|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Խմելու ռեժիմը շոգին. ինչպե՞ս ճիշտ ջուր խմել ամռանը
Ջուրը մեր ամեն ինչն է: Առավել կարևոր է այն ճիշտ խմել ամռանը, երբ փողոցում այդքան շոգ է, փոշոտ և շնչելու օդ, գրեթե, չկա: Ջուրն ուղղակի փրկություն է ամռանը: Եթե ձեր օրգանիզմը ստանա համարժեք, իր համար անհրաժեշտ ջրի քանակը, դուք ընդհանրապես խնդիր չեք ունենա սիրտ-անոթային, նյարդային համակարգերի հետ: Բացի այդ ամենից համապատասխան խմելու ռեժիմն առողջ և գեղեցիկ մաշկի գրավականն է: Ի դեպ, Կոննեկտիկուտ համալսարանի գիտնականներն ապացուցել են, որ մարդու ջրազրկումն ուղղակիորեն ազդում է նրա տրամադրության վրա, էներգիայի պահեստի և հստակ մտածելու կարողության վրա: Որքա՞ն ջուր է պետք խմել շոգին
Մարդու օրգանիզմը կարելի է համեմատել սպունգի հետ, որի միջով անցնում է տարբեր տեսակի սնունդ և որը պետք է պարբերաբար լվանալ մաքուր ջրում՝ մեծ մարդու համար օրական 2 լ: Շոգին և հիվանդության ժամանակ պետք է ավելի շատ խմել: Ի դեպ ջուր ասելով, ի նկատի է առնվում հենց մաքուր ջուրը: Թարմ քամած հյութերը, կոմպոտները, ապուրները, թեյը, կաթը սննունդ են համարվում է և չեն հաշվվում օրական ջրի ընդունած քանակ: Ամռանը շատացրեք խմելու ջրի քանակը, սակայն մի ստիպեք ձեզ: Խմեք, երբ ծարավանում եք: Ինչ՞ ջուր խմել ամռանը
Ամառվա ջուրը, առավել ևս, շոգին պետք պարտադիր լինի սենյակային ջերմաստիճանի՝ ոչ սառը, ոչ տաք: Ջուրն «ավելի համեղ» դարձնելու համար կարող եք նրա մեջ ավելացնել կիտրոն, լայմ, հատապտուղներ, անանուխ: Առավոտյան ավելացրեք ջրի մեջ մի կտոր կիտրոն և խմեք: Դա ոչ միայն համեղ է, այլև ամրացնում է դիմադրողականությունը: Ինչպե՞ս սովորել ջուր խմել
Առաջինը, քաշեք հեռախոսային հավելված: Ավելացնում եք նրա մեջ ձեր քաշի ու հասակի տվյալները և այն ձեզ հիշեցնում ու հուշում է, թե որքան ջուր պետք է խմեք: Երկրորդը, պահեք մեկ բաժակ ջուր ձեր աշխատանքային սեղանին: Դուք այն կխմեք օրվա ընթացքում: Քաղցավենիք ընդունելու փոխարեն խմեք ջուր: Երրորդ տարբերակը՝ համեղ հավելում: Եթե ձեզ հաճելի չէ խմել հասարակ ջուր, ապա ավելացրեք կիտրոն կամ մի քիչ անանուխ: Իսկ եթե որևէ պատճառներով չեք օգտագործում դրանք, կարող եք մի կտոր վարունգ գցել: Դիտվել է 11193 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Համբույրի էվոլյուցիոն ծագումը
|
|
5 սովորություն, որոնք մեզ դարձնում են դյուրագրգիռ և ագրեսիվ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես է սուրճը օգնում պայքարել ծերացման դեմ
|
|
Ֆրանկոֆոնիայի երկամսյակի եզրափակիչ գալա համերգին կհնչի «Կարմեն սյուիտը»
|
|
|
|
|
|
Կիվին նկատելիորեն երկարեցնում է կյանքի տեւողությունը…
|
|
Ինչո՞ւ ենք մենք քաղցրավենիքի պահանջ զգում
|
|
|
||
04.07.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 02-06-2026 10:29Աշխարհի նախկին առաջին ռակետ և Մեծ սաղավարտի մրցաշարերի 23-ակի չեմպիոն, ամերիկացի թենիսիստուհի Սերենա Ուիլյամսը վերսկսել է կարիերան։ Այս մասին տեղեկանում ենք Լոնդոնի WTA 500 մրցաշարի' X սոցիալական ցանցի էջից։ Ամերիկահայ գործարար, «Reddit»-ի հիմնադիր Ալեքսիս Օհանյանի կինը Լոնդոնի մրցաշարում հանդես կգա զուգախաղում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 10:20 Մալայզիայի կառավարությունը պաշտոնապես մեկնարկել է թվային անվտանգության լայնածավալ բարեփոխումը՝ օրենսդրորեն արգելելով 16 տարեկանից փոքր միլիոնավոր երեխաների և դեռահասների ունենալ սոցիալական ցանցերի հաշիվներ։ Այսպիսով, երկիրը միացել է այն պետությունների աճող թվին, որոնք փորձում են պաշտպանել անչափահասների հոգեկան առողջությունը առցանց կործանարար ազդեցությունից։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 04:44 Սանկտ Պետերբուրգի թիվ 17 ծննդատնից դուրս են գրվել միաձվանի քառյակները: Փոքրիկները ծնվել են գրեթե երկու ամիս առաջ, և նրանց ծնունդը դարձել է նշանակալի իրադարձություն ոչ միայն ընտանիքի կյանքում, այլև ռուսական բժշկության պատմության մեջ։ Բանն այն է, որ միասեռ միաձվանի (մոնոխորիոնիկ) քառյակ աշխարհում ծնվում են յուրաքանչյուր 15,5 միլիոն ծնունդից մեկ անգամ, իսկ Ռուսաստանում սա առաջին նման դեպքն է: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 03:38 Նկարչուհի Հիլդա Լին Հելֆենշտեյնը, որը արվեստի աշխարհում հայտնի է Ջերի Գոգոսյան կեղծանվամբ, մայիսի 31-ին մահացել է Բրազիլիայում՝ 40 տարեկան հասակում։ Հելֆենշտեյնի մարմինը հայտնաբերվել է Սան Պաուլոյի «Ռոզվուդ» հյուրանոցի իր սենյակում՝ պլաստիկ վիրաբույժի կողմից, որը, չկարողանալով կապվել նրա հետ հեռախոսով, եկել է ստուգելու։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 02:33 Վալերիա Կաուֆմանը հղի է իր ամուսնուց՝ միլիարդատեր ժառանգորդ Դմիտրի Վարսանոյից: Ռուս մոդելը և Ջարեդ Լետոյի նախկին ընկերուհին լուրը հայտնել են սոցիալական ցանցերում։ Կաուֆմանը լուսանկար է հրապարակել, որտեղ երևում է իր մեծացող փորիկը: «Լավագույն ծննդյան նվերը ճանապարհին է», - լուսանկարը մակագրել է մոդելը, որը մայիսի 30-ին դարձավ 32 տարեկան:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.06.2026Դիտվել է 1342 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.06.2026Դիտվել է 599 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.05.2026Դիտվել է 323 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.05.2026Դիտվել է 271 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||