Ինքնատիրապետումը կյանքի բոլոր բնագավառներում հաջողության բանալին է:
Դժվար է ունենալ անդիմադրելի հմայք, եթե ծուլանում ես: Այս միտքս հաստատել են շատ ճանաչված գեղեցկուհիներ կինոյում ինձ հետ աշխատելիս: Եթե կարծում եք՝ էկրանին երեւացող կինոաստղերը շքեղ տեսք ունեն առանց ջանքերի, սխալվում եք:
Հավատացեք, որ արտիստուհին էկրանին կամ փողոցում հանդիպող գեղեցիկ կինը հենց իրենք են ստեղծում իրենց տեսքը: Մասնագետները կարող են արտաքին տեսքը բարելավել կամ ինչ-որ բան շտկել, բայց չեն կարող կերպավորել այն, ինչ որ չկա:
Տպավորիչ եւ սովորական կնոջ միջեւ տարբերությունը ինքնատիրապետման առկայությունը կամ բացակայությունն է:
Եթե երիտասարդ կինն ունի գեղեցիկ եւ արտահայտիչ տեսք, բայց զուրկ է ինքնատիրապետումից, տարիներ անց նրա գեղեցկությունից ոչինչ չի մնա: Եվ հակառակը, արտաքինով աչքի չընկնող, բայց իրեն խնամող կինը տարիների հետ դառնում է ավելի ու ավելի հետաքրքիր: Ի դեպ, որքան ավելի ես ենթարկվում քո իսկ սահմանած կարգապահությանը, այնքան ավելի հեշտ է դառնում այն պահպանել: Ես հաճախ եմ մասնակցում ճաշկերույթների, ընթրիքների, որոնց ժամանակ մատուցվում են անհավատալի քանակով հրաշալի ուտեստներ: Երբեմն դժվար է հրաժարվել համեղ ուտեստից: Սակայն ես սովորել եմ ղեկավարվել մեկ փաստով՝ քաղցած եմ, թե ոչ: Շատ դժվար է ինքդ քեզ անընդհատ հրահանգներ տալը: Ես, օրինակ, մարմնամարզությամբ չեմ զբաղվում այնքան, քանի դեռ ինձ չեն հաղթում խղճիս տանջող ծակծկոցները: Հավաքում եմ ողջ կամքս, մտքում ինձ ապտակում եւ ասում. «Սկսիր, թանկագինս, այլապես ամեն ինչ ապարդյուն կանցնի: Բավական է սկսել, եւ այլեւս կանգ չես առնի»: Մարմնամարզությունից հետո եկող ուրախությունն ու բավարարվածությունը մոռանալ են տալիս նախորդած տանջանքները:
.... Շատ կարեւոր է ամենօրյա խնամքը քո հանդեպ: Կոսմետիկայի, նորաձեւության նորություններին մշտապես հետեւելը դրական արդյունք է տալիս: Պարտադիր չէ մասնագիտորեն տիրապետել այն ամենին, ինչ կապված է արտաքին տեսքի խնամքի հետ. առողջ հետաքրքրասիրությունը, բաց աչքերն ու ականջները Ձեզ լավ ծառայություն կմատուցեն:
…. Ամենակարեւորն այն է, որ Ձեր հանդեպ ունեցած անուշադրությունն ու անփութությունը երբեք չբացատրեք ժամանակի անբավարարությամբ կամ ծայրահեղ զբաղվածությամբ: Իմ կարծիքով, կնոջ համար միայն մի շրջան կա ինչ-որ բան չհասցնելու. դա երեխայի ծնունդն է: Մնացած դեպքերում ամեն ինչ կարելի է հասցնել: Երբ կա ընտանիք, աշխատանք, պարտականություններ, ժամանակդ միայն քեզ չի պատկանում: Ինձ համար էլ հեշտ չի եղել. առավոտյան մի ժամ շուտ եմ արթնացել, կենտրոնացել նպատակի, ոչ թե դժվարությունների վրա:
Ծուլությունն ու կամքի բացակայությունն արդարացնելու պատճառ մի փնտրեք. գնացեք դեպի նպատակների իրագործում:
13-05-2026 12:20 «Եվրատեսիլ» 70-րդ երգի հեղինակավոր մրցույթի առաջին կիսաեզրափակիչը, որն անցկացվեց մայիսի 12-ին Ավստրիայի մայրաքաղաք Վիեննայում, 15 երկրից հաղթահարեց տասը երկիր։ Մրցույթի եզրափակիչ անցան Հունաստանը, Ֆինլանդիան, Բելգիան, Շվեդիան, Մոլդովան, Իսրայելը, Սերբիան, Խորվաթիան, Լիտվան, Լեհաստանը: Մրցույթի եզրափակիչ համերգը կանցկացվի մայիսի 16-ին։
13-05-2026 12:07 Մի տղամարդ, որի սեռական օրգանը կտրել է կինը այն բանից հետո, երբ նա առաջարկել է իրենց հետ ապրելու համար մեկ այլ կնոջ հրավիրել, իրավական քայլեր է ձեռնարկում՝ կապված իր սեռական օրգանների լուսանկարների՝ բժշկական տոպրակի մեջ, համացանց արտահոսքի հետ, գրում է Daily Mail-ը: Ծագումով բանգլադեշցի տղամարդը, ում անունը չի հրապարակվում, վերջերս իր կնոջ հետ տեղափոխվել էր Իտալիայի Անգրի քաղաք։
13-05-2026 11:23 Կաննում մեկնարկել է 79-րդ Կաննի կինոփառատոնը։ Աշխարհի առաջատար կինոփառատոնի բացման արարողությանը ավանդաբար նախորդող կարմիր գորգով անցել են Դեմի Մուրը, Հայդի Քլումը, Քելլի Ռադերֆորդը, Լենա Լենինան (հայտնի է իր հրեշավոր սանրվածքներով), Ջեյն Ֆոնդան, Նատալյա և Մուրադ Օսմանները, Փոփի Դելևինը, Ջեյմս Ֆրանկոն ընկերուհու՝ Իզաբել Պակզադի հետ, Ֆիլիպին Լերոյ-Բոլյեն, Էլայջա Վուդը՝ կնոջ՝ Մետտե-Մարի Կոնգսվեդի հետ, Յուլիա և Դարիա Յանինաները, Ջոան Քոլինզը և ուրիշներ։
13-05-2026 02:26 58-ամյա դերասանուհի Նիկոլ Քիդմանը քննադատության է ենթարկվել առցանց՝ Մայրերի օրվան նվիրված իր գրառման համար, որում նա անտեսել է իր որդեգրած երեխաների մասին հիշատակումը։ Անցյալ կիրակի Միացյալ Նահանգներում նշվեց Մայրերի օրը։ Տոնի պատվին Քիդմանը հրապարակել է իր դուստրերի՝ Սանդեյի և Ֆեյթի հետ հազվագյուտ լուսանկար և այն մակագրել. «Իմ երկու աղջիկներն իմ ամեն ինչն են»։ Սակայն, շնորհավորելու փոխարեն, նրա հետևորդները հիշեցրել են դերասանուհուն, որ Քիթ Ուրբանի դուստրերից բացի, նա այլ երեխաներ էլ ունի։
13-05-2026 02:10 Ըստ Նյու Յորքի քաղաքային իշխանությունների կողմից ներկայացված հայցի՝ Միլիարդատերերի փողոցում (Billionaires’ Row) գտնվող սպա սրահը մեղադրվում է այն բանում, որ իր ցուցանակի տակ թաքնված է եղել կասկածելի որջ, որը գովազդում էր «սիրուն, սեքսուալ և տաք ասիացի կանանց»։ 57 Star Beauty Spa սրահը, որը հարակից է 111 W. 57th St. հասցեում գտնվող գերբարձր երկնաքերին, դեկտեմբերից ի վեր երկու անգամ դարձել է ոստիկանության օպերատիվ ստուգումների թիրախ։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: