14.06.2024 О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.
Звездный диетолог Габриэла Пикок, известный тем, что успела поработать с принцем Гарри, дала несколько советов по экспресс-похудению в интервью The Sun. «Хотя достижение пляжных форм всего за одну неделю может показаться нереалистичным или нездоровым, есть простые изменения в образе жизни, которые может внести каждый, чтобы почувствовать себя увереннее и энергичнее за короткий промежуток времени», — заявила Габриэла Пикок в беседе с изданием.
Диетолог советует пить травяные чаи по утрам — они ускоряют обмен веществ. Второй лайфхак — пить воду, настоянную на огурце и лимоне, чтобы уменьшить вздутие живота (а значит, и объем). Кроме того, Пикок отметила, что тело может выглядеть «раздутым» из-за отечности. А чтобы с ней бороться, эксперт рекомендует заменить соль специями.
Дольше чувствовать себя сытой помогут сложные углеводы — идеальным их источником будут киноа и коричневый рис. На этом список рекомендаций не заканчивается. Диетолог настаивает, что важно не забывать о клетчатке, столь необходимой для здорового пищеварения, и строго контролировать порции.
И наконец, последний неотъемлемый ингредиент подготовки к лету по версии Пикок — здоровый сон
10-11-2026 10:52 Вмире бигтеха разгорелся новый скандал. В прошлом году все обсуждали кейс руководителя Astronomer: тогда «камера поцелуев» застала CEO компании Энди Байрона с любовницей на концерте Coldplay. Теперь на измене попался и генеральный директор Nvidia — Дженсен Хуанг публично признался в том, что у него были отношения втайне от жены. Но самое удивительное кроется в другом: его избранница, предположительно, оказалась китайской шпионкой и теперь дело проверяют американские спецслужбы.
10-11-2026 09:55 Мария Шурочкина, двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, попала в больницу с ожогами 32% поверхности тела. Она получила травмы при пожаре в собственной квартире.
09-11-2026 10:50 С понедельника стартует подготовка к главному конкурсу красоты Мисс Вселенная 2026, финал которого состоится 24 ноября. В этом году «Мисс Вселенная» пройдет в 75-й раз. По такому случаю организаторы обещают невероятный праздник, зрителями которого станет весь мир.
09-11-2026 10:26 Hедавно французский анимационный режиссер Сильвен Шоме, четырехкратный номинант на премию «Оскар», снял короткометражный рождественский мультфильм «Christian Dior’s Night in Color». Поначалу мультфильм собрал восторженные отзывы, но вскоре в Сети заметили несколько визуальных сбоев, включая персонажа с шестью пальцами. Это сразу привело к догадкам и спорам о том, что мультипликаторы прибегли к использованию ИИ. Скандал разгорелся из-за того, что Dior позиционировал «Christian Dior’s Night in Color» как дань уважения традиционному мастерству, проводя параллели между рисованной анимацией Шоме и кропотливой работой ателье высокой моды дома.
09-11-2026 06:41 Рейтинг Sunday Times рассказал о самых обеспеченных людях Великобритании и роде их деятельности. По этим данным британский король Карл III владеет состоянием в 600 миллионов фунтов стерлингов. Известно, что состояние Карла почти вдвое превышает состояние его покойной матери, королевы Елизаветы II, которая, по итогам рейтинга прошлого года, имела в запасе около 370 миллионов фунтов стерлингов. И это неудивительно, ведь Карл, возможно, не самый любимый монарх для британского народа, зато он успешный бизнесмен.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.