09.06.2014 Чтобы одержать победу в борьбе с лишним весом, важно осознать истинные причины его появления (а они могут быть самими неожиданными!). Ведь нашим телом управляет разум – а не наоборот. И пока ты не наведешь порядок в собственной голове, срывов в диете тебе вряд ли удастся избежать.
Основные причины лишнего веса, по мнению психологов:
Недостаток позитивных эмоций.
Чувство голода – не единственная причина, по которой мы садимся за стол. Вкусная трапеза является также источником удовольствия. Это нормально – до тех пор, пока еда не превращается в единственный источник позитивных эмоций. Заедая стрессы вкусными пирожными, ты попадаешь в своего рода замкнутый круг. Находясь в стрессовом состоянии, наш организм в несколько раз увеличивает выработку инсулина. А переизбыток этого гормона, в свою очередь, провоцирует чувство голода, мы начинаем набирать лишний вес. Что с этим делать?
Наполнять свою жизнь позитивом, не связанным с едой. Утренняя пробежка в парке или удачный шопинг в два счета избавят тебя от мрачного расположения духа, причем без вреда для талии!
Навязанные стереотипы.
Индустрия похудения – это, в первую очередь, очень прибыльный бизнес. Вот масс-медиа и навязывают нам образ вечно юной барышни с недоразвитой фигурой подростка. Но тебе-то какое до этого дело? Пару столетий назад каноны красоты кардинально отличались от сегодняшних, да и сейчас во многих культурах жалуют именно жизнерадостных пышечек. Все это говорит лишь о том, что не может быть единого стандарта красоты.
Не стремись стать такой как все, цени свою индивидуальность и неповторимость!
Память тела.
Доказано: на генетическом уровне наше тело несет информацию четырех поколений. На территории постсоветского пространства вряд ли найдется семья, чьи предки так или иначе не пострадали от голодоморов ХХ столетия.
И даже если нам не довелось голодать в реальной жизни, опыт предков нередко заставляет нас съедать лишнее.
Неуверенность.
Иногда лишний вес сигнализирует о… неверии в свои силы. Набирая килограммы, мы как бы расширяем зону личного пространства.
Балуй свое тело массажем и педикюром, парь веничком в сауне. Заботясь о себе, мы начинаем больше любить себя!
23-09-2026 10:19 22 сентября в Милане стартовала Неделя моды и в этот же день прошло глобальное шоу Vogue World, уже в пятый раз объединившее представителей мира моды и шоу-бизнеса. Темой дефиле, в котором приняли участие главные знаменитости сегодняшних дней, стало «Ремесленное мастерство и человеческое участие». «Особенно значимо делать это именно сейчас, в эпоху искусственного интеллекта», — подчеркнула Франческа Рагацци из Vogue Italia.
23-09-2026 10:14 Адриана Лима удивила поклонников невероятной трансформацией. На днях она появилась на вечеринке Mercedes-Benz Fashion Week в Мадриде. Модель прибыла на мероприятие в эффектном черном платье в пол с открытой спиной. Однако фанатов удивил вовсе не стильный образ. Сейчас в соцсетях все обсуждают, как сильно изменилась ее внешность: Лима заметно похудела и, как предполагают некоторые пользователи, сделала пластическую операцию на лицо. Впрочем, как бы ни был достигнут этот результат, очевидно одно: в свои 45 звезда подиумов выглядит идентично тому, что было 20 лет назад.
23-09-2026 09:25 Мечтающий о невесте-аристократке Том Круз галантно ухаживает за Кейт Миддлтон․ Голливудский актер и британская принцесса встретились в Лондоне на премьере фильма «Диггер». «За этот фильм Том Круз точно получит ''Оскар! ''» — такую мысль высказали сразу несколько авторитетных кинокритиков. Речь про картину «Диггер», в которой голливудский актер не похож сам на себя. Мы привыкли видеть его в образе героя, спасающего мир, но здесь он с редеющими седыми волосами и накладным животом сыграл одного из самых странных персонажей в своей карьере.
23-09-2026 08:29 Пока мир обсуждает миллионные состояния и громкие имена ее знаменитых родителей, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта тихо строит собственную карьеру — далеко от красных дорожек и голливудского блеска. 18-летняя Вивьен Джоли, которую многие поклонники называют «самой скромной» из детей экс-пары, недавно была замечена за неожиданным занятием: она продавала картины на улице. 19 сентября, Вивьен устроила свой импровизированный стенд на местной ярмарке в Лос-Анджелесе. На ее столе были разложены авторские работы: принты, наклейки и поздравительные открытки с рисунками, которые она создала сама. Девушка творит под псевдонимом The Tulip Fields — «Тюльпановые поля».
23-09-2026 02:39 48-летняя российская актриса и телеведущая Анфиса Чехова сообщила о причинах переноса свадебного торжества с продюсером Александром Златопольским. Об этом она рассказала на «VK Лекториум». По ее словам, празднование пришлось отложить из-за необходимости лечения ее собаки. «Весь бюджет потратили на лечение моей собаки от лимфомы в Америке. Поэтому у нас в приоритет было вылечить собаку, а не сыграть роскошную свадьбу. Но мечты есть, поэтому, думаем, к следующему лету мы их воплотим», — высказалась артистка.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.