13.06.2020

Որքան հաճելի է տապի ժամանակ խմել մեկ բաժակ զովացուցիչ ըմպելիք: Նման խմիչքը շատ ավելի օգտակար է, քան ցանկացած գնվածը, այն չի պարունակում որևէ կոնսերվանտ, ներկանյութ կամ «E»։ 

Պարզապես պետք է ցանկություն, ապա վերցնել սափորը, լցնել ջրով և ավելացնել ցանկացած հատապտուղ, միրգ, և ձեր օրգանիզմը միայն երախտապարտ կլինի դրա համար:

Բաղադրիչները.

• Կիտրոն՝ 1/3 հատ
• Ելակ (կամ ըստ ճաշակի)՝ 5 հատ
• Ռեհան՝ 3-4 ճյուղ
• Ջուր՝ 1 լ
• Սառույց՝ 1/2 բաժակ
• Մեղր՝ ըստ ճաշակի։

Պատրաստման եղանակը

Այս ըմպելիքի համար բաղադրիչների քանակը կարող է տարբեր լինել` ըստ յուրաքանչյուրի ճաշակի: Նման խմիչքը շատ հեշտ է պատրաստելը, և ամռանը շատերի տանը, որպես կանոն, միշտ սառնարանում կա սափոր' զովացուցիչ և առողջարար ըմպելիքով:

Մի քանի րոպեի գործ է․ կիտրոնն ու ելակը մանր կտրատեք, առանձնացնում ռեհանի տերևները:

Սափորի մեջ լցրեք սառույցը, կտրատած կիտրոնը, ելակը և ռեհանը: Ավելացրեք սառը ջրը:

Սառնարանում պահել գերադասելի է մեկ գիշեր կամ, առնվազն, 2 ժամ: Շատերը նախընտրում են խմել առանց քաղցր ավելացնելու։ Այս կերպ ըմպելիքն ավելի արագ է հագեցնում ծարավը, և, բնականաբար, ավելի օգտակար է:

Նրանք, ովքեր ավելի քաղցր են սիրում, ըստ ճաշակի կարելի է ավելացնել ցանկացած օշարակ, մուրաբա, մեղր, շաքարավազ: Ավելի հարուստ համի համար պարզապես կարելի է կիտրոնն ու հատապտուղները պատառաքաղով ճզմել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 3885 անգամ

Читать на русском

23.02.2024
Եթե ցանկանում եք, որ սիրելին առավել ուշադիր լինի ձեր «նամակների» նկատմամբ, լցոնեք այն շամպինյոններով։

30.01.2024
Ծաղկակաղամբը համեղ և առողջարար բանջարեղեն է, որն անպայման պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում։

15.12.2023
Արագ և հեշտ պատրաստվող, բայց շատ համեղ բիսկվիթ` դեղձով, օդային կաթնաշոռային կրեմով և սպիտակ շոկոլադով։ Փորձեք այն և դուք իսկապես վայելեք կապրեք:

06.12.2023
Դիետոլոգներն ամբողջ աշխարհում խորհուրդ են տալիս առողջ ապրելակերպ նախընտրողներին իրենց սննդակարգում անպայման ներառել վարսակի փաթիլներով՝ շիլա: 

23.11.2023
Բանջարեղենային այս ուտեստն անհավանական համեղ է և առողջարար։

27.10.2023
Համեղ, առողջարար և շատ արագ պատրաստվող։