Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

8 продуктов, которые можно есть на ночь!

18.05.2021
Есть категория продуктов, которые никак не повредят твоей фигуре - даже если ты будешь есть их на ночь!
1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет содержать, соответственно, 140 или 75 Ккал.
2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте.
3. Кусочек свежего ананаса.
4. Яблочко. Здесь главное не переусердствовать, Яблоки вызывают чувство голода.
5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива.
6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков поможет!
7. Один банан. Лучше разрежь его и медленно, тщательно пережевывая, съедай по кусочку. Голод должен отступить.
8. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.
 
600x400
 
LadyNews

Просмотрено 35658 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Как правильно подобрать подушку для сна

29.05.2026
Именно подушка часто сильнее всего влияет на положение шеи, качество сна, утренние головные боли и ощущение разбитости.

Голод или жажда? Как водный баланс управляет аппетитом

19.05.2026
Выясняем, как обезвоживание влияет на аппетит, метаболизм и гормоны насыщения.

Высыпания на коже: откуда берутся и как их лечить без пересушивания

18.03.2026
Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье.

Что будет с организмом, если есть яйца каждый день

10.03.2026
Яйца часто называют одним из самых питательных продуктов. Разберемся, как ежедневная порция влияет на организм и какие изменения можно заметить.

Диета для чистой кожи: как навсегда забыть о прыщах

05.03.2026
Борьба с воспалениями, как правило, комплексная история, включающая консультацию у нескольких врачей, многочисленную сдачу анализов, правильный уход и процедуры.

Почему нельзя гладить постельное белье: шокирующее открытие ученых

10.02.2026
А вы, по заветам мам и бабушек, все еще гладите постельное белье после стирки?

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
15-06-2026 11:58
32-летний певец и звезда соцсетей Оливер Три погиб в авиакатастрофе в Рио-де-Жанейро, где находился на гастролях. Артист и ещё пять человек скончались в результате столкновения двух вертолётов.
15-06-2026 07:13
Кэти Перри выступила на американской церемонии открытия Чемпионата мира по футболу 2026 года. Шоу состоялось на стадионе SoFi Stadium в Лос-Анджелесе прямо перед стартовым матчем сборной США против Парагвая. Певица впервые вживую исполнила трек «Wonder» из своего альбома 143. Серебряное платье Перри от Stella McCartney мгновенно стало одной из главных тем для обсуждения. Наряд полностью выполнен из тысяч сияющих серебряных нитей-бахромы, напоминающих праздничный дождик или мишуру, которые эффектно переливались под светом стадионных прожекторов.
15-06-2026 06:09
45-летний солист группы «Корни» Александр Бердников рассказал, что его 16-летняя дочь Милана выходит замуж. Артист поделился этой новостью с журналистами «МК» на премьере фильма «Летом всякое бывает. Побег из Сколбора».
15-06-2026 02:03
Эмили Ратаковски опубликовала в инстаграме закулисные кадры новой фотосессии, приуроченной к выходу её авторского эссе для The Cut. На снимках 35-летняя модель позирует в кожаном total black образе, прижимая к обнажённой груди игрушечного младенца — этот образ отсылает к названию материала: MotherF cker.
15-06-2026 01:16
14 июня, в возрасте 48 лет скончалась актриса Татьяна Плетнева. О смерти знаменитости в личном блоге в соцсетях рассказал режиссер Марат Никитин. Ей доставались преимущественно эпизодические роли. Артистка снялась в более чем в 500 фильмах, сериалах, коротких метрах, роликах, а также примерно в 50 клипах российских и зарубежных артистов.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2026 года для всех знаков зодиака

02.06.2026
В июне для всех знаков откроются большие возможности. Сосредоточьтесь на личной жизни – это удачный месяц для свиданий, флирта и романтики․

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
09.06.2026
Просмотрели 423 раз
10.06.2026
Просмотрели 355 раз
11.06.2026
Просмотрели 353 раз
15.06.2026
Просмотрели 226 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster