Հայ. Рус.
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Навстречу радости и счастью

30.04.2018
Не все люди могут радоваться жизни, обычным вещам, каждому прожитому дню. Психологи уверяют, что получать наслаждение просто так надо учиться.
 
Небольшие удовольствия делают жизнь приятнее. Более того, они могут помочь человеку понять самого себя, научить общаться с окружающими, справиться со стрессом, преодолеть сложные периоды. Но, к сожалению, люди слишком редко позволяют себе радоваться.
 
Довольно часто людям приходится говорить «я должен или я должна», вместо «я хочу». Безусловно, домашние заботы, обязанности по службе, родительский долг, ответственность перед родителями – все это важные качества порядочного человека. Но пренебрегать собственными желаниями все же не стоит.
 
Все помнят с детства наставления взрослых о том, что надо хорошо учиться, слушать родителей, уважать учителей, нельзя лениться и хулиганить. С годами список запретов только вырос, так еще и обязанностей добавилось.
 
Современные мужчины и женщины должны строить карьеру, проявлять заботу о близких, стильно выглядеть, следить за здоровьем. Чтобы все это притворить в жизнь, приходится от много отказываться, лишать себя возможности открыто выражать эмоции, воздерживаться от сладкого.
 
Но мудрые психологи говорят, что очень вредно постоянно подвергать себя самоконтролю. Желания, которым не суждено воплотиться в виду строгих рамок и ограничений, пагубно влияют на психоэмоциональный фон, что открывает путь депрессиям и срывам. Поэтому находить время для маленьких радостей – жизненная необходимость.
 
600x580
 
• Очень полезно отправиться с друзьями за город, и немного впасть в детство, покататься на санях, поиграть в снежки.
 
• Необходимо выделить хотя бы один вечер в неделю, чтобы просто поваляться на диване, и посмотреть комедию по телевизору.
 
• Надо позволять себе себя баловать. Например, в течение долгого времени человек отказывает себе в пирожных.
 
Необходимо найти возможность съесть их столько, сколько влезет. Ничего страшного не произойдет, просто придется немного дольше поплавать или попросить инструктора по фитнесу добавить упражнений.
 
Современные люди редко находят повод для улыбок. Тем не менее, их достаточно: начальник похвалил первый раз, друг женился, подруга купила котенка мейн-куна. Даже если не хочется улыбаться, надо себя заставить.
 
Психоаналитики давно доказали, что улыбчивый человек чувствует себе гораздо лучше, чем хмурый и грустный. Кроме этого, люди, способные улыбнуться просто так, вызывают доверие, с ними быстрее можно найти контакт.
 
Конечно, можно сидеть и сетовать на несчастную любовь, вредных детей, придирчивого руководителя, располневшую талию. Но пассивность не изменит ситуацию, напротив, будет становиться только хуже. Психологи рекомендуют выходить в общественные места, встречаться с друзьями, ходить в кино и театры, покупать себе маленькие бессмысленные вещи, которые способны принести радость.
 

Просмотрено 6575 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гороскоп на март 2024 года для всех знаков зодиака

01.03.2024
Некоторым повезет в марте встретить свою вторую половинку, в то время как другие будут работать над духовным развитием и стремительно двигаться по карьерной лестнице.

Гороскоп на февраль 2024 по знакам Зодиака

01.02.2024
Пора вернуться к делам и приняться за работу. Февраль – время, когда люди задумываются о будущем․

Гороскоп на январь 2024 года

06.01.2024
Январь – это месяц, когда многие люди будут чувствовать себя неуверенно и нестабильно. Это может быть связано с различными факторами, такими как личные проблемы, финансовые трудности или изменения в отношениях. Однако, несмотря на это, январь также может стать месяцем новых возможностей и начинаний.

Гороскоп на ноябрь 2023 года

01.11.2023
Ноябрь 2023 года станет периодом, в котором представителям всех знаков зодиака можно ожидать от судьбы чего угодно, поскольку астрологи прогнозируют, что последний осенний месяц станет самым странным в астрологическом календаре.

Гороскоп на октябрь 2023 года для знаков зодиака

01.10.2023
Октябрь 2023 года подтолкнет многих из нас к неожиданным поступкам, причем связанные с новациями идеи придут еще вначале месяца.

Гороскоп на сентябрь 2023 года для знаков зодиака

01.09.2023
Идей будет много, главное, чтобы они имели реальную основу. Чтобы укрепить материальное положение, придется иначе взглянуть на рабочие моменты.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
28-03-2024 10:43
Трое нейробиологов из Университета Экс-Марсель во Франции в сотрудничестве с коллегой-психологом из Университета Коннектикута в США, обнаружили то, что, по их мнению, является механизмом в мозге, который контролирует желание танцевать, вызванное музыкой. Bнезапное желание танцевать, вызванное музыкой со средним уровнем синкопирования, является попыткой мозга предвосхитить ритмы среди синкопирования — это заставляет тело буквально постоянно наклоняться вперед.
28-03-2024 07:18
Перепробовали все что только можно, но никак не получается выспаться как следует? Телеведущий, доктор Майкл Мосли рекомендует побыть на ярком свете перед сном. Эксперт поделился с читателями таблоида личным опытом — именно так ему удалось справиться с бессонницей и избежать слишком ранних пробуждений.
28-03-2024 07:18
Перепробовали все что только можно, но никак не получается выспаться как следует? Телеведущий, доктор Майкл Мосли рекомендует побыть на ярком свете перед сном. Эксперт поделился с читателями таблоида личным опытом — именно так ему удалось справиться с бессонницей и избежать слишком ранних пробуждений.
28-03-2024 05:09
Роуз Хэнбери, маркиза Чамли обратилась в суд и направила официальное уведомление ведущему Стивену Кольберу после того, как в эфире своей передачи он назвал Хэнбери любовницей принца Уильяма и связал предполагаемый роман принца с исчезновением жены Уильяма, Кейт Миддлтон, из публичного пространства.
28-03-2024 02:49
Первая леди США Джилл Байден написала детскую книжку с картинками о своей белой домашней кошке Уиллоу, которая будет опубликована в июне. Уиллоу – единственный домашний питомец Байденов, все еще живущий в Белом доме. У них также было три немецкие овчарки. Чемпион умер в 2021 году, а Майор и Командор были отосланы после проявления агрессивного поведения, включая кусание агентов секретной службы и сотрудников Белого дома.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2024 года для всех знаков зодиака

01.03.2024
Некоторым повезет в марте встретить свою вторую половинку, в то время как другие будут работать над духовным развитием и стремительно двигаться по карьерной лестнице.

LADYNEWS TV
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
25.03.2024
Просмотрели 569 раз
22.03.2024
Просмотрели 255 раз
26.03.2024
Просмотрели 153 раз
27.03.2024
Просмотрели 96 раз
28.03.2024
Просмотрели 74 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster