան ձեռք բերել։ Ընկերների և սիրելիների խորհուրդներից շատերն, իսկապես, օգտակար են, բայց, եթե անվերապահորեն հետևեք այն ամենին, ինչ նրանք ասում են, դա անխուսափելիորեն կհանգեցնի էներգետիկ խնդիրների: Մի արեք այն, ինչ ձեր սիրտը կամ միտքն ասում է, որ պետք չէ անել: Եթե կարծում եք, որ ինչ-որ արարք սխալ է, բայց ձեզ համառորեն հակառակն են համոզում, սա նշան է, որ ուրիշի կարծիքը չի կարելի անվերապահորեն ընդունել:

Նախանձի սովորություն

Շատերը կարծում են, որ չեն նախանձում, բայց այդպես չէ։ Երբեմն մենք ինքներս չենք նկատում, թե ինչպես ենք հաշվում ուրիշի փողերը կամ խորանում այլոց խնդիրների՝ սիրո, ընկերության, աշխատանքի մեջ։ Պետք չէ կենտրոնանալ դրանց վրա: Նախանձը լավ բանի չի հանգեցնում, քանի որ այս սարսափելի զգացումը մեզ զրկում է ուժից, նվազեցնում արտադրողականությունը և չակրաներին տանում դեպի ամենաճնշված վիճակ։

Դադարեք մտածել այն մասին, թե ինչ են արել ուրիշները և ինչ չեք արել դուք։ Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կարող եք անել հիմա կամ ավելի ուշ: Եթե դուք իսկապես ինչ-որ բան եք ցանկանում, ձեր առջեւ նպատակ դրեք։ Թող ուրիշների հաջողությունները մոտիվացնեն ձեզ, ոչ թե ստիպեն խորանալ ինքնախղճահարության մեջ:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 3970 անգամ

Читать на русском

16.04.2025
Մարդկանց հիմնական ցանկությունները իրարից շատ չեն տարբերվում՝ մեզանից յուրաքանչյուրը ցանկանում է առողջություն, հարստություն և հաջողություն: Կարևոր է, սակայն, տարբերել սեփական և ուրիշի կողմից պարտադրված նպատակները:

07.04.2025
Շնորհավոր Մայրության և գեղեցկության տոնը, սիրելի՛ Լեդիներ։ Եղեք միշտ սիրված ու գնահատված:

08.03.2025
Սիրելի Լեդիներ, շնորհավորում ենք մարտի 8-ի՝ Կանանց միջազգային օրվա առիթով և միանում բոլոր այն բարեմաղթանքներին, որոնք այսօր կլսեք ձեր սիրելիներից, մտերիմներից։ Դրանցում, անխոս, ամենաշատ հնչող մաղթանքներից է երջանկությունը, ինչը ևս ցանկանում ենք ձեզ։

08.01.2025
Սիրելիի հետ բաժանումը կարող է դժվար և տխուր լինել, նույնիսկ, եթե այն նախաձեռնվել է ձեր կողմից։ Այնուամենայնիվ, վերականգնողական շրջանը կարող է բուժիչ և օգտակար լինել:

31.12.2024
Հինգ հոգի իմաստունից վերցրեցին երջանկության քարտեզը և ճանապարհ ընկան երջանկություն փնտրելու։

26.12.2024
Շատերը գիտեն ցանկության ուժի մասին: Ինչպե՞ս անել, որ ցանկությունը միայն երազանք չմնա, այլ իրականանա։