15.05.2012
Как избавиться от целлюлита? Какие средства борьбы с целлюлитом самые эффективные? Как убрать целлюлит быстро? Ответы на эти вопросы читайте в этой статье.
Какая современная женщина не знает, что такое целлюлит, и какая не мечтает избавиться от целлюлита раз и навсегда? Рассмотрим методы и средства, которые смогли бы помочь вам убрать целлюлит в самые короткие сроки. Итак, как избавиться от целлюлита быстро: лучшие эффективные средства:
 
Как избавиться от целлюлита. Средство 1: Диета и питание
Питание и диета – важная составляющая в борьбе с целлюлитом. Антицеллюлитное диетическое питание заключается в отказе от сладкого, мучного, алкоголя, большого количества соли, копченостей, острых блюд и предполагает прием витаминов, сезонных фруктов, ягод и овощей, каждодневного большого количества чистой питьевой воды.
 
Как избавиться от целлюлита. Средство 2: Очищаемся от шлаков
Избавляться от токсинов, которые замедляют обмен веществ и сопутствуют развитию целлюлита, помогают отвары из таких трав, как полынь и зверобой, а также зеленый чай. В пищу для очищения от шлаков нужно добавлять лук, чеснок, перец, имбирь, куркуму, гвоздику.
 
Как избавиться от целлюлита. Средство 3: Обязательные физические нагрузки
Целлюлит в основном возникает в тех зонах, где нарушена циркуляция крови, а потому мышцы получают мало нагрузки. Не поддавайтесь гиподинамии! Делайте упражнения, способствующие укреплению мышц живота, бедер и ягодиц, такие как приседания, прыжки через скакалку, махи ногами. Катайтесь на велосипеде. Посещайте тренажерные и фитнесс-залы, записывайтесь на специальные курсы антицеллюлитного фитнеса, к примеру, на пилатес, танец живота, степ-аэробику…
 


Как избавиться от целлюлита. Средство 4: Не поддаемся стрессу!
С точки зрения науки выясняется, что чем больше мы нервничаем, тем быстрее проявляется и прогрессирует целлюлит. Конечно, не так просто спрятаться от каждодневных стрессов, но каждому по силам изменить свое отношение к проблемам и не поддаваться им ежеминутно. Хорошему снятию стресса и расслаблению, а значит, и эффективному лечению от целлюлита, способствуют различные техники релаксации, медитации, йога.
 
Как избавиться от целлюлита. Средство 5: Антицеллюлитный крем
При помощи только одного чудодейственного крема от целлюлита не избавиться, но в качестве дополнительного средства для избавления от целлюлита, а также в качестве его профилактики, такие кремы все же следует ввести в свой «рацион». Антицеллюлитные кремы сжигают подкожный жир за счет содержащихся в них кофеина, теофилина, убирают отеки, благодаря экстрактам бурых водорослей - ламинарии и фукуса, плюща, конского каштана, тонизируют с помощью женьшеня, гинкго, эфирных масел, которые зачастую добавляются к их ингредиентам.


Как избавиться от целлюлита. Средство 6: Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж – сильное средство. Проводите растирания щеткой или жесткой массажной рукавицей проблемных зон. Хороший эффект дает массаж с применением меда.
Эффект от массажа увеличится, если его проводить с использованием эфирных масел лимона, кедра, можжевельника. Добавьте 25 капель любого эфирного масла в 70 мл растительного масла (например, виноградного, абрикосового) и натирайте этой смесью проблемные зоны.

Просмотрено 5135 раз

27.04.2024
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.

19.04.2024
Сезон клубники длится недолго, но наслаждаться ароматными ягодами можно круглый год, если знать способы их хранения.

05.04.2024
На замену радикальным способам изменения внешности пришли более щадящие методы.

20.03.2024
Недавний обзор научных исследований позволил сделать вывод о значительной пользе чеснока для здоровья.

13.03.2024
Кажется, пора признать тот факт, что тренды сегодня рождаются не только на Неделях моды и улицах, когда гости показов позируют модным фотографам для стритстайл-снимков, но и в социальных сетях.

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.