12.07.2016
Ученые из Университета Вулвергемптона утверждают: повысить свою продуктивность очень просто. Достаточно сказать самому себе: "Я смогу лучше!".
 
В новом исследовании приняли участие 44000 добровольцев. Специалисты хотели выяснить, что поможет людям достигнуть наилучших результатов в онлайн-игре, рассказывает The Hindustan Times.
 
Участники использовали такие методы, как разговор с самим собой, создание мысленных образов и планирование. Исследователи обнаружили: люди, говорившие себе слова поддержки, справлялись с заданиями лучше по сравнению с контрольной группой. Мысленные образы и короткое мотивирующее видео тоже помогали добиться цели.
 

 
По словам специалистов, на продуктивность сильнее всего влияли разговор с самим собой о результате ("Я могу побить свой рекорд"), разговор с самим собой о процессе ("Я буду реагировать быстрее"), мысленный образ результата (добровольцы представляли, как играют и побивают свой рекорд) и мысленный образ процесса (участники воображали себя реагирующими быстрее, чем в прошлый раз).
 
Наименее эффективным методом оказалось планирование.

Просмотрено 4285 раз

Կարդալ հայերենը

17.05.2024
Диетолог Дэн Бюттнер провел несколько десятилетий, изучая долгожителей и особенности их питания.

07.05.2024
Что избавиться от сонливости можно с помощью небольших изменений в ежедневных привычках.

26.04.2024
Все худеющие знают эту извечную «мантру» — не есть после шести. Но, похоже, ничего общего с похудением это ограничение не имеет.

16.04.2024
Женщины значительно реже испытывают оргазм во время секса, чем мужчины. Причину этого назвало Daily Star.

04.04.2024
Эксперты Чикагского университета опросили мужчин и женщин от 18 до 85 лет и пришли к интересным выводам.

10.03.2024
На конкурсе «Мисс мира», который проходил в индийском Мумбаи, корону получила Кристина Пышкова