|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչպես թուլանալ քնելուց առաջ
Դուք դժվարանու՞մ եք քնել։ Հնարավոր է այդ խնդիրը կարելի է լուծել հատուկ տրամադրվածության օգնությամբ, որը կօգնի շեղվել ամենօրյա հոգսերից։ Ինչպե՞ս թուլանալ և հանգստանալ քնից առաջ Լոգանք ընդունեք Տաք, թուլացնող լոգանքը հաճելի բույրով ձեզ կտրամադրի հանգստին։ Օգտագործեք հանգստացնող յուղեր Ժամանակ չունե՞ք լոգանքի, ցնցուղից առաջ մի քանի կաթիլ բուրավետ յուղ քսեք մաշկին կամ կաթացրեք այն մեկ բաժակ գոլ ջրի մեջ, որը հետո դրեք անկողնու մոտ։ Արդյունքը ձեզ կգոհացնի։ Մեդիտացիա արեք Հետևեք ձեր շնչառությանը 10 րոպեի ընթացքում։ Շնչեք խորը և դանդաղ, շունչ քաշելով քթով և արտաշնչելով բերանով և դուք չեք էլ զգա, թե ինչպես ձեր քունը կտանի։ Քնի համար մթնոլորտ ստեղծեք Օդափոխեք սենյակները կամ հակառակը` տաքացրեք։ Կախեք ամուր վարագույրներ, որպեսզի փողոցային կամ լուսնի լույսը չխանգարի մելատոնինի՝ քնի համար պատասխանատու հորմոնի արտադրմանը։ Անջատեք հեռախոսը և նոութբուքը Սա երևի թե ամենասարսափելի խորհուդրն է, սակայն այո, այս իրերը պետք է հեռու պահել անկողնուց։ Քնից առաջ աշխատեք թուլանալ և պարզապես հիշել, թե ինչ լավ բան է տեղի ունեցել օրվա ընթացքում։ Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 9364 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
 |
|
|
Met Gala-ի 13 լավագույն կերպարները. Իրինա Շեյքը՝ ադամանդներով, Քայլի Ջենները՝ մերկ զգեստով...
|
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
|
|
|
|
Ոմանց՝ ամեն ինչ, մյուսներին՝ ոչինչ․ ինչու ցանկությունները չեն իրականանում
|
|
Աստղային մատնաչափիկներ․ ամենակարճահասակ հայտնիները
|
|
|
||
26.01.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 17-06-2026 09:42Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:40 Մի ամբողջ 67 տարի (1940 թվականից) KFC ընկերությունը հույժ գաղտնի էր պահում հավի պատրաստման բաղադրատոմսը և ահա վերջերս Chicago Tribune թերթը հրապարակել է այն: «11 կանաչիների և համեմունքների» օրիգինալ բաղադրատոմսը խմբագրությանը բացահայտել է գնդապետ Սանդերսի զարմիկը: Տղամարդը գտել է այն KFC-ի հիմնադրի երկրորդ կնոջ գրառումներում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:40 Մի ամբողջ 67 տարի (1940 թվականից) KFC ընկերությունը հույժ գաղտնի էր պահում հավի պատրաստման բաղադրատոմսը և ահա վերջերս Chicago Tribune թերթը հրապարակել է այն: «11 կանաչիների և համեմունքների» օրիգինալ բաղադրատոմսը խմբագրությանը բացահայտել է գնդապետ Սանդերսի զարմիկը: Տղամարդը գտել է այն KFC-ի հիմնադրի երկրորդ կնոջ գրառումներում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:37 Բասկետբոլի ազգային ասոցիացիայի (NBA) եզրափակչում «Նյու Յորք Նիքսի» հաղթանակից հետո Լոս Անջելեսում ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել. ոստիկանները գնդակահարել են մի շան՝ տիրուհու տոնական ճիչերը շփոթելով հնարավոր պատահարի մասին ազդանշանի հետ, հաղորդում է NBC News-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-06-2026 10:50 Հեռուստահաղորդավարուհի և մոդել Թայրա Բենքսը դատական հայց է ներկայացրել Netflix-ի դեմ՝ հոսքային ծառայությանը մեղադրելով զրպարտության մեջ «Ամերիկայի հաջորդ թոփ մոդելը» ռեալիթի շոուի մասին պատմող «Reality Check: Inside America's Next Top Model» վերնագրով վավերագրական ֆիլմի համար, հաղորդում է The Hollywood Reporter-ը։ Թայրա Բենքսը հարցազրույց է տվել վավերագրական ֆիլմի համար, որը տևողությունը 3.5 ժամից կրճատվել է մինչև 16 րոպե, նրա խոսքերը կտրվել են համատեքստից և խմբագրվել՝ աղավաղելով դրանց սկզբնական իմաստը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 711 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.06.2026Դիտվել է 408 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 239 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 149 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||