|
Вечномолодая звезда: 10 простых секретов красоты от Шакиры
 13.03.2017
Шакире исполнилось 40 лет! Справедливости ради стоит отметить, что свидетельствует об этом лишь запись в паспорте: внешность Шакиры никак не отражает ее реальный возраст.
На лице едва заметны морщинки, фигура такая же подтянутая и стройная, как в юности. В чем же секрет Шакиры?
1. Чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, я использую сыворотку с витамином C, особенно она помогает, когда кожа обезвожена. Если же кожа очень сухая, я наношу тонким слоем витамин E - покупаю обычные капсулы в аптеке, раздавливаю их и наношу на лицо. Кроме того, очень важно тщательно смывать макияж каждый вечер, желательно использовать специальную щетку (или перчатку), чтобы удалить все загрязнения.
2. Мне кажется, самый лучший макияж для любой девушки - улыбка. Красивая улыбка дарит чувство уверенности, поэтому зубам нужен не менее тщательный уход. Я очень много улыбаюсь, фотографы иногда даже просят меня перестать это делать, чтобы получился более серьезный и сексуальный образ.
3. Очень важно беречь кожу от агрессивных солнечных лучей. Вместо обычного солнцезащитного крема я использую детский: его защита лучше и сильнее, чем в любом "взрослом". Плюс мне важно, чтобы в составе средства было как можно меньше вредных химических веществ.
4. Во время перелетов я выпиваю тонны обычной воды и воздерживаюсь от соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме.
5. В макияже я придерживаюсь принципа "чем проще - тем лучше". Мне нравится красить губы помадами только натурального оттенка и поярче выделять глаза. Но все же мне кажется, что я выгляжу гораздо лучше с минимальным количеством косметики на лице. На мой взгляд, сейчас я выгляжу гораздо лучше, чем 10 лет назад.
6. Если я все-таки решаю накраситься, я обычно использую тональную основу и немного румян. Наношу их на "яблочки" щек. Оттенок стараюсь подбирать чуть розовее моего цвета кожи. Если вам тяжело самостоятельно подобрать идеальный для вас цвет румян, советую перед покупкой пощипать щеки и ориентироваться на естественный румянец.
7. Не люблю придавать некоторым вещам слишком большое значение. Например, я совершенно равнодушна к СПА и различным бьюти-процедурам, просто потому, что у меня нет на это времени. Подобные услуги рассчитаны не на таких людей, как я.
8. Я очень люблю поесть, поэтому мне пришлось применить самодисциплину и включить самоконтроль, чтобы начать правильно питаться. Сейчас я продолжаю много есть, но теперь выбираю только полезную еду. Я пристально слежу за тем, что оказывается на моей тарелке, но конечно, иногда даю себе послабления. Например, я настоящий шоколадоголик - без этой сладости просто не могу иной раз обойтись. Но перекусывать все же стараюсь чем-то полезным, например, мне нравятся чипсы из водорослей и гранола с капустой кале.
9. Я стараюсь регулярно заниматься спортом, но мне нравится менять занятия. Каждый день, чтобы не заскучать. Я немного занимаюсь боксом, немного танцами, иногда играю в теннис или просто иду в зал и занимаюсь на тренажерах. Тренируюсь я 5 или 6 дней в неделю, причем всегда надеваю пульсометр, чтобы определять оптимальную для себя нагрузку. Во время беременности я посещала занятия по зумбе, это позволило мне не набрать большой вес.
10. В уходе за волосами я не использую каких-либо специальных дорогих средств. Перед выходом на солнце наношу кондиционер, люблю масла и шампуни без сульфатов. Еще мне нравится колумбийская марка Sedal, она недорогая, но очень эффективная.
Просмотрено 9396 раз
Կարդալ հայերենը
|
КОММЕНТАРИИ
18.09.2023
20.09.2023
22.09.2023
19.09.2023
23.09.2023
