|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Սովորելն ազդում է կազմվածքի վրա
Սննդակարգի վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուսանողներն իրենց ուսումնառության ընթացքում կորցնում են շատ կալորիաներ՝ նյութափոխանակության արագացման շնորհիվ: Թվում է՝ ի՞նչ վատ բան կա: Ի վերջո, չէ՞ որ նրանք նիհարում են: Բայց մետաղադրամի հակառակ կողմն այն է, որ էներգիայի կտրուկ կորուստը հանգեցնում է չափազանց շատ ուտելու, և արդյունքում՝ գիրության:
Կանադայում ուսումնասիրություն է անցկացվել ուսանող կամավորների մասնակցությամբ (14 առարկա): Նրանք կատարել են իրենց բնական աշխատանքը, որոնք իրականացրել են դասասենյակում նստած՝ ընթերցանություն, տեքստերի վերապատմում, համակարգչով թեստերի հանձնում և հանգստացել ընդմիջումներին: Այդ ընթացքում գիտնականները չափում էին արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը և նրանց օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվությունը: Յուրաքանչյուր տիպի աշխատանքից հետո ուսանողները գնում էին բուֆետ, և նրանց այնտեղ թույլ էին տալիս ընտրել այն, ինչ ուզում էին: Պարզվել է, որ դասերից հետո մասնակիցները 25-30%-ով ավելի շատ սնունդ էին ընդունում, քան ընդմիջումներին: Դրա պատճառը ակտիվ մտավոր աշխատանքի ընթացքում արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակի կտրուկ անկումն էր, ինչը հանգեցնում է ախորժակի բարձրացմանը: Ուսանողներն ուտում էին մեծ քանակությամբ բարձր կալորիականությամբ քաղցր սնունդ, որորնք նպաստում են էներգիայի պաշարների համալրմանը:
Այսպես․ տեքստի հետ մտավոր աշխատանքից հետո սնվելիս նրանք ընդունում էին գրեթե 200 կալորիա ավելի, քան հանգստից հետո: Համակարգչային աշխատանքը հանգեցրել է ավելի քան 250 կալորիա հավելյալ սպառմանը, քան ոչինչ չանելուց հետո ուտելիս: Գիտնականները, իհարկե, խորհուրդ չեն տալիս թողնել ուսումը՝ գիրանալուց խուսափելու համար: Նրանց հիմնական առաջարկներն են. վերահսկողություն սննդի ընդունման նկատմամբ, ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում և պարապմուններից առաջ ճիշտ սնվել՝ օգտագործելով բարձր կալորիականությմբ սնունդ:
Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 8196 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես նիհարել առանց որևէ բան անելու․ ծույլ մարդու 10 պատվիրան
|
|
Netflix-ի 8 դետեկտիվ ֆիլմ, որոնք հաստատ արժե դիտել
|
|
|
 |
|
|
7 իր, որոնք ըստ սնահավատության չպետք է նվել. դրանք կփչացնեն կյանքը
|
|
Համբույրի էվոլյուցիոն ծագումը
|
|
|
|
|
|
5 սովորություն, որոնք մեզ դարձնում են դյուրագրգիռ և ագրեսիվ
|
|
Ինչպես է սուրճը օգնում պայքարել ծերացման դեմ
|
|
|
||
03.12.2020
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 01-08-2026 12:10Մոդել Թայլեն Բլոնդոն, ով մանկության տարիներին ճանաչվել էր «աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջիկը», իր երկրորդ հարսանիքն է կազմակերպել ամուսնու՝ 29-ամյա դիջեյ Բեն Աթթալայի հետ։ Արարողությունը տեղի է ունեցել Ֆրանսիայի հարավում գտնվող մի ամրոցում, 25-ամյա հարսնացուն կրել է Miu Miu-ի ժանյակավոր հարսանեկան զգեստ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-08-2026 11:58 Օրերս ցուցադրվել է Մեգան Մարքլի մասնակցությամբ ավստրալիական «MasterChef» շոուի թողարկումը։ Տեսանյութն արագորեն ձեռք է բերել ժողովրդականություն և դարձել առցանց քննարկման առարկա՝ ընդամենը մեկ տեսարանի պատճառով։ Նկարահանումների ժամանակ դքսուհին անսպասելի զանգ է ստացել արքայազն Հարրիից, որը ընդհատել է նկարահանումները։ Շատերը դրվագը համարում են բեմադրված և նույնիսկ կասկածում, որ սասեքսցիները փորձում էին մարել ամուսնական խնդիրների մասին լուրերը։ Դրվագը նկարահանվել է թագավորական ընտանիքի՝ ապրիլին Ավստրալիա կատարած այցի ժամանակ, որին Մարքլը մասնակցել է ամուսնու հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:27 53-ամյա դերասան Բեն Աֆլեքը հաղթել է «Ո՞վ է ուզում դառնալ միլիոնատեր» սերիալի ամերիկյան տարբերակում։ Պոլիմաթիկոս Ջեյմի Դինգի հետ զույգ կազմելով՝ Աֆլեքը ճիշտ է պատասխանել բոլոր 15 հարցերին և շահել 1 միլիոն դոլարի չեկ։ Շոուից հետո դերասանը հայտարարել է, որ ինքը և Դինգը համաձայնել են իրենց շահումը նվիրաբերել բարեգործական կազմակերպությանը. ամբողջ հասույթը կփոխանցվի Աֆլեքի կողմից հիմնադրված «Արևելյան Կոնգոյի նախաձեռնություն» հիմնադրամին, որը օգնում է Կոնգոյի բնակիչներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:20 37-ամյա Ռիհաննան մասնակցել է լեգենդար կրիկետիստ սըր Գարֆիլդ Սոբերսի պետական հուղարկավորությանը հայրենի Բարբադոսում: «Օվացիա Բարբադոս» անվանումով արարողությունը տեղի է ունեցել հուլիսի 29-ին Բրիջթաունի Քենսինգթոն Օվալում: The Times-ի տվյալներով՝ երգչուհուն իրենց վերջին հրաժեշտը մատուցելուն միացել են կրիկետի աստղեր Բրայան Լարան և սըր Քլայվ Լլոյդը, Սոբերսի հարազատները, ինչպես նաև Բարբադոսի բնակիչները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:00 Սուպերմոդել Ռոզի Հանթինգթոն-Ուայթլին նկարահանվել է ռուսական Ekonika կոշիկի և աքսեսուարների ապրանքանիշի նոր հավաքածուի գովազդային արշավում: Դերասան Ջեյսոն Սթեթհեմի 39-ամյա ընկերուհու լուսանկարները հայտնվել են ապրանքանիշի կայքում և սոցիալական ցանցերում: Լուսանկարներում Ռոզիին պատկերված է 18-րդ դարի Փարիզի պալատում՝ Ekonika-ի հագուստով:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.07.2026Դիտվել է 1632 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.07.2026Դիտվել է 332 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.07.2026Դիտվել է 331 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.08.2026Դիտվել է 298 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.07.2026Դիտվել է 283 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||