23.01.2013
Состояние нашего здоровья напрямую зависит от того, что мы едим. Ученые из Национального онкологического института в Италии обнаружили, что для женского здоровья особую опасность представляют продукты, богатые углеводами.
 
Но важное значение имеет не только количество углеводов, а и гликемичекий индекс, который определяет, насколько быстро в крови повышается уровень глюкозы после употребления этого продукта.
 
Если вы часто включаете в свой рацион пищу с высоким гликемическим индексом (рис, белый хлеб, овсяные хлопья, сахар), риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается в два раза. Лучше потребление этих продуктов ограничить.
 
К таким выводам ученые пришли после длительного 8-летнего исследования, в котором приняли участие 32 тыс. женщин и 15 тыс. мужчин. Примечательно, что такого влияние этих продуктов на организм мужчин обнаружено не было.
Источник: LadyNews

Просмотрено 6182 раз

28.01.2025
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы.

20.12.2024
Никто из нас не хочет выглядеть старше своего возраста. Конечно, генетика играет важную роль в этом вопросе, но многие аспекты старения мы можем контролировать, в том числе через наше питание.

20.11.2024
Перхоть — это не болезнь, а симптом заболевания кожи головы или следствие естественного отшелушивания кожи.

31.10.2024
Либидо, или сексуальное желание, является важной составляющей сексуальной жизни каждого человека. Оказалось, что гормоны играют значительную роль в регулировании нашего сексуального влечения и функционировании половой системы.

25.09.2024
Обо всех нюансах ухода за лицом современные женщины осведомлены не хуже косметологов. А вот когда речь заходит об уходе за интимной зоной, обнаруживаются пробелы в знаниях.

31.08.2024
Что не так с тем, что мы постоянно сидим в офисе и не делаем разминку?