|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ընդամենը 4 տարրի բացակայությունն առաջացնում է գլխացավ․ սա պետք է գիտենալ
Գլխացավերը շատ հիվանդությունների ուղեկիցներն են, սակայն գոյություն ունի գլխացավի մի տեսակ` անտանելի և հյուծող անգարը (միգրեն): Այն ծանոթ է երկրագնդի ամեն 6-րդ բնակչին: Որպես կանոն, այդ ցավը կենտրոնանում է գլխի մեկ կիսագնդում և ավելի հաճախ հանդիպում է զգացմունքային, ոչ սթրեսակայուն մարդկանց մոտ: Միգրենի հանդեպ նախահակվածությունը կապված է ժառանգական գործոններից, սեռից (կանանց մոտ այն ավելի հաճախ է հանդիպում), սխալ ապրելակերպից, հոգե-զգացմունքային ֆոնից: Ըստ բժիշկների, այն ավելի հաճախ հանդիպում է երիտասարդ տարիքում: Սնունդը կարևոր դեր է խաղում միգրենի բռնկումների մեջ: Ապացուցված է, որ օրգանիզմում մի շարք նյութերի պակասը կարող է ուժեղ գլխացավերի հանգեցնել: Գլխացավերի պատճառները․
Ֆոլաթթու և վիտամին B12 Այս նյութերի պակասը բերում է չափազանց դյուրագրգիռության և ցրվածության: Դրանց պակասը նաև մարդկանց դարձնում է ավելի սթրեսային:Հետաքրքրական է, որ շատ հաճախ գլխացավը անցկացնելու համար մարդիկ խմում են ասպիրին, որը սակայն իջեցնում է օրգանիզմում ֆոլաթթվի և վիտամին B12-ի պարունակությունը: Սպանախը ֆոլաթթվի պարունակությամբ առաջին տեղն է գրավում: Դրանով հարուստ են նաև բրոկոլին, ավոկադոն, գազարը, դդումը, բազուկը: Վիտամին B12-ը շատ է հավկիթների մեջ: Պղինձ և երկաթ Պղնձի և երկաթի պակասն ավելի բնորոշ են կանանց և հանգեցնում են սակավարյունության, հիպոտոնիայի, միգրենների և հյուծվածության: Պղինձով հարուստ են լոբազգիները, ընկուզեղենը, այծի պանիրը, ավոկադոն: Իսկ կանաչեղենի, քունջութի և ծովի կաղամբի օգտագործումը կլրացնի երկաթի պաշարները:
Վիտամին B6 Այս վիտամինի պակասն անոթային հիվանդությունների հիմնական պատճառներից է: Այն շատ է լոբազգիների, լյարդի, թարմ բանջարեղենի, ինչպես նաև հացազգիների մեջ: Վիտամին D Այս վիտամինը մենք ստանում ենք արևից, իսկ ձմռանն այն կարող ենք լրացնել սննդի միջոցով` հավկիթի, ծովամթերքների, կաթնամթերքի: Լիարժեք սնունդը, սպորտը, զբոսանքները նույնպես կարող են զգալիորեն քչացնել միգրենի հաճախականությունը: Դիտվել է 13247 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Պե՞տք է անհանգստանալ, երբ կուրծքը ցավում է
|
|
«Ճապոնական քայլք». թրենդ, որն այժմ փոխարինում է 10,000 քայլին
|
|
|
 |
|
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
|
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
||
24.06.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-10-2026 09:4829-ամյա Քայլի Ջենները, ով հայտնի բլոգեր է և դերասան Թիմոթի Շալամեի ընկերուհին, կնկարահանվի «Bachelorette Weekend» սերիալում, որի պրոդյուսերը կլինի Քայլիի ավագ քույրը՝ 45-ամյա Քիմ Քարդաշյանը։ Ջենները նաև կլինի նախագծի գործադիր պրոդյուսեր. այժմ ավարտին է հասցնում Hulu հոսքային ծառայության համար ամբողջական եթերաշրջան պատվիրելու գործարքը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 09:47 40-ամյա մոդել Իրինա Շեյքը դարձել է բրիտանական հայտնի ներքնազգեստի ապրանքանիշ Agent Provocateur-ի աշուն/ձմեռ հավաքածուի դեմքը: Նոր լուսանկարահանումն իրականացվել է նուար ոճով ոգեշնչված. Իրինան կեցվածք է ընդունել սպիտակ, սև, վարդագույն և կարմիր համադրություններով, իսկ նրա սպիտակեցված հոնքերը գեղեցիկ կերպով հակադրվում են իր համարձակ ծխագույն աչքերին: Մոդելը բավականին երկար ժամանակ համագործակցում է ապրանքանիշի հետ. Agent Provocateur-ի հետ նրա առաջին նախագիծը տեղի է ունեցել 2013 թվականի օգոստոսին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 09:31 Ուիլյամ Շեքսպիրը եղել է «Էդուարդ III» պիեսի գլխավոր հեղինակը. պիեսը գրվել է Քրիստոֆեր Մարլոյի՝ բանաստեղծի և դրամատուրգի հետ համահեղինակությամբ, որին ավանդաբար համարում են Շեքսպիրի մրցակիցներից մեկը։ Նման եզրակացության է հանգել վաղ Նոր ժամանակների գրականության մասնագետ, հետազոտող Ռորի Լոնգնեյնը։ Ըստ նրա՝ Շեքսպիրի հեղինակությունն հաստատված է «որևէ ողջամիտ կասկածից վեր»։ Պիեսը անանուն կերպով հրապարակվել է 1596 թվականին, և դրա ստեղծման մեջ Շեքսպիրի ներդրումը երկար ժամանակ մնացել է վեճերի առարկա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 03:44 «101 դալմատինացիները» ֆիլմի 79-ամյա աստղ Գլեն Քլոուզը ստիպված է ձեռնափայտ օգտագործել կոնքի հոդի փոխարինման վիրահատությունից հետո։ Դերասանուհին այս մասին հայտնել է Page Six-ին տված հարցազրույցում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-10-2026 01:41 53-ամյա դերասանուհի Քեյթ Բեքինսեյլը իր հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման վատթարացման մասին հայտնելուց հետո առաջին անգամ հայտնվել է հանրությանը։ Պապարացիները դերասանուհուն նկատել են Բևեռլի Հիլզի գրասենյակային շենքից դուրս գալիս։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.10.2026Դիտվել է 1083 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.10.2026Դիտվել է 279 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.10.2026Դիտվել է 225 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.10.2026Դիտվել է 156 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||