Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

5 психологических установок, которые убивают отношения

21.06.2024
Старайтесь не попадать в эти ловушки мышления — из-за них между вами и вашим партнером могут возникнуть непреодолимые преграды.
 
То, насколько здоровыми и долговечными будут романтические отношения, во многом зависит от тех представлений о них, которые изначально существуют у обоих партнеров. Если речь идет о реалистичных ожиданиях, то разочарование и неудовлетворенность вряд ли возникнут, а если вы мечтаете о чем-то воздушном и неземном, то и результат, скорее всего, будет соответствующий.
 
Стоит иметь в виду, что вредные для отношений психологические установки зачастую так совсем не выглядят, более того, они могут казаться даже вполне правильными. Например, кто не хочет сделать партнера счастливым или все время чувствовать себя влюбленным? Но при более пристальном рассмотрении оказывается, что никакой пользы от таких желаний на самом деле нет.
 
Вот пять самых распространенных подсознательных установок, или ловушек мышления, которые разрушают отношения.
 
1. Я обязан (-а) сделать своего партнера счастливым
 
Трудно спорить с тем, что ваши действия влияют на то, как себя ощущает партнер, точно так же, как и его поступки могут поднять или испортить вам настроение. Из этого легко сделать вывод, будто счастье партнера находится в ваших руках. И если он по каким-то причинам расстроен, то ваша задача — срочно вернуть ему ощущение радости.
 
Но признайте, что вы не в состоянии отвечать за эмоции другого человека, пусть даже очень близкого вам. Вы можете изо всех сил проявлять эмпатию, сочувствие, поддержку, но как бы вы ни старались, счастливее он может и не стать.
 
При этом вера в то, что вы ответственны за его счастье, огромной тяжестью давит на вас, и когда вы ощущаете, что все ваши усилия впустую, вас неминуемо накрывает обида и разочарование. В этой ситуации вы даже можете начать делать что-то, что только раздражает партнера, а не поднимает ему настроение, например, без конца спрашивать, как он себя чувствует.
 
Более полезная для отношений установка это: «Я люблю своего партнера, но не отвечаю за его эмоции».
 
2. Мой партнер должен поднимать мою самооценку
 
Точно так же, как вы может считать, что несете ответственность за настроение партнера, вы можете быть уверены и в том, что он в свою очередь несет ответственность за вашу самооценку. Эта установка может начать работать в самом начале отношений, ведь каждый раз, когда любимый человек смотрит на вас восхищенным взглядом, ваша самооценка взлетает до небес.
 
Однако со временем этот волшебный механизм свою работу неизбежно заканчивает, и вас больше не накрывает любовью к себе от одного факта его внимания к вам. Скорее, наоборот, уровень вашей самооценка идет вниз каждый раз, когда он отворачивается, вместо того чтобы заняться с вами сексом, или еще каким-то образом не удовлетворяет ваши потребности.
 
Поэтому важно осознавать, что за то, как вы себя ощущаете, как к себе относитесь, как себя оцениваете, отвечаете только вы сами. Если вы изначально себя не любите и не цените, ваш партнер ничего с этим поделать не сможет.
 
3. Мы должны все время быть влюбленными друг в друга


600x400
 
Почему-то зачастую принято считать, что чувство влюбленности между партнерами — это некая лакмусовая бумажка, по которой можно судить о качестве отношений. Возникает мысль: если в присутствии любимого человека вы больше не приходите в экстаз и не падаете в обморок, если он не проявляет ежесекундно знаки внимания, то любовь, наверное, закончилась.
 
Но все эти страсти со временем неизбежно рассеиваются и угасают даже в очень крепких, стабильных отношениях. Любовь — это не про «бабочки в животе», а про заботу и ответственность за другого человека — даже когда первоначальная романтика испаряется. Поэтому лучше на старте понимать, что на протяжении отношений чувства претерпевают изменения. Это нормально.
 
4. В наших отношениях должна быть лишь легкость и беззаботность
 
Если вы хотите не просто весело провести отпуск, а построить крепкие, долгосрочные отношения, еще «на берегу» необходимо осознавать, что для этого потребуется много работы, усилий, времени и других ресурсов. Например, наверняка придется учиться контролировать свои негативные эмоции, находить компромиссы, уступать, если это необходимо... Словом, постоянной легкости и беззаботности ждать не приходится.
 
5. Мы не можем допустить, чтобы наши отношения менялись
 
Это подсознательное убеждение лежит в основе многих других установок, о которых говорилось выше. Конечно, вполне понятно, что никто не хочет, чтобы из отношений уходила та магия, которая была в них поначалу. Однако придется признать, что и люди, и отношения со временем неизбежно претерпевают изменения.
 
Первую фазу отношений можно сравнить с младенцем, который, конечно, прекрасен, но находится лишь в начале своего развития. Всему живому необходимо расти и меняться, как бы болезненно это ни было, это неизбежно. То же самое касается и отношений. Такова жизнь!
 

Просмотрено 646 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

5 причин поблагодарить бывшего

23.07.2024
Развод — слово, которое нередко ассоциируется с болью, обидами и разочарованием. Но если внимательно присмотреться, даже в этом непростом периоде можно найти светлые стороны. Не верите? Читайте нашу статью.

5 психологических установок, которые убивают отношения

21.06.2024
Старайтесь не попадать в эти ловушки мышления — из-за них между вами и вашим партнером могут возникнуть непреодолимые преграды.

Как разобраться в себе и начать новую жизнь: 10 полезных советов

31.05.2024
Планируете начать новую жизнь с понедельника? Не стоит откладывать позитивные изменения на начало недели — первый маленький шаг можно сделать прямо сейчас.

Доступные летние вещи, которые выглядят куда дороже, чем есть на самом деле

22.05.2024
В прошлом году в моду ворвались old money и «тихая роскошь». А вот чтобы вдохновиться и понять, в чем, кроме дорогих брендов, кроется суть этих стилей, огромные суммы не нужны.

Названы правила, которые помогут произвести хорошее впечатление

03.05.2024
Вы знали, что всего за семь секунд мы формируем первое впечатление о человеке? От такого быстрого визуального знакомства уже зависит, как дальше будет развиваться общение.

Названы 3 правила максимально безболезненного расставания

18.04.2024
Понимаем, что иногда это задача со звездочкой, но способы сохранить хотя бы нейтральные отношения все же есть — пусть и требуют серьезных усилий.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
24-07-2024 10:00
В преддверии Олимпийских игр 2024 года, в Париже открылся Музей сыра. Посетители смогут узнать о региональных сортах сыра, о том, как производятся разные виды сыра, и, конечно же, поучаствовать в дегустации. Музей расположен по адресу: 39, rue Saint-Louis en l'Île, 75004. Это очень близко к Нотр-Даму.
24-07-2024 09:50
24-летняя «пожирательница пищи» умерла во время прямой трансляции 10-часового поглощения тортов, куриных палочек и морепродуктов. Пань Сяотин из Китая умерла на прошлой неделе, съев 10 кг еды, включая шоколадный торт. Сяотин, страдавшая ожирением, прославилась в Китае своими прямыми трансляциями Mukbang- тенденции, когда люди едят огромное количество еды, обычно очень нездоровой, на камеру. Этот тренд зародился в Южной Корее.
24-07-2024 03:16
Если циркадные ритмы совпадают с выработкой аденозина, то человек будет быстро засыпать и легко просыпаться по утрам, отмечают физиологи. Eдинственный надежный способ хорошо высыпаться — это наладить постоянный режим сна, который будет соответствовать естественным ритмам организма. Bо время бодрствования вырабатывается аденозин, который постепенно накапливается, вызывая усталость и сонливость. В идеале пиковое содержание вещества должно совпадать с моментом, когда внутренние часы настроены на сон.
24-07-2024 02:55
Кендалл Дженнер стала героиней нового номера французского Vogue. 28-летняя модель снялась в фотосессии и рассказала о том, почему никогда не читает комментарии в своём инстаграме, а также о желании стать матерью.
23-07-2024 09:40
Самой красивой актрисой всех времен и народов, по рейтингу портала ListChallenges, стала Моника Беллуччи. На втором месте в рейтинге оказалась Мэрилин Монро – урожденная Норма Джин Мортенсон – певица, актриса и модель. Тройку отзаключает Анджелина Джоли — обладательница премии «Оскар», а также трех премий «Золотой глобус» и двух премий Гильдии киноактеров США, посол доброй воли ООН.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2024 года для всех знаков зодиака

02.07.2024
Астрологи знают, что влияние этого полнолуния на судьбу всех знаков зодиака достаточно сильное — у кого-то пойдут в рост все дела, а другие почувствуют ощутимый укол острыми рогами. В личной жизни же все запутается и начнется сплошная чехарда.

LADYNEWS TV
Представительница Армении на "Евровидении 2024" "Ладанива" представила новый клип на песню "Арарат" группы Armenian Navy Band.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
22.07.2024
Просмотрели 487 раз
18.07.2024
Просмотрели 239 раз
19.07.2024
Просмотрели 232 раз
23.07.2024
Просмотрели 132 раз
20.07.2024
Просмотрели 82 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster