|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Օգտակար քաղցրավենիք. խորհուրդներ քաղցրակերներին
Ո՞վ չի սիրում քաղցրեղեն. երևի թե այդպիսինները չկան: Ասում են՝ քաղցրեղենից հրաժարվելը նշանակում է քաղցած թողնել ուղեղը: Այսպիսի մարդկանց մոտ հաճախ են լինում դեպրեսիաներ, տհաճ զգացողություն, գլխապտույտներ և այլն: Սակայն այս ամենի հետ մեկտեղ բոլորը գիտեն, որ քաղցրավենիքը շատ հաճախ նաև վնասակար է: Ի տարբերություն տորթերի, թխվածքաբլիթների, կան մթերքներ, որոնք քիչ յուղային են և հետեւաբար ավելի անվնաս: Բժիշկների կարծիքով, դրանք են մեղրը, չրերը, մարմելադը, զեֆիրը, ջեմերը և մուրաբաները: Մեղր
Մեղրը պարունակում է մոտ 70 օգտակար նյութեր, այդ թվում' վիտամիններ В2, РР, С, В6, Н, К և Е, կալիում, նատրիում, մագնեզիում, երկաթ և յոդ: Մեղրը բարձրացնում է ախորժակը, լավացնում է նյութափոխանակությունը, օգնում է մրսածության և անքնության դեմ և օժտված է հակաբակտերիալ ազդեցությամբ: Օգտակար է օրվա մեջ ուտել 2 ճաշի գդալ մեղր: Չրեղեն
Մարմելադ
Զեֆիր
Շոկոլադ
Դիտվել է 15447 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
|
 |
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
|
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
||
02.05.2012
Նրանք նույնպես պարունակում են հանքային նյութերի մի ամբողջ շարք'կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, երկաթ: Շատ օգտակար են սրտի լավ աշխատանքի համար: Չրերը նաեւ հագեցնում են քաղցը՝ առանց գիարցնելու: Ծիրանաչիրը ամրացնում է սիրտ-անոթային համակարգը, օգնում է այրել ավելորդ ճարպերը, կարգավորում աղիների աշխատանքը: Թզի չիրն օգտակար է բրոնխյալ ասթմայի ժամանակ, հազի և կրծքավանդակի ցավերի համար: Սալորաչիրը հանում է հոգնածությունը, օգնում աղիների աշխատանքին և լավացնում մաշկի վիճակը: Բարձրացնում է աշխատունակությունը: Օրվա ընթացքում օգտակար է ուտել 30 գ չրեղեն:
Այն պարունակում է պեկտիններ, որոնք նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, լավացնւմ ստամոքսի աշխատանքը և դուրս հանում օրգանիզմից շլակները: Օրվա մեջ մարմելադի օգտակար չափաբաժինը 20-30 գրամն է:
Պեկտիններ է պարունակում նաև զեֆիրը: Այն շատ օգտակար է ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների դեպքում, մասնավորպաես գաստրիտի: Այս քաղցրավենիքը լավ է ազդում նաև եղունգների, մազերի և հոդերի վրա: Օրվա չափաբաժինը պետք է լինի մինչև 30 գրամ:
Օգտակար է միայն սև շոկոլադը: Այն օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը հիպերտոնիայի ժամանակ, ամրացնում է սրտի աշխատանքը և օգնում պայքարել սթրեսի դեմ: Օրվա մեջ կարելի է ուտել մինչև 30 գ շոկոլադ:
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-07-2026 11:48Ըստ Twinby ժամադրությունների ծառայության հետազոտության՝ տղամարդկանց 35% պատրաստ է առաջին հանդիպման ժամանակ քննարկել սեքսուալ նախասիրությունները, մինչդեռ կանանց շրջանում այդպիսիք ընդամենը 12 % են։ Կարիերան առաջին ժամադրությունների ժամանակ պատրաստ է քննարկել տղամարդկանց 70,9 %, ապագայի ծրագրերը՝ 61,7 %։ Կանայք տղամարդկանցից ավելի հաճախ են ցանկանում քննարկել զուգընկերոջ նկատմամբ իրենց պահանջները (43,3 %՝ 34,2 դիմաց)։ Հարաբերությունների սկզբում քաղաքականությանը պատրաստ է անդրադառնալ հարցվածների 23 տոկոսը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 10:53 Վիետնամի իշխանությունները դիտարկում են 16 տարեկանից ցածր երեխաների կողմից սոցիալական ցանցերում բովանդակության հրապարակման արգելք սահմանելու հնարավորությունը, հայտնել է Reuters գործակալությունը՝ վկայակոչելով երկրի մշակույթի, սպորտի և զբոսաշրջության նախարարության հրամանագրի նախագիծը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 02:59 «Մանգո» ապրանքանիշի հիմնադիր Իսակ Անդիկի մահվան գործը շարունակում է թափ հավաքել: Ինչպես պարզել է The New York Post-ը, ողբերգությունից մի քանի օր առաջ ընտանիքի թերապևտ Մարիա Ջուլիա Լյուդերվալդտը խորհուրդ է տվել Անդիկի որդուն և ժառանգորդ Ջոնաթանին ձեռնարկել սարսափելի հոգեբանական վարժություն: Նա պետք է ժամանակ անցկացներ հոր հետ ժայռի եզրին՝ «նրա մահը տեսնելու» համար: Նշենք, որ այս պահին մասնագետին այս գործով որևէ մեղադրանք չի առաջադրվել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 01:55 Sarah's Trust բարեգործական հիմնադրամը, որը հիմնադրել է Մեծ Բրիտանիայի Չարլզ III թագավորի եղբոր՝ արքայազն Էնդրյուի նախկին կինը՝ Սառա Ֆերգյուսոնը, պաշտոնապես դադարեցրել է իր գործունեությունը, հայտնում է Associated Press գործակալությունը: Հիմնադրամը փակելու որոշումն ընդունվել է ամիսներ անց այն բանից հետո, երբ Ֆերգյուսոնի անունը կապվեց ամերիկացի ֆինանսիստ Ջեֆրի Էպշտեյնի շուրջ ծագած սկանդալի հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-07-2026 11:18 Նատալի Փորթմանը, ըստ UnHerd-ի սյունակագիր Վալերի Սթիվերսի, դժգոհ էր իր ընկերուհու՝ բրիտանացի գրող Ռեյչել Քասքի նոր վեպից: Նա պնդում է, որ «Մ.-ի կյանքը» գիրքը մեծ մասամբ հիմնված է դերասանուհու կյանքի տհաճ պահերի վրա, որոնք նրան «դավաճանվածի» զգացողություն են թողել, երբ առաջին անգամ կարդացել է այն։ Սթիվերսը բացատրել է, որ Նյու Յորքի գրական շրջանակներում կա այն համոզմունքը, որ գրքի գլխավոր հերոսուհին՝ հայտնի դերասանուհի Մ.-ն, հիմնված է Փորթմանի վրա: Սակայն սյուժեն ինքնին պտտվում է մի գրողի շուրջ, որը որոշում է գրել իր հայտնի ընկերուհու կենսագրությունը, որը հիշեցնում է Ռեյչելի և Նատալիի պատմությունը:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.07.2026Դիտվել է 1479 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.07.2026Դիտվել է 364 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.07.2026Դիտվել է 315 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Դիտվել է 186 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 167 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||