|
ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ |
|
Կանանց և տղամարդկանց համար գոյություն ունի քնի օպտիմալ տևողություն
09.10.2014
Րոպեները որոշիչ դերակատարություն ունեն, եթե խոսքը քնի որակի մասին է:
tert.am-ի հաղորդմամբ` գիտնականները պարզել են, որ օրական 7.6 ժամ քնող կանայք և 7.8 ժամ քնող տղամարդիկ ավելի քիչ են հիվանդացել, քան երկար քնող կանայք և տղամարդիկ:
Տարիքային անքնությամբ տառապող և առանց նշանակման քնաբեր ընդունող կանայք, ովքեր ստիպված են եղել վաղ արթնանալ, սակայն կարողացել են 7.6 ժամ քնել, բավականին լավ են զգացել օրվա ընթացքում:
Սակայն մասնագետները զգուշացնում են, որ 7.6 և 7.8 ժամ քնի տևողության ցուցանիշները պարզապես վիճակագրական փաստեր են, և մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ առողջ մարդկանց առնվազն 50%-ը դրանից քիչ է քնում և ոչ մի խնդիր էլ չի ունենում:
Ամբողջությամբ` այստեղ: Դիտվել է 4168 անգամ
|
|
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
|
|
|
|
|
|
Միասին ուտելը կարող է նվազեցնել արյան մեջ շաքարի կտրուկ աճը
30.09.2026 Նույն ածխաջրային կերակուրից հետո գլյուկոզի մակարդակն ավելի քիչ էր բարձրանում, եթե մասնակիցները սնվում էին մտերիմների հետ, այլ ոչ թե մենակ։
|
|
Սա արդեն չափից դուրս է․ Կենդանակերպի նշանների անտանելի սովորությունները
15.09.2026 Ներկայացնում ենք յուրաքանչյուր նշանի ամենախորը գաղտնիքները և պատմում, թե նրանց առօրյա որ սովորությունները կարող են շրջապատի մարդկանց կյանքը դժոխքի վերածել։
|
|
 |
|
|
Ինչ են պատմում ոտքի մատները մարդու բնավորության մասին
25.08.2026 Նայեք ձեր ոտքերին։ Վստահ ենք, որ դուք չգիտեք, թե դրանք ինչ կարող են պատմել ձեր մասին։ Պատասխանը պարզելու համար ձեզանից ընդամենը մի քանի վայրկյան կպահանջվի։
|
|
Ինչպես նիհարել առանց որևէ բան անելու․ ծույլ մարդու 10 պատվիրան
29.07.2026 Ներկայացնում ենք քաշի կորստի առօրյա հնարքների ցանկ, որոնց իրականացնելը աներևակայելիորեն հեշտ է:
|
|
 |
|
|
Netflix-ի 8 դետեկտիվ ֆիլմ, որոնք հաստատ արժե դիտել
07.07.2026 Ամեն տարի թողարկվող բազմաթիվ դետեկտիվ ֆիլմերի պատճառով զարմանալի չէ, որ որոշները աննկատ են մնում:
|
|
7 իր, որոնք ըստ սնահավատության չպետք է նվիրել. դրանք կփչացնեն կյանքը
06.06.2026 Երբեմն, նույնիսկ, եթե նվերը տրվում է անկեղծորեն, այն կարող է իրական վտանգ թաքցնել։
|
|
Բաժնի բոլոր նյութերը
|
|
|