Հայ. Рус.
ЛЮБОВЬ, СЕМЬЯ

Как завершить отношения, у которых нет будущего

10.04.2024
Многие женщины не в силах закончить отношения, несмотря на то, что понимают: любви нет, а на ее месте какая-то болезненная привязанность. Мы придумываем причины, по которым должны «нести свой крест».
 
Рассказываем, как избавиться от этой зависимости.
 
На вопрос «Почему вы до сих пор вместе?» в таких случаях имеются привычные ответы-отговорки, не имеющие ничего общего с логикой:
 
«Я с ним, потому что если не с ним, то навсегда останусь одна»,
 
«Мне на роду написано быть любовницей»,
 
«Хочу уйти и не могу»,
 
«Я от него завишу»,
 
«Он как наркотик» и т.п.
 
Кажется, что в такой ситуации уже ничего не поделать и «это судьба». На самом деле выход найти можно, но этот процесс вряд ли станет безболезненным и быстрым.
 
Ограничение собственной свободы
 
Вы держитесь за этого человека, несмотря на то, что понимаете: ничего хорошего из этого не выйдет. При наличии в отношениях ярко выраженного элемента зависимости типичная формулировка звучит примерно так «Я должна быть с ним, я должна быть с ним даже вопреки всему, даже если мне будет плохо».
 
Паника
 
Каждый раз, когда вы думаете о разрыве и его последствиях, вы впадаете в состояние паники. Подобное состояние бывает у людей пьющих, когда они понимают, что алкоголь оказывается вне зоны досягаемости.
 
Боль не только душевная, но и физическая
 
После того, как все кончено, вы понимаете, что паника, которую вы ощущали раньше, думая о расставании, ничто, по сравнению с ощущением подавленности. К ней добавляются бессонница и боли — начинает болеть желудок, становится трудно дышать.
 
Причины «неухода»


600x400
 
Чтобы преодолеть зависимость, необходимо разобраться с причинами, заставляющими женщин продолжать отношения, которые давно пора закончить. Основных причин три.
 
Первая — это какие-то простые и понятные факты, которые нельзя изменить. Например, наличие совместных детей.
 
Вторая относится к области расхожих стереотипов и убеждений, в которые женщина искренне верит. Так, она может быть убеждена в том, что быть одной в ее возрасте стыдно, или в том, что в ее возрасте стыдно искать нового партнера, или даже в том, что разрыв всегда означает поражение, а она никогда не проигрывает.
 
Третья, как правило, спрятана более глубоко, в эмоциональной и мотивационной сфере и имеет прямое отношение к феномену жажды внимания и симпатии, корни этого явления уходят в детство. Нелюбимый или недолюбленный ребенок, не получивший вовремя необходимое количество родительской любви, вырастает во взрослого, которым движет стремление быть кому-то нужным, пусть даже ценой этой нужности будет ущемление его личных свободы и интересов.
 
Как распрощаться с зависимостью


600x400
 
Существуют методики, которые могут помочь избавиться от болезненной зависимости. Чтобы они работали, необходимо понимать, для чего вы их используете. Считайте, что методики — это способ решения задачи, условия которой выглядят так:

• Можно и нужно сначала распознать свою жажду быть нужной и любимой любыми средствами и попробовать от нее освободиться.

• Можно и нужно выяснить, какие страхи удерживают вас от того, чтобы начать действовать и начать борьбу с ними.

• Можно и нужно начать отделять свою личность от личности человека, от которого вы зависите, поднимая самооценку. Ваша цель — научиться жить без объекта привязанности.
 
• Заведите дневник отношений. Описывайте в нем как можно более подробно отношения с партнером и то, что вы при этом думали и ощущали. Ваша задача — фиксация чувств на бумаге. Через некоторое время, когда вы будете перечитывать дневник, то сможете реконструировать те чувства, которые испытывали на самом деле, а не те, что придумаете себе потом. А заодно и наверняка выявите некоторую закономерность и повторяющиеся ситуации с повторяющимися поведенческими и эмоциональными реакциями.
 
• Можно в специальном блокнотике писать себе короткие ободряющие сообщения. Попробуйте пообщаться с той девочкой, на которую никто не обращал внимания и которая по-прежнему прячется в укромном уголке вашей души. Встаньте на позицию взрослого человека, умудренного опытом и приступайте к письму. Например: «Ты боишься предстоящей боли и одиночества. Это так. Но это потому, что мама и папа не уделяли тебе столько внимания, сколько было нужно. Я уже выросла и обещаю, что потом обязательно все будет хорошо».

Просмотрено 855 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Предложил, но не женится: что такое shut up ring и как этим пользуются мужчины

07.06.2024
В ТикТоке уже более 10 миллионов просмотров по хештегу #ShutUpRing — ролики посвящены парам, которые никак не могут решиться официально зарегистрировать отношения․

Почему не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете

24.05.2024
Флирт — дело непростое, потому что за ним стоят противоречивые мотивы. Существует три типичные ошибки, из-за которых флирт не удается, и вы остаетесь в состоянии разочарования и фрустрации.

7 признаков отношений «в одни ворота» — такие продлятся недолго, если все не исправить

09.05.2024
Полноценные здоровые отношения никогда не заставят вас усомниться в себе, мучаться от чувства неполноценности и даже одиночества, несмотря на наличие постоянного партнера.

Как завершить отношения, у которых нет будущего

10.04.2024
Многие женщины не в силах закончить отношения, несмотря на то, что понимают: любви нет, а на ее месте какая-то болезненная привязанность.

Психологи вывели формулу долгих романтических отношений

14.03.2024
Любовь должна быть похожа на сбалансированную диету, в которой каждый партнер получает весь спектр «питательных веществ».

Ученые выяснили, кто больше страдает из-за «седых» разводов

22.02.2024
«Седой» развод — так называется феномен, когда прожившие вместе долгие годы пары расстаются в зрелом и даже в преклонном возрасте.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
20-06-2024 12:40
Рианна стала лицом парфюма Dior J'adore. 20 лет им была Шарлиз Терон.
20-06-2024 12:36
По мнению специалистов, когда человек не высыпается, повышается уровень гормона голода грелина и снижается гормон сытости лептин, из-за чего человек чаще чувствует голод и усиливает тягу к калорийной пище. За счет этого человек начинает больше есть, что при недостатке физической активности провоцирует лишний вес.
20-06-2024 12:09
Ученые из Петербурга установили, что гипоксия плода в сочетании со стрессом матери могут приводить к никотиновой зависимости ребенка во взрослом возрасте.
20-06-2024 02:11
Наоми Кэмпбелл стала звездой летней вечеринки V&A в Лондоне, организованной BOSS в честь открытия посвященной ей выставки NAOMI: In Fashion. От сногсшибательного образа 54-летней супермодели невозможно было оторвать взгляд.
19-06-2024 09:54
Вода утоляет жажду уже через 5-10 минут после питья. Поэтому не следует пить его сразу, это может привести к отекам и слабости. Обильное потоотделение в жаркую погоду может привести к судорогам из-за потери солей (электролитов). Поэтому важно следить за своим питанием и выпивать 1,5-2 литра жидкости в день. Лучше отдать предпочтение негазированной воде, натуральным фруктовым сокам, столовым минеральным водам и зеленому чаю.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2024 года для всех знаков зодиака

01.06.2024
Месяц начинается с большого парада планет: 3 июня в одну линию выстроятся сразу шесть небесных тел — Меркурий, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран и Нептун. Это окажет огромное влияние на судьбы людей, чьи планеты-покровители выйдут на парад.

LADYNEWS TV
Представительница Армении на "Евровидении 2024" "Ладанива" представила новый клип на песню "Арарат" группы Armenian Navy Band.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
17.06.2024
Просмотрели 499 раз
14.06.2024
Просмотрели 271 раз
15.06.2024
Просмотрели 193 раз
20.06.2024
Просмотрели 137 раз
18.06.2024
Просмотрели 118 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster