18.05.2021 Есть категория продуктов, которые никак не повредят твоей фигуре - даже если ты будешь есть их на ночь! 1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет содержать, соответственно, 140 или 75 Ккал. 2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте. 3. Кусочек свежего ананаса. 4. Яблочко. Здесь главное не переусердствовать, Яблоки вызывают чувство голода. 5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива. 6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков поможет!
7. Один банан. Лучше разрежь его и медленно, тщательно пережевывая, съедай по кусочку. Голод должен отступить. 8. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.
10-04-2026 12:13 У некоторых людей кофе может вызывать кратковременное повышение артериального давления. Врачи объясняют, что кофеин действительно может вызывать кратковременное сужение сосудов и, как следствие, повышение артериального давления. Однако этот эффект наблюдается не у всех, он в основном затрагивает людей, которые редко пьют кофе, и тех, у кого непереносимость кофеина.
10-04-2026 12:10 Один из основателей легендарного модного дома Dolce & Gabbana Стефано Габбана покинул пост председателя бренда. 63-летний модельер рассматривает варианты распоряжения своей долей в компании (около 40%), сообщает Bloomberg. Место Стефано Габбаны в бренде займёт Альфонсо Дольче — брат сооснователя марки Доменико Дольче и действующий генеральный директор компании.
10-04-2026 12:09 Учёные выяснили, что для контроля уровня сахара в крови важнее продолжительность физических нагрузок, а не их тип или интенсивность. Выяснилось, что именно длительность тренировок наиболее тесно связана с улучшением показателей. При этом ни интенсивность занятий, ни их формат — силовые или аэробные — не оказывали значимого самостоятельного влияния. Особенно заметен эффект более продолжительных тренировок был в первые недели программы.
10-04-2026 12:03 39-летняя Меган Фокс вернулась в социальные сети в прошлом месяце после долгого перерыва. С момента своего возвращения актриса, прославившаяся благодаря франшизе «Трансформеры», активно делится провокационными фотографиями, которые находятся в свободном доступе у её более чем 24 миллионов подписчиков. Некоторые эксперты в индустрии для взрослых считают, что актриса теряет миллионы долларов, не монетизируя подобный контент через такие платформы, как OnlyFans.
10-04-2026 11:08 Замена пассивного экранного времени на умственно активные занятия может снизить риск деменции, показало новое исследование. Учёные пришли к выводу, что для здоровья мозга важно не только то, сколько человек сидит, но и чем именно он занят в это время. Замена часа пассивного времени на один час умственно активного занятия может снизить риск деменции на 7%.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.