|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ծերացումը դանդաղեցնող ըմպելիքներ
Մեզանից ո՞վ չի ցանկանում երկարաձգել երիտասարդությունը: Եվ' որ այդ ընթացքում առանձնապես չլարվես: Դեռևս ծերացման դեմ դեղամիջոց չի հայտնաբերվել, բայց կարելի է հասնել լավ արդյունքների առավել հեշտ մեթոդներով: Սիրեք, վայելեք կյանքը և .. ըմպեք: Ինպես պարզվում է, ամենահասարակ ըմպելիքները ծարավը հագեցնելուց բացի, կարող են դանդաղեցնել ծերացումը: Ինչպե՞ս: Ջուր Խմել' լույսը բացվելուն պես: Եթե նախորդ օրը դուք գնցել եք երեկույթի և չարաշահել կոկտեյլները, այդ դեպքում արթնանալուն պես պարտադիր է մեկ բաժակ ջուր խմել: Այն դուրս է մղում տոքսինները, հարթեցնում մաշկը, ստամոքսը նախապատրաստում է կերակուր ընդունելուն, իսկ երիկամներին' աշխատելուն: Եթե արթնանալուն պես հագեցնեք ձեր ծարավը, ապա օրվա ընթացքում ցանկություն չեք ունենա այն հագեցնել, օրինակ, կոլայով, որը ձեզ օգուտ չի բերի, այլ միայն կվնասի: Դրանից բացի դիետոլոգները գտնում են, որ օրգանիզմը հաճախ չի տարբերակում քաղցը ծարավից, հետևաբար ցերեկային ժամին ջուր խմելը կբթացնի ձեր քաղցի զգացողությունը: Դա հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում է նիհարել: Սուրճ Խմել' նախաճաշին: Սուրճը օգնում է վերջնականապես արթնանալ, ինչպես նաև նվազեցնում է բերանի խոռոչի շրջանում քաղցկեղի առաջացման վտանգը: Հետազոտողները պարզել են, որ օրը 4 բաժակ սուրճ խմելը կիսով չափ նվազեցնում է դրա վտանգը: Ճիշտ է սուրճի հակազդման մեխանիզմը դեռ ամբողջովին ուսումնասիրված չէ: Իսկ կանոնավոր սուրճ խմող տղամարդկանց մոտ նվազում է շագանակագեղձի քաղծկեղի հավանականությունը: Կանաչ թեյ Խմել' ընթրիքին: Կանաչ թեյը լավացնում է նյութափոխանակությունը, օգնում կանխարգելել կրծքի քաղծկեղը, իր մեջ պարունակող կոֆեինի շնորհիվ արագացնում է ճարպերի օքսիդացումը: Բացի այդ' կանաչ թեյն ունի թերմոգեն հատկություն, այսինքն ընդունելու ընթացքում արդեն նրա քիչ քանակությամբ կալորիաները ծախսվում են: Տաք շոկոլադ Խմել' կեսօրին: Տաք շոկոլադի մեջ հակաօքսիդանտներն ավելի շատ են, քան կարմիր գինու և կանաչ թեյի մեջ: Այս ըմպելիքի տարբեր տեսակները օգնում են ստամոքսի խանգարման ժամանակ, իսկ սև շոկոլադն ավելի արդյունավետ է: Դրան ավելացված՝ մեկ բաժակ կակաոն սրտանոթային համակարգին երկար ժամանակ հնարավորություն է տալիս լինել ակտիվ, ինչպես նաև օգնում է խուսափել սրտի հիվանդություններից: Կարմիր գինի Խմել' ճաշին: Սահմանափակ քանակով կարմիր գինին օգնում է սրտին առավել լավ աշխատել, և երակները պաշտպանում է խցանումներից: Կարմիր գինին պարունակում է նաև ֆլավոնիդներ և ռեսվերատոր, որոնք լավագույն հակաօքսիդանտներն են: «Որքան շատ, այնքան լավ» տարբերակը այս դեքպում սխալ է: Ոգելից խմիչքի չարաշահումը դեռևս ոչ մեկի չի օգնել: Կաթ Խմել' քնելուց առաջ: Գիշերը խմած մեկ բաժակ կաթը մկաններն ապահովում է սպիտակուցով, ոսկորները' կալցիումով և կօգնում է ավելի հեշտությամբ արթնանալ: Տաք կաթը նաև կօգնի հանդարտեցնել ստամոքսի այրոցը: Իսկ ով նման խնդիր չունի, նրանց կօգնի հեշտությամբ քնել: Երեխաներն ուտելուց հետո ավելի հեշտությամբ են քնում, նույն մեխանիզմն աշխատում է նաև մեծերի դեպքում: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 13420 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
|
|
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
||
24.09.2021
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 10-07-2026 10:01Ամերիկյան հեռուստատեսային ակադեմիան հայտարարել է «Էմմի» մրցանակի թեկնածուների անունները: Այս տարի մրցանակի համար կրկին կմրցեն ամենանշանավոր նոր շոուները և արդեն իսկ հանդիսատեսի կողմից սիրվածները՝ «Յոթ թագավորությունների ասպետներ»-ից մինչև «Սպանություններ մեկ շենքում»–ը: Բացարձակ առաջատարը դարձել է «Փիթը» ՝ ստանալով 25 անվանակարգերում առաջադրումներ, որոնցից 13-ը՝ դերասանական արվեստի համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-07-2026 09:06 Մասնագետների խոսքով՝ շոգ եղանակին ձմերուկը լավ միջոց է օրգանիզմի հեղուկի պաշարները լրացնելու համար։ Բացի այդ, այն հարուստ է լիկոպինով՝ հզոր հակաօքսիդանտով, որը պաշտպանում է բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և նպաստում է տարիքային փոփոխությունների դանդաղեցմանը։ Ձմերուկը նաև պարունակում է վիտամին A (ռետինոլ), վիտամին C, կալիում, մագնիում և ցիտրուլին։ Առողջ մեծահասակների համար ձմերուկի օգտագործման խիստ սահմանափակումներ չկան, սակայն ընդհանուր առմամբ խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել առնվազն 400 գրամ բանջարեղեն և միրգ՝ ըստ նախասիրության։ Երեխաների սննդակարգում ձմերուկը պետք է ընդգրկել աստիճանաբար՝ սկսած մեկ տարեկանից։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 09-07-2026 10:45 Մեծ Բրիտանիայում մահապատժի ենթարկված վերջին կինը՝ Ռութ Էլիսը, հետմահու պայմանական ներում է ստացել, հաղորդում է BBC News-ը: Որոշումն ընդունվել է նրա հարազատների բազմամյա արշավից հետո, որոնք պնդում էին, որ Էլիսը ընտանեկան բռնության զոհ է դարձել: Էլիսը կախաղան է բարձրացվել 1955 թվականին լոնդոնյան Հոլոուեյ բանտում՝ իր սիրեցյալի՝ Դևիդ Բլեյքլիի սպանության մեջ մեղավոր ճանաչվելուց հետո: Նա գնդակահարել էր տղամարդուն Հեմփսթեդի փաբերից մեկի մոտ՝ դավաճանություններով ու բռնությամբ ուղեկցվող բարդ հարաբերություններից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 09-07-2026 06:48 Ուիլ Սմիթը և Ջադա Փինքեթը վերամիավորվել են 2016 թվականի բաժանումից հետո: People-ի տվյալներով՝ դերասանները միասին են ապրում մոտ երկու տարի և շարունակում են իրենց հարաբերությունները՝ անցյալում թողնելով հին դժգոհությունները: Չնայած կնոջ անհավատարմությանը՝ Ուիլ Սմիթը վերադարձել է իր ընտանիքի մոտ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 09-07-2026 05:52 Թուրք դերասանուհի Էջե Իրթեմի մահը դարձել է վերջին ամսվա ամենաքննարկվող թեմաներից մեկը: Հեռուստադիտողներին «Լոռամրգի շերբեթ» սերիալից հայտնի աստղը մահացել է իր ծննդյան օրվանից կարճ ժամանակ անց: Թուրքական լրատվամիջոցները, հղում անելով բժշկական փորձագետներին, հաղորդել են դատաբժշկական փորձաքննության արդյունքները: Դիահերձումից և նմուշների մանրամասն վերլուծությունից հետո 35-ամյա դերասանուհու մահվան պաշտոնական պատճառը նշվել է ալկոհոլային թունավորումը:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 06.07.2026Դիտվել է 848 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.07.2026Դիտվել է 372 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.07.2026Դիտվել է 272 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.07.2026Դիտվել է 215 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.07.2026Դիտվել է 196 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||