02.08.2018
Ученые выяснили, что кетогенная диета является действенным средством против лишних килограммов, а также старения организма.
 
Суть заключается в том, большую часть потребляемых калорий составляют не углеводы, а жиры и белки. Это значит, что такое питание улучшит метаболизм, позволит контролировать голод.
 
Исследования проводились на мышах. Грызуны показали, что такая диета повышает активность мозга в старости. Сообщается, что мыши благодаря диете лучше запоминали выходы из лабиринтов и справлялись с задачами.
 
Не стоит путать низкоуглеводную диету и кетогенную: они отличаются тем, что во время последней нужно потреблять больше жира, но малое количество углеводов. Продукты, на которые стоит обратить внимание при кетогенной диете: авокадо, яйца, цветная капуста, бекон, твердые сыры и шпинат. Также стоит добавить в рацион красную рыбу, кокосовое масло, брюссельскую капусту и спаржу.
 
Прежде чем соблюдать такую диету, необходима консультация врача, который даст рекомендации.
 

 

Просмотрено 9809 раз

Կարդալ հայերենը

22.06.2026
Это последняя неделя перед затяжным периодом ретроградного Меркурия. Она будет успешной для большинства знаков зодиака — особенно в романтическом плане.

15.06.2026
Спокойная и нейтральная неделя: никаких значимых событий не ожидается. Все будет зависеть только от вашего настроения и приложенных усилий.

08.06.2026
Причем вам не придется выбиваться из сил или выходить из зоны комфорта — наслаждайтесь подарками звезд.

01.06.2026
Лето начинается и все, безусловно, этому радуются. Тем не менее, эта неделя будет сложной и беспокойной у многих знаков зодиака — так уж сложились звезды. Но позитивное настроение и солнечный оптимизм помогут преодолеть любые преграды.

25.05.2026
Последняя неделя весны не располагает к далеким путешествиям и к рискованным мероприятиям. Уделяйте больше внимания здоровью.

18.05.2026
Вторая половина мая у многих знаков зодиака благоприятна для романтики и укрепления отношений. Остальным звезды также готовят немало интересного.