08.05.2012
Если в середине рабочего дня вы уже чувствуете себя «выжатым» как лимон, не стоит бежать за кофе, шоколадкой или энергетическим напитком. Иногда, для того, чтобы взбодриться, лучше предпочесть стакан воды.
Обезвоживание организма снижает производительность труда, делая человека вялым, апатичным и сонливым. Ученые из университета Восточного Лондона провели эксперименты с участием студентов и заметили, что те из них, кто пил воду перед экзаменом, справлялись на 10% лучше своих товарищей. Ученые уверены, что стакан воды может оказаться спасительным и в других жизненных ситуациях: например, поможет сконцентрироваться перед совещанием с директором, собеседованием или публичным выступлением.
Все дело в том, что мозг, которому не хватает воды, дает нам об этом знать в виде таких сигналов, как упадок сил и нервозность. Поддержание нормального водного баланса в организме снижает тревожность и помогает достигать более впечатляющих результатов в повседневных делах.

Просмотрено 7408 раз

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

20.02.2025
В современном мире красивая улыбка — это самая настоящая визитная карточка успешного человека. Но может ли она оставаться такой на протяжении всей жизни?

28.01.2025
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы.