|
|
||||
| ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ | ||
|
Эффект push up: делаем грудь красивой
Гигиена грудиУ главной женской гордости много «врагов» – возраст и изменения гормонального фона, неблагоприятная экология, диеты, гиподинамия и, напротив, чрезмерные физические нагрузки, любовь к мытью в очень горячей воде, привычка спать на животе, неправильно подобранное белье, частое ношение синтетической одежды и др. Серьезным испытанием становится и период беременности и кормления грудью.Один из самых простых и доступных секретов ежедневного ухода за грудью – контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды укрепляет кровеносные сосуды и соединительную ткань, улучшает кровообращение, а значит, питание и дыхание клеток кожи в зоне декольте, возвращает мышцам тонус. Также стоит завести полезную привычку наносить на грудь ухаживающее косметическое средство после каждой водной процедуры, чтобы избежать пересушивания тонкой и нежной кожи. Разумеется, и средства для душа и ванны должны быть pH-нейтральными. Косметика для ухода за грудьюКремы, гели, масла, сыворотки, маски, скрабы, нутрикосметика – ассортимент бьюти-средств, обещающих соблазнительные округлости, разнообразен. Однако на деле, конечно, ни один крем не способен увеличить или подтянуть грудь. Задача косметики – сделать кожу в области декольте увлажненной и упругой, предотвратить ее возрастные изменения благодаря содержанию антиоксидантов, по возможности, обеспечить лифтинг-эффект. Наносить средства нужно аккуратно, легкими движениями: грудь весьма чувствительна к грубым прикосновениям, а вот за нежный недолгий массаж с маслом или питательным кремом она «скажет» вам только спасибо.Еженедельные маски и скрабы для зоны декольте можно готовить и дома, используя для этого овсяные хлопья, виноград с косточками, творог, мед, авокадо, яблоки, бананы и другие фрукты. А вот рекламируемые некоторыми производителями средства «для роста бюста» с гормональными компонентами лучше обходить стороной: не ставьте эксперименты на своем здоровье! Фитнес для бюстаБразильская топ-модель Жизель Бундхен, чью фигуру журнал Vogue назвал эталонной в мире модельного бизнеса, признается, что делала липосакцию только в области пупка, а прочие формы своего роскошного тела она успешно шлифует при помощи фитнеса и сбалансированного питания. Йога, плавание, увлечение боевыми искусствами помогают Жизель иметь природный корсет – крепкие мышцы, но при этом с весьма женственными очертаниями.В комплекс упражнений для груди модель обязательно включает отжимания, разведение рук с гантелями и эспандером, жим ладонями перед собой (можно сжимать между ладоней маленький плотный мячик или с усилием давить на сомкнутые подушечки пальцев, подняв руки перед грудью), а также позу кошки из йоги и упражнения на растяжку. Такая зарядка не только укрепляет мышцы груди, рук, спины, но и благотворно действует на позвоночник. wmj.ru Просмотрено 8177 раз |
||
|
||
 КОММЕНТАРИИ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
И вам не советуют: чек-лист продуктов, которые не едят дерматологи
|
|
Важные правила ухода за кожей летом
|
|
|
 |
|
|
Как правильно подобрать подушку для сна
|
|
Голод или жажда? Как водный баланс управляет аппетитом
|
|
|
|
|
|
Высыпания на коже: откуда берутся и как их лечить без пересушивания
|
|
Что будет с организмом, если есть яйца каждый день
|
|
|
||
21.01.2013
| ОДНОЙ СТРОКОЙ | ||||||||||||
 25-07-2026 11:48Согласно исследованию, проведенному сервисом знакомств Twinby, 35% мужчин готовы обсуждать сексуальные предпочтения при первой встрече, среди женщин таких лишь 12%. Карьеру на первых свиданиях готовы обсуждать 70,9%, планы на будущее — 61,7%. Женщины чаще мужчин хотят обсуждать свои требования к партнеру (43,3% против 34,2%). Политику на старте отношений готовы затрагивать 23% опрошенных. | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 10:53 Власти Вьетнама рассматривают возможность введения запрета на публикацию контента в социальных сетях детьми младше 16 лет. Об этом сообщило агентство Reuters со ссылкой на проект указа министерства культуры, спорта и туризма страны. | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 02:59 Дело вокруг смерти Исака Андика, основателя бренда Mango, продолжает набирать обороты. Как выяснило издание The New York Post, за несколько дней до трагедии Мария Хулия Людервальдт, психотерапевт семейства, посоветовала Джонатану, сыну Андика и его главному наследнику, пугающее психологическое упражнение. Ему нужно было провести время с отцом на краю обрыва, чтобы «прожить его смерть». Отметим, что на данный момент специалисту не предъявлено каких-либо обвинений по этому делу. | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 01:55 Благотворительный фонд Sarah's Trust, основанный Сарой Фергюсон — бывшей супругой принца Эндрю, брата короля Великобритании Карла III, — официально прекратил деятельность. Об этом сообщает агентство Associated Press (AP). Pешение о закрытии фонда последовало спустя несколько месяцев после того, как имя Фергюсон оказалось связано со скандалом вокруг американского финансиста Джеффри Эпштейна. | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-07-2026 11:18 Натали Портман, по словам обозревательницы UnHerd Валери Стиверс, осталась недовольна новым романом своей подруги, британской писательницы Рэйчел Каск. Она утверждает, что книга «Жизнь М.» во многом основана на неприятных моментах из жизни актрисы, из-за чего та почувствовала себя «преданной», впервые прочитав ее. Стиверс рассказала, что в литературных кругах Нью-Йорка считают, будто главная героиня книги — известная актриса М. — создана по образу Портман. При этом сам сюжет строится вокруг писательницы, решившей написать биографию своей знаменитой подруги, что напоминает историю Рейчел и Натали.  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков. | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ГОРОСКОП НА ДЕНЬ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ | ||||||||||||
 20.07.2026Просмотрели 1478 раз | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.07.2026Просмотрели 364 раз | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.07.2026Просмотрели 315 раз | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Просмотрели 185 раз | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Просмотрели 166 раз | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
О нас Тел.: +374060445674, +37455545535 Эл. почта: [email protected] Реклама на сайте Тел.: +374060445674, +374 55545535 эл. почта: [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||