Рус. Հայ.
ԽՄԲԱԳՐԻՑ

Ձնաթերապիա

17.02.2012

Չեմ կարծում' այս ձյան ամբողջ իմաստն այն է, որ մրսենք ու պատմենք իրար, թե ինչքան ցուրտ է: Ի վերջո աշխարհում կան, ասենք, էսկիմոսները, որոնց ձյան շերտերով ու ցուրտ ձմեռով չես զարմացնի: Ուրեմն հնարավոր է… Չնայած էսկիմոս չենք, բայց ցուրտը, վատ եղանակը չեն կարող խանգարել ունենալ լավ տրամադրություն, հարմարավետության զգացում:


Առաջարկում եմ անգամ մռայլ օրը ժպիտով սկսելու մի տարբերակ: Պատկերացրեք' կուլ եք տվել մեծ-մեծ արեւ, ու հիմա նա Ձեզ ներսից վառում-վառում-վառում է:)  Լավ պատկերացրեք արեւը Ձեր ստամոքսում. կտաքանաք ու կժպտաք:

Մի տարբերակ էլ. ծանոթ հոգեբան է խորհուրդ տվել: Չմրսելու համար սկսեք ամբողջ ուժով «մրսել»: Բեմականացրեք մրսելու ողջ ընթացքը: «Դողացեք»' ատամները կափկափելով: Հետո թուլացեք: Նորից «դողացեք» ամբողջ ուժով, հետո թուլացեք: Այնքան փորձեք, մինչեւ «մրսելը» դառնա ծիծաղելի…

Իհարկե, լավ կլիներ, որ ցրտի դեմ ոչ միայն հոգեբանական, այլեւ ֆիզիկական արդյունավետ պայքար մղեինք, ասենք' ձնաթերապիան: Եթե այնքան կամք ունենայինք, որ առավոտը կարողանայինք սկսել ձյան լոգանքով… Այն օրգանիզմին ձմռանն անհրաժեշտ է այնքան, որքան արեւային լոգանքը' ամռանը:

Այնպես որ, այս ձմեռ Երեւանում կոփվելու հնարավորություն ենք ստացել: Ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ: Օգտագործենք պահը:


                                                                                                                                                                                  Տ.Մ.

 

 

Դիտվել է 1925 անգամ

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպես սովորել «ոչ» ասել. անհրաժեշտ հրահանգներ

13.05.2022
Սկզբունքներ, որոնք պետք է յուրացնել, որպեսզի կարողանանք մերժել՝ ճիշտ ժամանակին և տեղում:

10 վատ սովորություն, որոնք հանգեցնում են աղքատության

29.04.2022
Շատերն իրենց շատ աղքատ են համարում, բայց չեն նկատում, որ հենց իրենք են մեղավոր այդ իրավիճակի համար։

Խոստովանություն

07.04.2022
Շնորհավոր Մայրության և գեղեցկության օրը, սիրելի լեդիներ։
 
 
 
Սիրում եմ քեզ՝ չկա ծայր,
Ու խնդրում եմ
Դարձի՛ր իմ
Զավակների
Անգին մայր։

Միշտ գնահատված լինեք, սիրելի՛ կանայք

08.03.2022
Մի օր կնոջ հետ մեքենայով զբոսնելիս երկրներից մեկի նախագահը ստիպված էր կանգ առնել բենզալցակայանի մոտ...

Ինչպես սովորել սիրել ինքդ քեզ․ ինքնագնահատականը բարձրացնելու արդյունավետ եղանակներ

25.02.2022
Աշխարհում չկա երկու նույնական մարդ, ինչը մեզնից յուրաքանչյուրին առանձնահատուկ է դարձնում։

Սիրո ժամանակը. ինչ է կատարվում սեռական հակվածության հետ գարնանը

17.02.2022
Օդում արդեն գարնան հոտ է գալիս, իսկ աշխարհը պարուրվել է «սիրո տենդով»։ Անգամ համաճարակին և անհանգստացնող նորություններին, բոլորը սեր են ուզում։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
24-05-2022 12:01
«Միսս ԱՊՀ 2022» միջազգային գեղեցկության մրցույթի եզրափակիչ փուլն այս տարի կանցկացվի Երևանում՝ Ա. Սպենդիարյանի անվան օպերայի և բալետի ազգային ակադեմիական թատրոնում: Հայաստան կժամանի ինչպես ԱՊՀ անդամ երկրներից, այնպես էլ Արևել յան Եվրոպայի մի շարք պետություններից (ընդհանուր՝ 18 երկրից) 18-25 տարեկան 25-30 գեղեցկուհի: Եզրափակիչը կկայանա հունիսի 17-ին:
24-05-2022 11:55
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել խմելու համար ձողիկներից. հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դրանք վնասակար են ոչ միայն շրջակա միջավայրի, այլեւ մարդու առողջության համար։ Սննդի հայտնի ընկերություններ կրճատում կամ ամբողջությամբ հրաժարվում ենք ձողիկներից իրենց ըմպելիքների համար:
24-05-2022 05:26
Սաուդյան Արաբիայի flyadeal ավիաընկերությունն իրականացրել է պատմության մեջ առաջին չվերթը, որի ողջ  անձնակազմը կազմված է կին օդաչուներից:
24-05-2022 02:20
Երգչուհի Սրբուհի Սարգսյանը' Սրբուկը, երաժշտասերների դատին է հանձնել «Սիրո ռիթմ» երգը, որն արդեն համացանցում է: Երգի երաժշտության հեղինակը ինքը՝ Սրբուհի Սարգսյանն է, խոսքերը գրել է Ռիմա Հարությունյանը, գործիքավորումն իրականացրել է Վահրամ Յանիկյանը:
24-05-2022 01:22
Նաոմի Քեմփբելն իր ծննդյան օրը նշել է Կաննում, որտեղ այժմ ընթանում է միջազգային կինոփառատոնը. մայիսի 22-ին սուպերմոդելը դարձավ 52 տարեկան։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մայիս 2022 թ

02.05.2022
Այս վիճակը կարող է շտկվել, եթե սովորեք արագ հավաքել ձեր ուշադրությունը:

LADYNEWS TV
Իտալիայի Թուրին քաղաքում կայացավ «Եվրատեսիլ 2022»-ի առաջին կիսաեզրափակիչ փուլը. Հայաստանը ներկայացնող Ռոզա Լինը, հաղթահարելով մրցակցությունն, անցավ եզրափակիչ փուլ:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
23.05.2022
Դիտվել է 895 անգամ
19.05.2022
Դիտվել է 326 անգամ
20.05.2022
Դիտվել է 296 անգամ
18.05.2022
Դիտվել է 224 անգամ
24.05.2022
Դիտվել է 142 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster