|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ո՞ր սովորություններն են դանդաղեցնում ծերացումը
Կա որևէ մեկը, ո՞վ ցանկանում է ծերանալ: Իհարկե ոչ: Յուրաքանչյուր մարդ երազում է հետաձգել այդ պահը և չի ցանկանում բախվել ծերության նշանների հետ: Ակնհայտ է, որ ծերությունից խուսափել չի կարելի, դա օրգանիզմի բնական ընթացք է, սակայն շտապել էլ պետք չէ: Հարկ է իմանալ, թե ինչպես հետաձգել այդ գործընթացը, իսկ դրա համար պետք է ունենալ բավականին հասարակ, սակայն օգտակար սովորություններ: Մարդիկ, ովքեր ճիշտ կենսակերպ են վարում, բավականին երիտասարդ են երևում համեմատ պասիվ ապրելակերպ վարողներին և զգում իրենց շատ ավելի լավ և առույգ: Առաջին հերթին պետք է բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը: Իհարկե պետք է ջանքեր գործադրել, սակայն դա կտա իր արդյունքը: Ընդհանրապես, շատերը կարծում են, որ սպորտային ծանրաբեռնվածությունը միայն կառուցվածքը պահպանելու համար է, սակայն դա այդպես չէ: Երբ մարդը զբաղվում է սպորտով, նրա օրգանիզմում ակտիվորեն սինթեզվում է երջանկության հորմոնը: Վերջինս բարձրացնում է տրամադրությունը և հանում լարվածությունը, ու մարդն իրեն ավելի երջանիկ է զգում: Իսկ երբ մարդը երջանիկ է, նա ավելի գեղեցիկ և երիտասարդ տեսք է ունենում:
Մեկ այլ կարևոր սովորություն է ճիշտ սնունդը: Սննդակարգը պետք է լինի հավասարակշռված: Դա նշանակում է, որ պետք է բացակայեն դիետաները, օրգանիզմը պետք է ստանա մեծ քանակությամբ վիտամիններ, սպիտակուցներ, ածխաջրեր: Սնունդը պետք է լինի բազմազան և ախորժալի: Սակայն պետք է հետևել կալորեաներին. այսինքն պետք է ուտել այնքան, որքան մարդ կարող է ծախսել:
Շատ հեղուկ օգտագործելը նույնպես օգնում է խուսափել ծերությունից: Օրգանիզմին հեղուկն անհրաժեշտ է նորմալ գործելու համար: Եթե օրգանիզմում հեղուկը քիչ է, մաշկը սկսում է ծերանալ, թեփոթել, հայտնվում են կնճիռներ: Այսինքն այն դադարում է առողջ և երիտասարդ տեսք ունենալ:
Դրսից երիտասարդ երևալու համար, պետք է ներսում երիտասարդ զգալ, այդ պատճառով պետք է միշտ դրական տրամադրություն ունենալ, խուսափել սթրեսներից, լինել լավատես և ժպտալ:
Դիտվել է 10187 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
|
|
Յոթ բան, որ տղամարդը չի անի, եթե իսկապես գնահատում է կնոջը
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
|
|
|
|
7 եղանակ՝ հարաբերություններում հուզական մտերմությունը վերականգնելու համար
|
|
Ամուսինների միջև տարիքային որ տարբերությունը կարելի է համարել առավել բարենպաստ
|
|
|
||
08.04.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-06-2026 13:23Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 10:33 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 08:30 Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 07:25 Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 04:36 «Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.06.2026Դիտվել է 1248 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 393 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.06.2026Դիտվել է 202 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2026Դիտվել է 75 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||