|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
5 իրավիճակ`լավ տեսողության համար
Համակարգչի առջև երկարաժամյա աշխատանքը և տարբեր էլեկտրոնային սարքերի օգտագործումը վատ են անդրադառնում տեսողության վրա: Դրանց հետ երկար «շփման» ժամանակ մարդը 5 անգամ ավելի քիչ է թարթում, ինչը խանգարում է արցունքագեղձերին արտադրել արցունք և խոնավեցնել աչքերի մակերեսը: Հենց դա է աչքերին անհարմարություն պատճառում: Ահա մի քանի տարբերակ, թե ինչպես խուսափել դրանից: «Ապրում եք» գրասենյակո՞ւմ: Աշխատանքային օրվա սկզբում պարտադիր մաքրեք համակարգչի էկրանը: Ճիշտ լուսավորություն հաղորդեք էկրանին: Այն չպետք է ծակի աչքերը: Եվ դրեք հարմար տառաչափս: Նաև հիշեք հասարակ «20/20/20» վարժությունը՝ ամեն 20 րոպեն մեկ կենտրոնացրեք հայացքը հեռու գտնվող իրերի վրա. 20 մետր հեռավորության վրա, 20 վայրկյանի ընթացքում: Սիրու՞մ եք հարմարավետ տնային կինոմարաֆոններ: Կամ կարո՞ղ եք գիշերներ անցկացնել հեռուստասերիալ դիտելով: Սկզբում հատուկ ուշադրություն դարձրեք լուսավորությանը: Նստեք այնպիսի վայրում, որտեղ էկրանի վրա շողքեր չեն ընկնում: Նաև չպետք է մոռանալ, որ էկրանը պետք է ծնկների մակարդակից բարձր լինի, այդ կերպ աչքերը ավելի քիչ կլարվեն:
Հիշեք նաև չոր օդի վնասի մասին: Օդափոխեք սենյակը կամ խոնավեցրեք այն հեղուկացրիչի օգնությամբ: Տաք, արևոտ եղանակին անպայման արևային ակնոցներ կրեք: Մի մոռացեք կանխարգելիչ քայլերի մասին. եթե ձեր սննդակարգ մցնեք կարոտինի և A, B2 և C վիտամիններով հարուստ սնունդ, արդյունքը սպասեցնել չի տա: Կերեք շատ գազար, հապալաս և կաղամբ: Պարբերաբար ստուգեք ձեր տեսողությունը: Իմացեք, կանխելը ավելի հեշտ է, քան բուժելը: Դիտվել է 8297 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
 |
|
|
Met Gala-ի 13 լավագույն կերպարները. Իրինա Շեյքը՝ ադամանդներով, Քայլի Ջենները՝ մերկ զգեստով...
|
|
10 ծաղիկ, որոնք չպետք է նվիրել սիրելիներին
|
|
|
|
|
|
Ոմանց՝ ամեն ինչ, մյուսներին՝ ոչինչ․ ինչու ցանկությունները չեն իրականանում
|
|
Աստղային մատնաչափիկներ․ ամենակարճահասակ հայտնիները
|
|
|
||
14.11.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 18-06-2026 12:03Զենդայան և Թոմ Հոլանդը հանրությանը ներկայացել են Ամստերդամում՝ «Սարդ-մարդ. Նոր օր» ֆիլմի լայնածավալ համաշխարհային մամուլի շրջագայության շրջանակներում: Սա զույգի առաջին համատեղ հանրային հայտնությունն է Թոմի կողմից իրենց ամուսնության հաստատումից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 12:01 Շոգ եղանակին գարեջրով և այլ ալկոհոլային խմիչքներով զովանալու փորձերը մեծացնում են գերտաքացման ռիսկը, զգուշացնում են մասնագետները։ Ալկոհոլն ակտիվացնում է նյարդային համակարգի հետ կապված մի շարք ռեակցիաներ: Էթանոլը մեծացնում է նեյրոհաղորդիչների, մասնավորապես՝ ադրենալինի և նորեպինեֆրինի արտադրությունը: Սա հանգեցնում է սրտի զարկերի արագացման և արյան անոթների լայնացման: Արդյունքում, մարդը զգում է, որ մարմինը տաքանում է, և ջերմություն է տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 11:55 Գեղեցկուհի Սիմոնետտա Վեսպուչին, որը Սանդրո Բոտիչելլիին ներշնչել էր ստեղծելու Վեներայի հանրահայտ կերպարը, հավանաբար բնավ էլ չէր մահացել թոքախտից, ինչպես կարծում էին դարեր շարունակ։ Գիտնականների միջազգային խմբի նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ նրա վաղաժամ մահվան պատճառը եղել է հիպոֆիզի հազվագյուտ և ծանր ուռուցքը։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Endocrinology, Diabetes & Metabolism ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 06:16 36 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Դեյվի Չեյսը։ Այս մասին հայտնել է TMZ-ն՝ հղում անելով նրա ընկերոջը՝ Ռոյ Հերնանդեսին։ Հայտնի դերասանուհին մահացել է Լոս Անջելեսի հիվանդանոցներից մեկում։ Մահվան պատճառը մենինգիտն ու «արյան մի քանի լուրջ վարակներն» էին, որոնք նրա ողբերգական վախճանից կարճ ժամանակ առաջ հանգեցրել էին սեպսիսի և օրգանների անբավարարության։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:42 Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 740 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 269 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 179 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 88 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||